谭玲玲
副主任医师
3.4
产科简凤萍
副主任医师
3.3
产科尚雪
主治医师
3.3
产科甘玉杰
主任医师
3.3
产科游志鹏
副主任医师
3.3
产科钟栋高
主治医师
3.2
产科梁丽丽
主任医师
3.2
产科林云霞
主任医师
3.2
产科冯立红
主任医师
3.2
产科黄晓玲
主任医师
3.2
金海英
主任医师
3.2
产科何一雄
副主任医师
3.2
产科黄锡欢
副主任医师
3.2
产科高锦雯
副主任医师
3.2
产科付美云
主治医师
3.2
产科叶远娟
主治医师
3.2
产科杨栈卿
副主任医师
3.1
产科黄海红
副主任医师
3.1
产科严雪文
副主任医师
3.1
产科蔡凤娥
副主任医师
3.1
冯强
副主任医师
3.1
产科梁敏洪
副主任医师
3.1
产科黄文宇
副主任医师
3.1
产科冯惠庆
副主任医师
3.1
产科梁雪莹
副主任医师
3.1
产科胡银笑
副主任医师
3.1
产科黄丽斯
副主任医师
3.1
产科林钰叶
主治医师
3.1
产科张平世
主治医师
3.1
产科廖德好
3.1
从现代医学来说,胎盘娩出后,产后妈妈全身各器官(除乳腺组织外)恢复至未孕状态和心理调适的一段时间,一般需6周,我们称之为产褥期。 总之,无论古今,产后的妈妈都需要进行身体的修复。那么,在产后,新妈妈的身体变化有哪些变化呢? 我们会有月经的恢复、妊娠纹的变化、腹直肌分离、多汗、便秘、尿潴留、涨奶。 一、生殖系统 生殖系统的变化是最大的。 1、子宫:肌纤维缩复,内膜再生; 2、阴道:阴道壁肌张力逐渐恢复; 3、外阴:水肿2-3日消退,伤口3-4日愈合; 4、盆底组织:肌肉筋膜弹性逐渐恢复。 在生殖系统恢复过程中会出现一下这些症状: 1、宫缩痛:产后1-2日最明显,持续2-3天,经产妇多见。 2、恶露:血性恶露持续3-4日,浆液性恶露持续10日,白色恶露持续约3周,随着颜色的改变,恶露的量也呈逐渐减少的趋势。 如果生殖系统及盆底功能恢复不理想会怎样? 当产后妈妈阴道壁肌张力及盆底肌肉筋膜弹性未能很好的恢复时,表现不同,轻重不一: 1、性生活质量下降; 2、压力性尿失禁(咳嗽、大笑、运动时漏尿); 3、盆腔脏器脱垂(阴道壁脱垂、子宫脱垂)。 因此,在孕前及孕期有坚持凯格尔(Kegel)运动的妈妈,产后也不要偷懒,继续做,没有做过的妈妈更要马上开始规律的练起来! 二、内分泌系统 母乳喂养的妈妈产后4-6月恢复月经,不哺乳则6-10周就会恢复月经。第一次月经来潮前有42%的人已经恢复排卵。因此,即使在哺乳期也要做好避孕措施,宜选用安全性较高、稳定而又可逆的避孕方法。哺乳期首选避孕套避孕,产后42天如检查身体恢复良好就可以开始“爱爱”咯! 三、乳房的变化 我们一般在产后2~3天开始涨奶,涨奶前就已经有少量乳汁分泌,我们要做的是勤授乳。少部分有副乳腺的妈妈,涨奶时腋下会有硬块。乳汁分泌的多少与很多因素有关:比如让宝宝勤吸吮、产后营养、健康和精神状况等等。 四、泌尿系统 阴道分娩的过程以及可能出现的会阴部位创伤疼痛,都反射性地使膀胱括约肌痉挛,增加排尿困难,并增加泌尿生殖道的感染。 应对措施:产后尽早排尿,注意清洁外阴。 产后妈妈大量出汗及多尿的原因:孕期体内潴留的大量水份会在产后数日内排出。 应对措施:适量多补充水分,适时清洁身体,避免因多汗及冷热失调所致机体抵抗力下降。 五、唿吸、消化系统 产后腹腔压力消失,唿吸更轻松。产褥期可能会出现肠蠕动减慢,常有肠胀气。产褥初期的妈妈一般食欲欠佳,而且由于进食少,水分排泄较多,因此肠内物较干燥,加上腹肌及盆底松弛、会阴伤口疼痛,极容易发生便秘。 应对措施:多摄入些新鲜蔬菜、水果。 六、血液循环系统 巨大的子宫施加给下腔静脉的压力消除,静脉血回流增加,心脏负担稍有增加。产后我们的血液处于高凝状态。 应对措施:在月子期不要总是躺在床上,可以做一些适当的运动:如散步、瑜伽、产后操,避免血栓性疾病的发生。 七、腹壁皮肤的变化 孕期体内的糖皮质激素增多使皮肤的弹力纤维变性;子宫增大使孕妈妈腹壁的皮肤张力增大;过度饮食导致体重增长过快。 