春季过敏性鼻炎让人受不了,如何预防我们有妙招
阳春四月,大地回暖、万物复苏,此刻正是踏青的好时节,可是每年到这个时候,总有人会愁眉不展,像极了多愁善感的林妹妹,整日以泪洗面,喷嚏连连,鼻涕犹如滔滔江水连绵不绝又如黄河泛滥一发不可收拾。门诊常会听到这样的倾诉:大夫我感冒了,鼻子痒,一个接一个的打喷嚏,鼻涕哗哗流,都一个多月了还不好。其实这不是感冒,也不是他们林妹妹附体,而是患上了一种被称为“变态反应性鼻炎”,也就是俗称过敏性鼻炎的疾病。现如今我国过敏性鼻炎的发病率可达 15%,也就是大约每7个人里就有一个罹患过敏性鼻炎;而美国人的发病率甚至可高达30%左右。 既然是“过敏性”鼻炎,发病的机制当然和过敏有关。前述每逢春天便愁眉不展的患者,多半是由于对植物花粉过敏而发病,因此每年花开起病,花谢的时候便好 了。另一些患者则惨一点,比如对螨虫、真菌、动物皮屑过敏的,则一年到头都会发病。(过敏原第一次逆袭的时候,免疫系统并不认识他们,因此只是派出一些被称为“抗原提呈细胞”的侦察兵去探查敌情,并把敌人,也就是过敏原的样貌记下来,交给 一种叫“Th细胞”的司令员,Th细胞会记住过敏原的样子。由于是第一次接触,Th细胞并未派大军出洞,仅仅是把过敏原的样貌传给手下的大将“B细胞”, 让他做好备战。“B细胞”又派出传令员“IgE”,让“肥大细胞”和“嗜碱性粒细胞”这两员大将也做好备战。这个过程成为“致敏”。 由于第一次接触的时候,司令已经认定过敏原是敌人,因此当他们第二次逆袭的时候。司令员便毫不含糊,即刻令大将“肥大细胞”、“嗜碱性粒细胞”发动攻击, 数分钟内即释放出一种称为“组胺”的先锋,组胺能刺激神经、使血管扩张,为援军通过血管前来增援做好准备(副作用就是鼻粘膜会充血水肿,并且增厚);还能 刺激鼻腔腺体分泌大量液体,形成清水鼻涕。几个小时以后,诸路大军纷纷赶到,有继续释放炎性因子召集援军的,还有释放各种毒性物质杀敌的。可是由于敌人 (病原体)是不存在的,大军压境,敌人一个没杀,却把正常的鼻粘膜乱杀一气,尸横遍野,炎症反应愈加严重。可悲的是,这个草包司令员,从来不吸取教训,每次过敏原逆袭,都要把大军调来乱杀一阵,上演一出左右互搏的好戏。这也就是为什么过敏性鼻炎患者每次接触过 敏原都会在几分钟内发病的原因了。) 发病过程中,由于组胺的作用,过敏性鼻炎患者每次发病都会鼻塞、大量流清水鼻涕,还有鼻痒、不停地打喷嚏。喷嚏动辄连打三、五个,严重的时候甚至连着 打上十几个,蔚为壮观。有时候,战场会从鼻腔向四周扩展,波及鼻窦造成鼻窦炎,引起头痛、黄脓鼻涕;波及结膜引起结膜炎;波及耳朵会造成中耳炎,甚至影响听力;波及咽喉则造成咽喉炎,那就真成林妹妹了,整日咳嗽咳不停。 虽然过敏性鼻炎不是什么严重威胁生命的疾病,至多也就是影响生活质量而已,但早有人指出,过敏性鼻炎和哮喘其实是同一种疾病。即“同一气道,同一疾病”。 患过敏性鼻炎的患者往往也患有哮喘,且二者的病理过程基本相同。也就是说,同样的过敏反应,发生在鼻腔即为过敏性鼻炎,发生在支气管即为哮喘。这意味着,过敏性鼻炎有可能诱发哮喘,反之亦然。然而前一种情况,即鼻炎诱发哮喘的情况更为常见。往往是在患者鼻塞、流涕等症状减轻以后,出现胸闷、咳嗽的情况。患者往往为鼻炎症状减轻而沾沾自喜,很少有意识到自己可能已经并发哮喘的。哮喘不仅在治疗上更为困难,还有导致患者死亡的危险。我们知道,歌坛天后邓丽君女士就是死于哮喘。对此,我们不得不提高警惕。 过敏性鼻炎有什么自我防护妙招? 过敏性鼻炎的自我防护主要有三点:一避 、 二洗 、三锻炼。 一避 就是避免接触过敏原。过敏性鼻炎发生必须满足3个条件:首先要有过敏原;其次是特应性个体,也就是我们所谓的过敏体质;最后就是过敏体质的个体接触到过敏原。所以,对于那些有过敏性鼻炎的患者,最简单、最好的办法就是远离过敏原。 对于季节性过敏性鼻炎患者,在过敏季节尽量减少外出,出门时佩戴口罩。而对于许多常年过敏性鼻炎患者,其生活中有一个看不到却无处不在的过敏原,那就是尘螨。所以,常年过敏性鼻炎的患者日常要保持环境卫生,减少环境中尘螨浓度。 二洗 就是鼻腔冲洗冲洗鼻腔的目的就是将附着在鼻黏膜上的一些过敏原冲洗掉,从而减轻过敏反应,同时如果鼻腔冲洗液的浓度高的话还可以起到减轻鼻腔黏膜水肿的作用。 三锻炼 就是适度锻炼身体,如慢跑、游泳等,适度锻炼、充分的休息、多吃新鲜蔬菜、水果,增强身体的抵抗力也是防治过敏性鼻炎比较有效的方法。不良的生活习惯或者过度劳累会使人的免疫力降低、抵抗力下降,过敏性鼻炎的发病症状也会加重。 如果上述自我防护措施仍然没有效果,就应该及时就医,在医生指导下根据病情对过敏性鼻炎进行正规治疗。