1、该疾病的治疗需要改变您的生活方式,避免爬楼、长距离自行车、爬山、练太极拳等频繁使用膝关节的活动,家里应尽量改蹲厕为座厕,上楼梯需要借助扶手来减轻您的自身重量,如果疼痛较厉害爬楼梯可以选择“好腿先上,坏腿先下”方式,在治疗过程中走路和慢跑不影响。0、避免受凉、受潮,可以在家进行热敷,有条件的可以进行超短波、微波等理疗。0、如果关节肿胀,存在关节积液的情况下,可以口服消炎止痛药,例如扶他林等药物1-2周,也可应用关节洗液的中成药进行膝关节的浸泡等治疗。0、关节积液消退后,可以进行关节软骨的治疗口服氨基葡萄糖等药物。0、关节腔内注射玻璃酸钠,每周一次,五周为一疗程。0、口服氨基葡萄糖和关节腔注射玻璃酸钠同时进行,效果更好。0、五周过后,就可以进行股四头肌的力量练习了。力量练习以静蹲为主,选择一个感觉不到疼痛的角度,进行蹲马步训练。注意是静蹲,不要进行屈伸活动。还有一个大家需要注意的是,以小于30度的屈膝角度练习最好,这样主要是练习股四头肌内侧头的力量,可以更好的将髌骨向内上牵拉,减少外侧髌股关节的压力,更快的恢复健康。当你的肌肉力量练好之后,就可以恢复你以前的运动了。注意:10000000………
1、避免进食含嘌呤高的饮食,如动物内脏、鱼虾类、蟹等海味、肉类、菠菜、蘑菇、黄豆、扁豆、豌豆、浓茶等,不食用太浓或刺激性调味品,戒酒。2、进食碱性食品,如牛奶、鸡蛋、马铃薯、各类蔬菜、柑橘类水果,以减少尿酸盐结晶的沉积。进食热量不可过高,应限制在1200-1500kcal/d,多饮水。3、痛风性关节炎急性发作时要绝对卧床休息,抬高患肢,避免受累关节负重,减少患部受压,也可在受累关节给予冰敷或25%硫酸镁湿敷,消除关节的肿胀和疼痛。疼痛缓解72h后方可恢复活动。4、在医生指导下正确用药,观察药物疗效,及时处理不良反应。5、维持患部皮肤清洁,避免感染发生。6、严格控制饮食,定期且适度运动,保护关节,定期复查血尿酸。
1、该疾病的治疗需要改变您的生活方式,避免爬楼、长距离自行车、爬山、练太极拳等频繁使用膝关节的活动,家里应尽量改蹲厕为座厕,上楼梯需要借助扶手来减轻您的自身重量,如果疼痛较厉害爬楼梯可以选择“好腿先上,坏腿先下”方式,在治疗过程中走路和慢跑不影响,总之,避免诱发疼痛动作出现!0、避免受凉、受潮,可以在家进行热敷,有条件的可以进行超短波、微波等理疗。0、如果关节肿胀,存在关节积液的情况下,可以口服消炎止痛药,例如扶他林等药物1-2周,也可应用关节洗液的中成药进行膝关节的浸泡等治疗。0、关节积液消退后,可以进行关节软骨的治疗口服氨基葡萄糖等药物。0、关节腔内注射玻璃酸钠,每周一次,五周为一疗程。0、口服氨基葡萄糖和关节腔注射玻璃酸钠同时进行,效果更好。0、五周过后,就可以进行股四头肌的力量练习了。力量练习以静蹲为主,选择一个感觉不到疼痛的角度,进行蹲马步训练。注意是静蹲,不要进行屈伸活动。还有一个大家需要注意的是,以小于30度的屈膝角度练习最好,这样主要是练习股四头肌内侧头的力量,可以更好的将髌骨向内上牵拉,减少外侧髌股关节的压力,更快的恢复健康。当你的肌肉力量练好之后,就可以恢复你以前的运动了。10000000………(有了1,0才有价值!)
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