更年期女性很多朋友平时就有更年期症状,潮热,出汗,失眠,焦虑,腰酸背痛等不适,目前不能去医院,怎办?建议 1.规律生活,一日三餐,保证蛋白,蔬菜,水果多样化 2.培养一个爱好,品茶,看书的好时机 3.室内运动,上午半小时,下午半小时,更年期健身操,瑜伽等网上都有 4.如果潮热严重,可以口服坤泰胶囊等直接去药房 5.保持心情舒畅,坚定信心,胜利就在春暖花开时 6.保证充分的睡眠,不要扰乱生物钟,该吃的吃,该睡的睡 7.学习做饭,炒菜,为家人服务,每天坐三件好事 8.出门带口罩,勤洗手,每天2次开窗
疫情期间月经推迟,不要焦虑 1.如果平素月经规律,月经前提或推迟7天内是正常现象,可以测尿早孕,排除怀孕,继续等 2.如果平素月经稀发,总是推迟,那就更不用担心了,继续等,测尿早孕,排除怀孕 3.如果有生育要求,月经没来,测尿早孕阳性,祝贺你,建议带上口罩去医院查个血 4.如果无生育要求,月经没来,怀孕了,建议40余天去医院做个超声,择期人流 5.无生育要求,一定要科学避孕呦,不要总吃紧急避孕药,要工具避孕,保护自己
疫情期间出现分泌物增多,痒建议做个自查 1、分泌物黄绿色,异味,可以用甲硝唑片,每天1片,阴道塞,共1周 2、分泌物呈豆腐渣样,痒,建议达克宁栓,阴道塞1周 3、绝经后出现阴道干涩疼痛,建议结合雌激素软膏少量,阴道摸,每天1次共1周 4、一定保持外阴清洁,不要冲洗阴道