《乐眠操》是以中医经络理论为指导,主要是通过转动头部以下腰部以上的躯干部分,达到锻炼“任脉”“督脉”及“冲脉”的作用。乐眠操共6节,为“气海、命门、大椎、百会、神庭、膻中”,动作简单易学,不受场地限制,活动量易控制,适合各年龄段人群。
直播时间:2024年02月16日08:58主讲人:郑书传心理治疗师厦门市仙岳医院睡眠医学中心问题及答案:问题:大夫您好,以前都是一觉到天亮,持续一个月了都是半夜两点就醒,下半夜基本上就是睡不着了,男性45岁。麻。视频解答:点击这里查看详情>>>问题:外孙得了双相症几个月了,我因为担心入睡难早醒,用了舒肝的汤药好转,春节也不敢停药,如何心理调整?谢谢视频解答:点击这里查看详情>>>问题:郑医生我失眠三年,巳停药半个月,晚上11点半上床早上6点半左右起床,无法深入睡,容易醒,入睡难,咋办呢视频解答:点击这里查看详情>>>问题:半夜醒两次吧,感觉睡眠浅。怎么调整,医院给开的安眠药视频解答:点击这里查看详情>>>问题:谢谢郑医生视频解答:点击这里查看详情>>>问题:女性绝经以后,睡眠越来越差,这正常吗?人到老了,睡眠越来越少,正常吗?谢谢视频解答:点击这里查看详情>>>问题:大夫刚才问每天不开心麻木那个,也不是抑郁吧就是认清生活真相无法热爱生活命运出生既定无法改善视频解答:点击这里查看详情>>>问题:您说的建议太好了,谢谢!视频解答:点击这里查看详情>>>问题:大学生经常焦虑,心情很不好,压力大,睡不着,不想吃东西,有时还会呕吐,这个是什么症状?要吃药么?视频解答:点击这里查看详情>>>问题:郑主任是刚才患十多年的失眠焦虑症的我,问现在服什么药?视频解答:点击这里查看详情>>>问题:7岁小孩经常半夜11点左右哭闹就是睡觉一个小时后表现有惊恐出汗围着床转这是什么原因视频解答:点击这里查看详情>>>问题:郑主任新年好视频解答:点击这里查看详情>>>问题:进食喝水胸疼是看心理科吗视频解答:点击这里查看详情>>>问题:总把事情想到最坏的结果,然后焦虑,特别是晚上越不想想越想,控制不了自己,有时整晚睡不着。需要吃点药调吗视频解答:点击这里查看详情>>>问题:晚上0点睡,白天不睡,早上七八点起,但是半夜经常会心悸惊醒,需要怎么调理?就是很容易做噩梦。视频解答:点击这里查看详情>>>问题:现在我用什么药呢?郑主任视频解答:点击这里查看详情>>>问题:十多年的失眠焦虑新冠时停药现在又患服用以前舍曲林劳拉西泮阿普唑仑曲唑酮用半年睡觉改善但早上还是心慌视频解答:点击这里查看详情>>>问题:大夫好做什么都不开心每天麻木怎么办视频解答:点击这里查看详情>>>问题:75岁,女,半夜总盗汗,无力,精神萎靡不振,失眠,请问这是什么病啊视频解答:点击这里查看详情>>>问题:请问植物神经紊乱和焦虑症是一样的病吗?有什么区别吗?视频解答:点击这里查看详情>>>
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