生活中很多人都有甲沟炎,正因为比较常见,很多人不把它当回事,认为没什么危害。其实,这种想法是大错特错的,甲沟炎如果不及时治疗的话,也有可能对身体造成很大危害。那么,你知道甲沟炎是怎么引起的吗? 1、趾甲剪得太短一些人自己喜欢刻意修剪趾甲,有事没事总喜欢把甲板修剪的很彻底,特别是趾甲两边的角落,挖得很深,有的甚至还挖出了血来。这样,容易形成甲沟炎,同时还会感染形成灰指甲。2、穿不合适的鞋子医生表示,如果穿不适合的鞋子,如尖头皮鞋,前面太窄,会把足趾的软组织挤起来,时间一长,也会形成嵌甲。3、足趾曾经受过外伤由于踢足球、碰撞、砸伤等,使足趾产生破损,影响到甲床或甲母细胞时趾甲也会出现畸形。4、感染真菌另外,感染真菌、身体过胖等也是诱发因素。病因主要就是感染所引起,虽说也存在由外伤所引起的情况,但终究是接触到细菌所致,当然,也包括其他方面的因素,比如长期接触化学物质等都是致病因素,化学因素物质最常见的情况就是美甲,涂抹的物质一般都是化学条件构成。其实甲沟炎也是可以预防的啊,在生活中我们买鞋的时候,要买透气性比较好的,袜子尽量穿纯棉的,因为吸汗性好,鞋垫也要经常晒太阳杀菌消毒,保持脚部的干净卫生。剪指甲也是有方法的,看下图,最左边的那个,将指甲前留平,这样旁边的指甲才不容易往里面扎,而剩下两种剪指甲的形状就是错误的示范,希望大家引以为戒。 得了甲沟炎真的很痛苦,走路时,每步都需要忍着疼痛。如果你患有甲沟炎,赶快去医院进行科学规范的检查,确定病因后,及时对症下药,以免耽误病情。甲沟炎情况严重的话,是需要手术治疗的。
一名26岁的小伙带着伙伴爬山去了,可惜天公不作美,“哐”的一声,上台阶时,没踩住,膝盖着地。来院拍片,显示髌骨骨折!所以啊,小伙伴们,疫情期间,游玩需谨慎,万事皆小心呐!其实,髌骨骨折是一种常见的骨折,接下来就给大家简单说一说!髌骨骨折定义以髌骨局部肿胀、疼痛、膝关节不能自主伸直,常有皮下瘀斑以及膝部皮肤擦伤为主要表现的骨折。髌骨是人体中最大的籽骨,也是膝关节的一个组成部分。髌骨能起到保护膝关节、增强肌四头肌肌力、伸直膝关节滑车作用。在治疗中应尽量使髌骨后面是完整的关节面,其内外侧分别与股骨内外髁前面形成关节面恢复平整,减少髌股关节炎的发生。 那什么情况下会产生呢? 直接暴力:多因外力直接打击在髌骨上,如撞伤、踢伤等,骨折多为粉碎性,其髌前腱膜及髌两侧腱膜和关节囊多保持完好,亦可为横断型骨折。间接暴力:多由于股四头肌猛力收缩,所形成的牵拉性损伤,如突然滑倒时,膝关节半屈曲位,股四头肌骤然收缩,牵髌骨向上,髌韧带固定髌骨下部,而造成髌骨骨折。间接暴力为横行骨折,移位大,髌前筋膜及两侧扩张部撕裂严重。 那我们术后该如何锻炼呢? 1周内术后第2天于床上行膝部的活动,治疗师以手托膝部后方,嘱患者放松,靠小腿重力屈曲膝关节,再嘱其慢慢伸直,3~5次即可,关节活动范围>50°。术后3~4天膝关节下开始垫高,逐渐加大屈膝度。髌骨活动:如无禁忌应随时左右上下推动。被动运动:术后第2天,开始以CPM机持续被动运动,由45°开始,每日增5°,1~2次/d,并坚持于住院全过程中。2-6周(1)主动-辅助的关节活动度训练,主要由患者健侧腿或者治疗师的辅助。①屈曲训练:仰卧,健踝交叉地放在患侧踝关节前方,健足将患足轻轻地拉向后使患腿尽量屈曲;②伸展训练:仰卧,伸直健侧下肢,屈患髋,双手环抱于患侧大腿后方,慢慢地伸膝使足指向天花板。以上训练,一般5-6次/天,每次4~10遍,主动练习法有:仰卧,屈髋屈膝,缓慢地屈患膝使足移向臀部,一般第1周屈曲约60°,第2周 90°,第3周>90°,4-6周正常活动(2)直腿抬高训练:应在不加重关节疼痛的情况下进行,以增加股四头肌的肌力。方法是仰卧,患肢屈髋伸膝,作直腿抬高,抬高过程中患膝保持伸直。(3)站立行走与下蹲:对于横断稳定骨折,1周后扶拐下地逐渐负重开始行走训练,术后10~12天开始在床旁双足站立,过渡到患肢单足站立。并在站立位练习直腿抬高和膝关节伸屈活动。3周后训练缓慢下蹲后站起。可逐步进行患肢不负重、部分负重及充分负重的站立、下蹲及步行练习,但必须避免摔倒及不正确的过度活动。(4)冰敷治疗:治疗结束后,可在股四头肌腱插入骨上端处放置一袋冰,时间约5~10min,以减轻患者治疗后局部的酸痛不适。(5)理疗:配合红外线、微波、超短波治疗,1~2次/d,15min/次,共治疗2周
如今,手机成为我们生活中必不可少的一样东西,他与我们的生活出行联系密切,从购物到订餐,从打车到住宿,它帮助我们处理了许多问题。手机尽管给生活带来了许多方便,但也使我们玩手机的几率大大增加,给身体带来了许多损伤。颈椎劳损长期玩手时机导致脖子耷拉过度、身子不自然曲折、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸,长期就会处于缓慢充血状况,容易压迫椎动脉而形成缓慢劳损。腰椎间盘突出其实,我们身体不但颈椎有“生理曲度”,腰椎也有“生理曲度”,正常站立时,腰背部的肌肉、韧带会协助腰椎支撑分量,假如是半卧状况,就没有了这个支撑点,容易形成脊柱变形。腰肌劳损假如我们长期保持一个姿态不动的话,就会增加腰椎担负,腰部韧带、肌肉容易劳损,导致炎症,引发缓慢的腰部不适,因此看手机一段时间也要适度活动一下颈部!脑缺血经常低头看手机就会引起颈椎的不适,脖子僵硬,活动受限,低头时还可以压迫血管导致缺血性中风。影响心脏和内分泌经常玩手机除了对颈椎的损害,对身体的其他脏器也有一定的影响……对大脑的伤害也很大,辐射是手机给身体带来的第一大危害。长时间对着手机,强大的辐射微波可以穿过颅骨对大脑进行伤害,造成 神经衰弱、头痛、记忆力减退、恶心。对心脏也有不可勿视,经常的把手机放在胸前、或者是躺着玩手机对心脏和内分泌都会有一些影响,心脏功能不全的尽量不要长时间玩手机!