当皮肤弹力纤维断裂→→妊娠纹出现。 应对措施(妊娠纹可防不可治):控制体重增长速度;适当运动,增加肌肉的支撑能力;穿孕妇内衣,缓解地球重力对乳房、腹部的作用;加强皮肤的保湿。 八、腹壁肌肉的变化 对于孕妈妈来说,都很害怕产后身材变形,产后身材变形影响最大的部位,就是腹直肌的分离,腹直肌分离会导致腹部松弛,腰痛,骨盆带疼痛。 产后修复,产前做,最好备孕期就开始有针对性的加强腹肌,避免不正确的姿势,维持正确的骨骼排列,建立腹部肌肉的弹性。 产后开始练习的时间:剖腹产伤口好了就可以做修复练习,顺产产后3天就可以开始修复,但是在产后42天内,腹直肌还没有完全愈合时,千万不能贸然做很多组卷腹、躯干扭转等动作,这样不仅对腹直肌愈合没有帮助,甚至会加重腹直肌的分离。 产后的妈妈,无论是身体还是心理都会经受巨大的变化。宝宝会带来很多的快乐,但妈妈们也会有很多疲倦、不知所措、焦虑的瞬间。人生也正是这样五味杂陈才显得生动精彩。心中有爱,有阳光,生活就是美好的!
在笔者当产科医生的这些年,见过大把半夜一临产就慌慌张张啥也没带,直奔医院的准爸爸准妈妈。诚然,对于很少和医院打交道的健康人来说,入院分娩的流程无疑是陌生的,甚至想想都觉得很麻烦,但其实只要梳理清楚了,也不是那么困难。所以,以笔者所在医院为例,我们提前了解一下入院分娩的流程,做到临产时不慌乱是良好情绪的基础! 一:各种证件和产检资料(必带) 1、身份证原件、医保卡,这些办理住院手续时会用到。 2、全部的产检资料(尤其是先后在多家医院产检的孕妈妈),最好按时间先后顺序排列装订,能快速、有效的帮助医生诊断孕妈妈和胎宝宝的情况。不过目前全国很多地方在逐步实现电子版母子手册,这种会极大程度方便医生详细了解孕妈妈的具体产检及健康状况,不用担心纸质资料忘记带或丢失的问题。 3、银行卡或现金也是必不可少的,因为住院需要预交按金。 二:住院需要的生活用品 1、各种洗漱用品:洗发水、沐浴露、牙刷、漱口水、毛巾、纸巾、湿纸巾等。 2、餐具:饭盒、筷子、杯子、勺子、带弯头的吸管等。 3、拖鞋、内裤和出院时换洗衣物。 4、产后需要的产妇卫生巾和宝宝尿不湿、出院衣物。 不过嫌麻烦的孕妈妈也可以考虑直接买个待产包,一气呵成。 三:去医院的交通工具 住的近孕妈妈,步行就可以,适当活动更有助于分娩。住的远或者大半夜的,开车就比较方便,但是停车可能会有麻烦(现在各家医院床位、车位都比较紧张的)。出租车是个不错的选择,滴滴一下,方便快捷。当然,还有一些情况紧急的孕妈妈,可能是被救护车直接接回医院的。 四:打算顺产的孕妈 出现见红、规律宫缩、破水等临产征兆后,白天正常上班时间(8:00至17:00)直接去医院产科门诊报到。晚上(17:00至次日8:00)在产科住院部报到。医生如果确认孕妈妈具备生产条件,则开住院单。家属前往收费处办理住院手续(白天8:00至17:00在门诊收费处,晚上17:00至次日8:00在急诊收费处)。不过随着互联网+医疗的发展,病区办理住院和出院手续也在逐步实现,可以大大减少家属的来回奔波并节省时间。 五:需要进行剖宫产的孕妈妈 在预产期前几周,孕妈妈和医生进行沟通,商量选择剖宫产的适宜时间。一般在选择的手术时间前1-2天开住院单入院。孕妈妈应尽可能选择一天当中的上午上班时间办理入院,术前检查更快完善,床位也比较容易获得。 总之,如今这个年代,交通便利,物资丰富,入院报到时只要带齐了有效证件和产检资料,其他的东西缺了漏了那都不是事儿。切忌互相责备,口出怨言。一家子和和睦睦,开开心心的迎接新成员比什么都重要!
在孕37周之后,尤其是接近预产期的时候,很多孕妈妈都开始积极的为住院待产做准备了。但是该什么时候去医院待产呢?什么才是快要生了的征象呢? 首先我们一起来了解下先兆临产,这是预示不久即将临产的症状,分三
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