“哎哟,我的老腰呀!”20几岁的年龄,居然拥有60岁的腰负担越来越重的腰也成了90后中年危机的最大表现在21世纪的今天最让人头疼的三件事“中午吃什么,晚上吃什么”“掉发太多,我是不是得了绝症”“同样都是腰间盘,为何我的如此突出”那么,你的腰椎间盘在哪里?很多人都误认为A中白色的骨头是腰椎间盘其实人家叫椎体而腰椎间盘是卡在椎体中间的部分质地也非常有韧劲像一个扎实的“果冻”你答对了吗?当你的腰椎间盘突出的时候它就变成了这样湖南航天医院疼痛科每天接待最多的也是腰椎间盘突出患者偌大的病房,连走廊都变得拥挤“湖南航天医院疼痛科,每天走廊上都挤得满满的”为什么你的腰椎间盘最突出明明身体很好,坚持锻炼腰椎间盘似乎有自己的想法想去更远的地方看看其实,很多小细节已经暴露了它的想法外伤长期、反复的外力,日积月累加重了退变的程度代谢人体代谢失常者,特别是钙、磷代谢和激素代谢失调者,容易产生腰椎病慢性劳损如不良的睡眠、枕头的高度不当或垫的部位不妥、坐姿不对等年龄随着年龄的增长身体各部件的磨损程度越来越高腰椎间盘也难以逃脱环境长期处于受潮受寒的环境中也会加重腰椎间盘退变程度除此之外,还有一些遗传因素或者先天性的腰骶异常,包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等,还有妊娠也是造成腰椎间盘突出的重要因素。不要方,今天我们来普及如何正确防范腰椎间盘突出首先,来一套腰椎保健操方便实用,上班在家广场上都适合大家一起练起来然后,锻炼你的腰背肌“燕子飞”是临床上常用的锻炼腰背肌的方法最后,以下情况要注意//睡硬板床//我们每天要和床至少有6-8个小时的亲密时间所以,太软的床不仅会让你早上起床困难还会让你的腰椎压力越来越大通常医生建议腰椎有问题的人要睡硬板床//不翘二郎腿//跷二郎腿可以让人觉得放松但容易造成腰肌劳损军人的坐姿是对腰部损伤最小的//防寒保暖//腰部对于寒冷是很敏感的虽然露背露肚脐很美但也要注意别着凉哦辟谣腰痛≠腰椎间盘突出首先解释一点腰痛≠腰椎间盘突出不要随便甩锅哦总有人一腰疼就以为自己得了腰椎间盘突出其实引起腰痛的原因很多腰椎外伤、腰椎肿瘤、腰肌劳损等等……都可以引起腰部疼痛,而腰椎间盘突出只是其中一种。所以当你腰痛的时候想要确定到底是啥病一定要去湖南航天医院疼痛科由专科医生为你判断哟
“在大医院看病就像走迷宫,怎么就有点撞大运的感觉呢?”年轻妈妈小张告诉《生命时报》记者,每次去医院,望着电子屏上神经内科、神经外科、血管科、心内科等科室名就晕头转向。“挂错号的现象确实越来越普遍了。”倪家骧说,疼痛科是所有科室疾病中最易走错门的,这类患者高达百分之八九十,不少病人甚至在其他科室看了两三年才到疼痛科。他给记者举了个例子:有个出现肛门及会阴部剧烈疼痛的女病人,看了妇科、消化科、普外科、肛肠科后,医生都没查到原因,后来被当成精神病在精神病院关了很长时间,几年间花了十几万。而在疼痛科,只花了一万多元便见效了。以上内容转自生命时报哪些疾病应该找疼痛科?疼痛已被现代医学列为继呼吸、脉搏、血压、体温之后的第五大生命体征。有些慢性疼痛本身还是一种疾病(如三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛等)。长期的局部疼痛会形成复杂的局部疼痛综合症或中枢性疼痛,使普通的疼痛变得非常剧烈和难以治疗,导致机体各系统功能失调、免疫力降低而诱发各种并发症,甚至致残或危及病人的生命。