内科

《素问•四气调神大论》“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。”这句话的意思：冬天的三个月，是万物生机闭藏的季节。在这一季节里，水面结冰，大地冻裂，所以人不要扰动阳气，要早睡晚起，一定需等到日光出现再起床；使情志就像军队埋伏、就像鱼鸟深藏、就像人有隐私、就像心有所获等等一样；还要远离严寒之地，靠近温暖之所，不要让肤腠开启出汗而使阳气大量丧失。这乃是顺应冬气、养护人体闭藏机能的法则。中医认为，春生夏长秋收冬藏，冬天是一个封藏的季节，立冬是表示冬季开始，万物收藏，规避寒冷的意思，我们养生就是顺应自然界的规律，养生就是养藏，在寒冷的冬季，不要因扰动阳气而破坏人体阴阳转换的生理机能。正如“冬时天地气闭，血气伏藏，人不可作劳汗出，发泄阳气。”因此，早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。 天人合一，整体观念，自然界是一个整体，我们顺应自然的规律，冬天进食一些补益的东西。冬天的时候，阳气内收，脾胃的消化功能相对较强，许多人冬天体重增加，胃口好，有的人，夏天吃不进去东西，体重减轻，也叫“苦夏”。因此，在冬季吃一些补益的东西，有助于消化吸收，所以冬天概括两句话“适宜补，补得进”。冬天空气寒冷，一些阳气不足的人，冬季就比较难过，这个时候进补，可以扶助阳气，抵御寒冷，帮助人体缓解一些不适的症状。冬季进补，来年打虎。。给大家推荐几个冬天进补的食物一、茴香：能振奋中焦的阳气，治疗脾胃虚寒，既可以药用，也可以作为一种蔬菜经常吃，茎和叶可以做馅子，包饺子，蒸包子，也可以泡酒喝，有行气，散寒，止痛。它的叶捣碎压成汁和或者外敷可以治疗恶疮，它的籽儿最适合入药，能够开胃健脾，理气散寒，温通助阳不想吃东西，恶心呕吐，脘腹冷痛或疝气疼痛，睾丸肿疼，吃这种东西都有很好的疗效的。大部分蔬菜是偏于凉性的，偏于温性的比较少，而茴香就是其中的一种，偏于温性的一种蔬菜，在吃菜的同时也有温补的效果。茴香的籽是传统的十三香调料之中的一个香料，既可以做调味品，也是我们厨房中常用的一个食材。芳香就能化浊，特别适合和肉食搭配。肉食一般都有一些味道，腥膻味或者酸味，芳香就能去除这些这种肉的异味，肉食一般不好消化，配合这个茴香，能够芳香醒脾，帮助肉食的消化。  茴香苗在上，善于理中焦之气，脾胃的气滞虚寒等，茴香籽是下沉的，所以善于对下焦的虚寒性的疼痛用的比较多。尤其是疝气的疼痛。二生姜：辛，微温，归肺脾胃经，可以发汗解表，温中止呕，温肺化饮，能够解毒，和半夏生姜一起炮制可以解其毒。家家都有比较便宜，主要是治疗上焦和中焦的疾病。老百姓有句话“生姜治百病”，我们淋雨着凉了，身体不舒服，患轻微感冒的时候，用生姜煮红糖水，趁热喝了，盖上被子捂一捂，出一身透汗，感冒就好了。民间自古就有“冬吃萝卜夏吃姜，胜过医生开处方”。。孙思邈《备急千金要方》记载:生姜50克，蜂蜜150克，生姜捣烂取汁，加入蜂蜜，放入碗里搅拌调匀隔水炖,治疗寒痰咳嗽。干姜辛热，归心肺脾胃经，是治疗脾胃虚寒的首选药物，脘腹冷痛，呕吐泄泻。可以单用，也可以和高良姜合用，譬如二姜丸。炮姜就是把生姜切成片，炒制而成，颜色黑黑的，味辛苦，走里不走表，温下焦之寒。温里的作用不像干姜那样迅猛，再炒的黑一些，就是炮姜炭，就能够止血了。如果是虚寒性的出血，又是下焦的，如便血崩漏，有的妇女月经过多，小肚子凉，用这个并配伍其他药物就可以了。三：、羊肉。  羊肉可以补虚劳，长气力，壮阳道，补虚散寒，所以冬天寒冷的季节，尤其是虚寒体质的人，吃了羊肉，可以补阳气，开胃进食，增长气力。有个古方，“当归生姜羊肉汤”，可以温中补血、调经散寒，特别适合宫寒的女士食用。李东垣说：“羊肉有形之物，能补有形肌肉之气。故曰补可去弱。人参、羊肉之属。人参补气，羊肉补形。风味同羊肉者，皆补血虚，盖阳生则阴长也”。羊肉既能补元阳，又能补精血，所以是日常生活中温补的一个佳品。相传张仲景任长沙太守时，常为百姓除疾医病。从长沙告老还乡后，走到家乡白河岸边，见很多穷苦百姓忍饥受寒，耳朵都冻烂了。他让弟子在南阳东关的一块空地上搭起医棚，架起大锅，在冬至那天开张，向穷人舍药治伤。张仲景的药名叫“祛寒娇耳汤”，用羊肉和一些祛寒药材在锅里煮熬，煮好后再把这些东西捞出来切碎，用面皮包成耳朵状的“娇耳”，下锅煮熟后分给乞药的病人。每人两只娇耳、一碗汤。人们吃下祛寒汤后浑身发热，血液通畅，两耳变暖。老百姓从冬至吃到除夕，抵御了伤寒，治好了冻耳。    张仲景舍药一直持续到大年三十。大年初一，人们庆祝新年，也庆祝烂耳康复，就仿娇耳的样子做过年的食物，并在初一早上吃。人们称这种食物为“饺耳”、“饺子”或“扁食”，在冬至和年初一吃，以纪念张仲景开棚舍药和治愈病人的日子。      但是羊肉也要适合各自的体质，有些肺胃热盛的，阴虚火旺，吃的时候还是要注意的。不要吃太多了。食补既方便又实惠，人们乐于接受，一般没有副作用，而且具有药物起不到的作用。  食补可在饱享“口福”和“眼福”中防病、治病。食补则把食品精心烹制成美味佳肴，即把美食和保健融为一体，药补不如食补，希望各位能够吃的好，吃的健康，吃出一个美丽的人生。

布洛芬和对乙酰氨基酚有何区别？这次新冠感染，布洛芬和对乙酰氨基酚火了一把，有的地方甚至一片难求，这两种药物成了全社会关注的焦点？这两种药物有何异同呢？两种药物都是通过抑制下丘脑的体温调节中枢而起到退热的；§起效时间不同：布洛芬1小时左右起效，对乙酰氨基酚30分钟至1小时内起效；§作用持续时不同：布洛芬6~8小时，对乙酰氨基酚4~6小时；§适用年龄不同：布洛芬适用于6个月以上孩子和大人，对乙酰氨基酚一般用于2个月以上人群；§给药途径不同：布洛芬可以口服、栓剂、静脉，对乙酰氨基酚一般用于口服、栓剂。注意：不建议两种药共同使用 

连花清瘟胶囊适用于所有感冒吗？ 成分主要有：连翘、金银花、贯众、鱼腥草、大黄、石膏、炙麻黄、杏仁、红景天、藿香、薄荷脑及甘草。全方具有清瘟解毒、宣肺泄热的功效，是临床上治疗流行性感冒—热毒偏盛患者的常用药物，并非所有感冒患者都适用。主要症状为发热、咳嗽、咽干、咽痛、肌肉酸痛，舌红、舌苔黄等热象。