备孕需要多长时间调整精子质量?
精子是男子传宗接代最重要的载体,想要生个健康可爱的宝宝,好精子也是不能少的!就像一棵好的庄稼,肯定也少不了优质的种子,因而「好精子」在备孕中显得尤为重要!“一般调理精子需要多长时间?”精子从出生到成熟,大概需要90天,后16天主要是完善运动功能,功能和形态问题,调理周期是3个月精子活力差的问题,周期则是1个月精子质量的高低一定程度上是会影响生育的,那么...“如何提高精子质量?”“治标先治本”,要提高精子质量,首先要知道引起精子质量下降的原因是什么?有些可能是先天或是后天的疾病引起的,有些也可能是生活中的不良因素造成的。这里我们总结了8种会对精子质量造成影响的因素,你需要特别小心:① | 甲醛等化学物质甲醛等化学物质会使精子数量减少、运动能力低下、产生畸形,精子细胞是人体中对外界环境变化最为敏感的细胞,环境稍被污染都会影响于精子,而且还不容易被人体察觉。所以,新装修好的房子别急着住,最好先测一测。② | 44°C是影响精子存活的临界点如果男性在44°C以上的热水中泡澡半小时,精子活力就会明显下降,暂时丧失生育能力。高温对精子来说都是不利的,所以蒸桑拿、泡温泉都要注意控制时间!③ | X射线可导致精子畸形很多研究发现,附睾对射线照射非常敏感,附睾里存储的精子,遇X射线会变成畸形。④| 雌激素会对抗雄激素而精子的生长依赖于雄激素,外源性雌激素摄入或应用过多导致精子质量降低。有些雌激素含量较高保健品,建议不要多吃。⑤ | 缺乏维生素A雄性如果体内缺乏一定量的维生素A,精子就会留在睾丸内,释放不出来。男人适量补充一些维生素A( 动物肝脏中含量较高),对精子有好处。⑥ | 酗酒当酒精浓度超过8%时,精子活力明显下降,受精受阻。但通常情况下,精液的酒精浓度达不到8%,大概估算一下,成年人喝一斤二两50度白酒前,精子就会受到严重损害。⑦ | 使用违禁毒品毒品间接影响精子质量,像大麻、可卡因、海洛因等毒品会损伤大脑的下丘体,而下丘体又是雄激素分泌的管理中枢。毒品会间接导致雄激素下降,进而影响精子质量。⑧ | 前列腺炎前列腺与睾丸离得很近,如果前列腺发炎,就会“城门失火,殃及池鱼”,炎症也会影响睾丸 ,使精子质量下降。受孕就像一场精子的跑步游戏,比哪个先到达,谁就赢了,有的精子一下子就到了终点,有的人却还在半路,但精子质量不好的人,可能就全军覆没了~“精子活力低下会有哪些特点?”精子活力低又称为弱精症,是最常见的导致男性不育的原因之一。生育能力正常有活力精子应在70%以上若有活力精子低于50%则为异常若精子完全无活动力为死精子症精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症即为精子活力异常。一般精子活力低会有这些特点:① | 精液量减少正常排精量为2-6ml,倘若低于非常低正常值,说明体内病因所导致这时候的精子密度增高,密集在一个点上,导致精子活力下降。② | 精液不液化正常男性的精液呈液体状,体内排出后会变成胶冻状,在一定时间范围后会液化,如果在这时间内还未液化的,表示体内其他病症,如精囊腺炎,且影响精子活率。③ | 精液颜色异常呈灰白色,精液在液化后感觉有杂质,即使正常精液的颜色也是灰白色,但是精子活率低下的患者颜色会变得更淡。④ | 其他症状有少数的精子活力低下的男性患者,并没有明显的症状,而有的病人性功能会降低(例如阳痿、早泄等)精子活力最主要还是跟你的身体健康状况相关,所以建议男性朋友们:1、规律性排精,一个月1-4次排精比较正常,如果常时间不排精,例如禁欲1个月的时候测精子活力肯定是低的。2、不要久坐、适量运动、穿着舒适(紧身衣、紧身内裤能免则免)、避免强辐射。3、缓解精神压力,适当的发泄,注意身心健康。4、排除疾病,有病就医,尽早治疗。(切记要去正规医院)5、注意休息,早睡早起,保证每天7-8小时的睡眠时间。俗话说得好,“养精千日用于一时”,养好了你的精子,才会一“发”即中。