骨质疏松症的基础知识(10月20日“世界骨质疏松日”)1 骨质疏松:骨质疏松是以骨量减少、骨组织微结构受损导致骨骼脆性增加、骨折危险增大并伴有周身骨痛、体态变形为特征的一种系统性的全身性骨退行性病变。2.骨质疏松症的分类: ○ 原发性骨质疏松症:¤绝经后 OP(Ⅰ型);¤老年性 OP(Ⅱ型)。骨质疏松症:○ 继发性骨质疏松症 ○ 特发性骨质疏松症3. 年龄与骨量的变化:4. 补钙的方法、补钙量:服钙方法:一次服用钙量:(400—150mg)少量分次服用钙剂,其吸收率高。5.增加骨密度、骨强度的措施1.饭后即服钙有利于钙吸收;2.适当补充维生素D;3.适当户外活动,增加日照时间;4.适当运动; 5.克服偏食习惯; 6.骨质疏松治疗仪治疗。6. 骨质疏松检测方法: 现在最常用的骨密度测定方法有:定量CT、双能X线骨密度测定、血清学、骨形态计量学以及X线法等。7. 骨质疏松症的主要症状:圆角矩形: 腰背部或双下肢疼痛圆角矩形: 身 高 变 矮圆角矩形: 易 骨 折 钙 代 谢 对 人 体 的 重 要 性(10月20日“世界骨质疏松日”)钙是人体内最重要的常量元素之一,占人体重的1.5-2%,其在体内含量在氧(65%)、碳(18%)、氢(10%)、氮(3%)之后居第五位。钙是人体内含量最多且最具活力的矿物元素。人体内的钙99%储存在骨骼和牙齿中,1%为游离钙存在于血清中、细胞间液和细胞浆内。钙在人体内发挥着重要的生理功能。人体一切生命活动都离不开钙钙是骨代谢和骨健康的主要保证因素之一。钙是维护牙齿健康的最重要物质钙能预防龋齿和防止牙釉斑(氟斑)。钙参与神经肌肉的应激反应当血钙离子浓度低时,神经和肌肉兴奋性增高,肌肉收缩,严重缺钙时,神经肌肉应激性增高,可出现持续性肌肉收缩即抽筋或手足搐搦,甚至全身抽搐,多见于中老年人缺钙和新生儿低血钙症,应用钙剂有特效。钙对维持人体的酸碱平衡起重要作用钙有缓慢降低高血压的作用钙参与心脏正常节律的维持当体内钙离子符合生理水平时,心肌内外钙离子交换处于平衡状态,心肌有节律地、持续收缩和舒张。钙能增强机体的免疫力钙离子在人体血液中和组织中起着协调神经传递信息的作用,当致病因子侵入体内时,钙离子能帮助神经系统,迅速传递信息,使机体迅速反应,产生和动员体内抗体抵御之,使机体免受侵害,并且能增强人体对环境冷热变化的适应能力,减少感冒。当体内钙缺乏时免疫力低下,易患感冒和各种感染性疾病。钙有抗过敏和消炎作用钙能促进正常细胞再生钙能减少结肠腺瘤和结肠癌的发生钙有除钠以维持正常血压的作用钙有排铅作用钙能增加眼球的弹性,减少近视。钙能增加运动员的体力和提高运动质量钙能延缓脑衰老补充足够的钙可以促进儿童身高的增长和骨量增加补充足够的钙可以增加高密度脂蛋白,降低心血管病的发生补充足够钙剂能降低肥胖症的风险补钙能促进骨折愈合钙能提高人脑的思维活动补充充足的钙可以预防和治疗中老年人骨质疏松症补充充足的钙可以预防和治疗小儿佝偻病补 钙 量根据生理需要,缺多少,补多少中国人每人每天钙的需要供给推荐量:年龄 每日膳食摄入钙量(mg/d) 每日生理需要钙推荐量(mg/d)婴儿(1-6个月) 322 400婴儿(7-12个月) 322 6001-10岁 322 80013-18岁 518 120025-50岁 300-400 80050岁以上 300-400 1000孕妇、哺乳期妇女 650 1200 根据中国营养学三含 钙 丰 富 的 食 物 有每百克(100克)可食部分(以下仅供参考)虾皮: 钙2000毫克,磷1037毫克;牛奶: 钙120毫克,磷161毫克;黄豆:565;木耳:295;芝麻酱:钙870毫克,磷1394毫克; 芝麻:560;黑芝麻:814;炒花生仁:284; 豆腐干:179;炒葵花子:332;海带: 钙445,磷46毫克;紫菜:442;芹菜:钙366;磷:160;海蟹: 钙207毫克; 海参: 236毫克; 香菇:钙172;磷:343;油菜:148; 雪里蕻:235; 茴香:150。 祝您健康!济南军区总医院骨质疏松诊疗中心
病区简介脊柱创伤外科病区脊柱创伤外科病区(含脊柱创伤骨科、脊髓修复科)隶属于济南军区总医院西院骨科,展开床位30张。治疗范围包括各类脊柱脊髓损伤、脊柱肿瘤、脊柱感染、脊柱矫形。尤其是在如全椎弓根螺钉一期后路手术治疗重度脊柱创伤畸形矫形、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、腰椎失稳、腰椎退行性侧弯、颈椎病、颈椎后纵韧带骨化症、胸椎管狭窄症、胸椎黄韧带骨化症、脊柱肿瘤、脊柱感染、脊柱侧弯畸形等疾病方面,更是形成一套独特及完善的综合治疗方案,确保患者医疗安全性及有效性!孟庆溪:脊柱创伤外科病区主任、第四军医大学学士、山东大学硕士。曾参加 “济南军区卫生专业学科带头人培养项目”培训1年,援疆半年。现任中国老年学学会骨质疏松专业委员会委员、山东老年学学会骨质疏松专业委员会秘书长、中华医学会山东省骨科专业委员会会员、中国骨质疏松杂志编委。主编专著9部,副主编专著4部,参编专著3部,发表论文十余篇,SCI收录1篇,荣立三等功1次,荣获"优秀医务工作者"称号1次,嘉奖4次。专业特长:脊柱外科、脊髓损伤与修复、骨质疏松症的防治等。从医感言:以仁者之心,行医者之术!医病者之痛,暖患者之心!http://dreamingking.haodf.com/