长期疼痛不仅严重影响患者的躯体、心理和社交功能,而且还影响到其家庭乃至社会。为所有疼痛患者提供治疗,是各国医疗服务的共同目标。疼痛科的医护人员治疗各种急性和慢性顽固性疼痛,为患者创造无痛轻松生活。疼痛科常见疾病三叉神经痛糖尿病神经痛带状疱疹后神经痛舌咽神经痛脊神经根痛截肢后痛截瘫后痛外周神经卡压痛基因功能紊乱免疫性神经痛手术后或外伤后神经痛癌痛中风后神经痛表现为:身体某部位(神经支配区)阵发痛、闪电痛、灼烧痛、针刺痛、触摸痛、麻木痛、椎扎痛、重压痛等。头部痛三叉神经痛舌咽神经痛蝶腭神经痛偏头痛丛集性头痛颈源性头痛不典型面痛鼻咽癌痛中风后痛表现为:头、额、眼眶、牙齿、腭、脸、舌、耳朵等一个或几个部位无原因的阵发性闪电痛、烧灼痛、针刺痛或持续性隐痛、酸胀痛基础上阵发加重、可伴流泪、流涕。颈椎病-分为6型神经根型颈型交感型脊髓型混合型颈椎病椎动脉型表现为:枕、顶、臂、肩、胸或背痛、或手、臂麻木,或头晕、耳鸣或无原因的打嗝、恶心、心悸、出汗、呼吸紧束感,或走路无力、大便无力或踩棉感,或咽喉、食管有梗塞异物感等不适。腰椎间盘源性疼痛腰椎间盘突出或膨出腰椎间隙炎腰椎终板炎腰椎不稳引起的腰腿痛或麻木表现为:腰或腿久坐痛、久站痛、久走痛或麻木腰腿痛腰椎压缩骨折痛腰椎间盘突出症椎管软性狭窄痛腰腿肌筋膜痛腰椎退行性痛骨质疏松痛外伤后痛强直性脊柱炎等疼痛表现为:腰腿持续痛,转身或弯腰时痛,半夜痛,起床痛,下地痛,久坐或久走痛等。关节痛肩周炎痛膝关节痛脊柱小关节痛骶骼关节痛踝关节痛创伤性关节炎痛痛风关节炎反应性关节炎强直性脊柱炎类风湿关节炎等免疫性关节炎痛等表现为:关节部位痛、动作痛、启动痛或夜间痛,关节局部有压痛或红、肿等。脊柱源性疼痛颈、腰、胸椎间盘突出症肌筋膜综合症椎体不稳症小关节骨质疏松症椎体椎间隙症后腹膜刺激症椎体转移癌骶管或神经鞘囊肿强制性脊柱炎不明原因头痛、腰痛、肢体、腹、胸、会阴痛表现为:身体等不明原因痛、以牵扯痛、放射痛、烧灼痛、针刺痛、持续痛或夜间痛为主。可伴有皮肤麻木或肌肉无力,曾经有碰撞、外伤或手术史。癌性疼痛原发癌痛转移癌痛癌症治疗相关痛癌症伴发其他疼痛表现为:已诊断有癌痛史的同时或以后,病变局部或远部出现疼痛。以及不明原因的突然痛、持续痛、夜间痛、局部痛、深部痛、伴有局部肿胀等疼痛自主神经功能紊乱交感型颈椎病神经损伤后痛糖尿病神经痛免疫性疼痛雷诺氏征多汗症红斑性肢痛症帕金森病痛中风后痛抑郁症等表现为:身体某部位特别寒冷、灼热、瘙痒、轻触痛或风吹痛,无原因的异常出汗、红、暗紫色、睡眠差、心悸、头晕、耳鸣。疼痛科常用治疗方法药物治疗营养神经药:维生素B1、维生素B6、维生素B12(或甲钴胺、腺苷钴胺)等。改善微循环药:扩管药、活血化瘀药等镇痛药:非甾体类,阿片类,局麻药,抗癫痫类,抗抑郁类等。物理治疗中医定向透药疗法 近红外线疗法 中、低频脉冲电流疗法 红外偏振光疗法神经组织治疗椎管内阻滞 周围神经阻滞 外周痛点阻滞 星状神经节阻滞微创介入治疗颈腰椎间盘射频消融术 颈腰椎间盘臭氧溶盘术颈腰椎间盘胶原酶溶盘术 三叉神经半月神经节射频热凝术 三叉神经周围支射频热凝术 周围神经。交感神经(节)射频热凝/调节术 癌痛(椎管内连续镇痛,周围神经射频热凝术)
