笑尿了,竟是尴尬的“社交癌”?怎么破……
亲 不知您是否遭遇过 这样的尴尬 ①打个喷嚏 竟然漏尿了 ②大笑时 竟然湿了一裤子 ③去社交 整个人带着一身骚味 ④尿急时 去哪儿都要先找厕所 现在总是听说 各种癌 如胃癌、肺癌、宫颈癌 …… 无论什么癌 大家 都闻癌色变 但你有没有 听过一种癌 叫“社交癌” ??? 有这么一群女性朋友 她们在大笑、咳嗽、运动时 尿液就会不由自主地流出 造成湿身的尴尬 原来 她们患上了一种癌 但这种癌不致命 我们称之为 “社交癌” 所谓尿失禁 是指由于膀胱括约肌损伤 或神经功能障碍 而丧失排尿自控能力 使尿液不自主地流出 临床上尿失禁 主要有三种类型 ① 急迫性尿失禁 表现为有了尿感时来不及上厕所尿就漏出来,有时开水管等条件反射尿也会流出来。 ② 压力性尿失禁 表现为咳嗽、跳跃、下楼梯、抬重物等任何腹部用力的动作,都会有尿液漏出,甚至笑一笑、打个喷嚏尿就会流出来。 ③ 充溢性尿失禁 主要是由于膀胱收缩无力,在尿液涨满后,顺着尿道慢慢渗出,一般多发生在糖尿病及中风后的病人。 好的钱包不该漏钱 好的轮胎不该漏气 好的房子不该漏雨 好的女人不该漏尿 为什么会漏尿呢 原因在 盆底功能 出现了障碍 什么是盆底肌? 看见下图那个红色半圆,像个虚线括号)的部分了么?那就是盆底肌。 尿失禁与哪些常见因素有关? 1、妊娠与分娩 2、肥胖 3、吸烟与慢性咳嗽 4、重复抬重物 5、盆腔手术 6、其他:神经系统疾病或外伤、遗传 笑尿了,怎么治疗? 01、生活方式改变 减肥、戒烟、少喝葡萄汁、柚汁,避免咖啡因。 健康膀胱习惯、勿憋尿。 膀胱训练:用排尿时间表打破尿急、尿频的周期。 一般情况下,日间每两小时排尿一次,夜间每四小时排尿一次,每次尿量小于350ml。 02、盆底肌锻炼 Kegel运动(提肛运动)。最简便的方法是每天晨起下床前和晚上就寝平卧后,各做50~100次紧缩肛门和上提肛门活动,可以明显改善尿失禁症状。 阴道哑铃锻炼。 但是要强调的是:持之以恒才能见效,持续约2-3个月就可见效果。 03、盆底电刺激及生物反馈治疗 如果有条件,建议到医院进行专业的评估,通过盆底电刺激来加强盆底肌肉的力量。 04、药物治疗 减少患者漏尿次数,如α1肾上腺素受体激动剂,但因不良反应较大,不建议长期使用。绝经后女性可考虑阴道局部应用雌激素治疗。 05、手术治疗 压力性尿失禁患者首先应进行非手术治疗,当非手术治疗效果不佳或依从性不好的患者,可以考虑手术治疗。重度的压力性尿失禁患者可以直接选择手术治疗。手术对于大多数压力性尿失禁患者具有长期、确定的疗效。 不要紧张 不要害怕 我院健康与疾病管理中心 妇女健康部 (盆底康复中心) 是你忠实的倾听者 为你解决 这些难言之隐 地址 ▼ 通大附院健康管理中心二楼 (崇川区南大街89号总部大厦) 咨询预约电话 ▼ 85052713 盆底门诊时间 ▼ 周一至周五全天 周六上午半天