在年龄、骨龄、心理年龄等年龄以外,医生又提出了影响人体健康的另一个“年龄”——腰龄,呼吁大家不要让腰早衰!所谓腰龄,一般是指代一个人腰的衰老程度。按照腰的正常衰老程度,二三十岁的腰应该没任何问题,四五十岁可能出现一些如腰椎间盘突出的问题,五六十岁以后腰部力量开始下降。然而现在人的腰龄往往提前衰老。而近几年,年轻的腰痛患者也越来越多20多岁小伙腰椎间盘突出一个月前,湖南航天医院疼痛科接诊了一位20多岁的患者。患者本来以为只是腰肌劳损,多休息两天就好了,结果这一次的疼痛感觉不太一样了。这次不仅腰部疼痛,而且两条腿也觉得麻木、胀痛,持续了一个月也没有见好转,方先生和家人这才意识到情况的严重性,来到湖南航天医院疼痛科进行就诊。在门诊的时候,经过专科检查,方先生的腰椎生理曲度明显变直,腰椎L4/5-L5/S1椎间、椎旁压痛。后经过CT腰椎平扫显示:L4/5椎间盘后突出,L5/S1椎间盘后突出,腰椎曲度反弓。腰椎MRI显示:L4/5椎间盘后突出(同平面椎管稍狭窄);L5/S1椎间盘后突出。“术前磁共振显示突出髓核明显”“术前磁共振平扫影像”用通俗的话说就是:这位患者出现了两处腰椎间盘突出一次手术,取出两处髓核考虑到患者比较年轻,如果分两次手术,患者的康复周期过长,且要承担更多的手术费用,还会影响到患者正常工作生活。所以湖南航天医院疼痛科主任王晓丰主任医师决定同一台手术取出两处腰椎间盘突出髓核。即在连硬外麻醉下行经皮椎间孔镜下行双侧L4/5、L5/S1椎间盘突出髓核摘除+椎管成形+脊髓神经根松解术。“L4/5已成功置管”“置管后正位X线影像”手术过程比较复杂,对湖南航天医院疼痛科团队来说也是一次考验,但凭借多年的经验与精湛的技术,手术很成功,患者两处突出的髓核都被成功摘除。手术后,患者表示腰部及右下肢没有明显的疼痛感了,左下肢的无力感也有明显的好转。“术后磁共振影像显示突出髓核已摘除”很多年轻的患者可能觉得自己不会腰突腰疼只是因为坐久了、受凉了在这里,湖南航天医院疼痛科主任王晓丰主任医师提醒大家:腰椎病中以腰椎间盘突出最为多见,腰椎间盘突出症患者占全国总人数的15.2%。其他疾患还包括腰椎骨质增生、腰肌劳损、腰扭伤、腰椎退行性病变、风湿或类风湿性腰痛、腰椎结核、风寒湿性腰痛、湿热性腰痛、肾虚性腰痛等。以下几种常见的腰痛类型,大家可以自行判断一下,你的腰疼到底是属于哪种疼。1.能摸到,有压痛——腰肌劳损——腰肌和腰背筋膜疼痛,位置相对比较浅,如果感觉腰疼,而且能摸到,按压时有疼痛感,往往可能就是腰背筋膜炎(即腰肌劳损)。2.位置很深,活动受限——腰椎间盘问题——当腰椎间盘出现问题,其疼痛位置在身体后中心比较深的地方。感觉很疼,甚至活动受到限制,弯不了腰。但触摸腰和后背时,并没有很疼的压痛点。3.腰疼伴下肢放射痛——神经受累——沿着腰一直到大腿、小腿,甚至足背、足底一条线的疼,或有麻木、踮脚走不了路,下肢无力等症状,可能是神经受累所致,需要去医院检查压迫程度及压迫位置。4.待着不动也疼——须排除肿瘤的可能——出现不明原因的腰疼,又找不到特殊的压痛点,夜间睡着时也疼得厉害,必须及时到医院排除是否为肿瘤,以免延误治疗。“腰”是我们身体很重要的一部分腰疼了,可能会让你彻夜难眠坐立难安,行走不当所以,为了我们美好的生活请爱护好我们的腰——END——
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