1、為人父母者,不知醫為不慈;為人子女者,不知醫為不孝。病從生活中來,要想病愈,首先要從生活中去調整。推薦第一本書:李辛老師《兒童健康講記》。此書雖以兒童健康為題,實際給出了所有人養生的基本原則,對現代人的生活方式有很大的指導意義。 書中給出的第一張處方具有一定的普適性,大家如果能遵照執行,對自己的和家人的健康一定大有裨益。
健康,是每个人都想拥有的,甚至可以说是个人欲望中最大的一个。既然可以称其为一种欲望,那自然可以被用来当做诱饵,来达到某些商业的目的了。保健品市场、减肥市场、护肤品市场等等,是大部分明眼人能够识破的部分(当然,这里并不是说,所有的保健品、减肥产品、护肤品都是不好的,你用的那一款肯定不是骗人的,这个我可以向你保证,请你不要打我),我今天想说的,是一种几乎笼罩了现代大部分人的一种焦虑,我称其为“健康焦虑”。 举一个最简单的例子,现在一些稍微上点年纪的,甚至二三十岁的小青年,都有点或多或少的焦虑:“我会不会哪天得个癌(绝)症”?严重一点的会提前立好遗嘱:“哪天我得了绝症,不要给我治哈”……这种焦虑从何而来?如何来面对这一焦虑?更进一步的,如何来解除这种焦虑?今天我就试着分析一下这几个问题。 写到这,我思考了半小时,发现自己起的这个头实在是有点大,那就作为一个引子发出来吧,等以后慢慢再续。
1.发热,是很多疾病的共同表现,但不管是哪种疾病,发热大多是身体为了对抗疾病,启动自身免疫反应的一个自我保护反应。我们要针对疾病的病因进行治疗,而不应该进行单纯的退热治疗。 2.单纯的退热治疗,比如单纯应用对乙酰氨基酚、布洛芬、激素等,会抑制身体的免疫反应,很多时候反而会导致疾病的加重及迁延不愈。除非某些必要的情形,不建议滥用退热药物。 3.任何疾病的原因都包括身体本身的因素和身体外在的因素。生病了,除了对抗外在的风寒暑湿燥火、细菌、病毒等等,保护身体的抵抗能力其实更为重要。“正气内存,邪不可干”。 4.保护身体的抵抗力最基本的几点:保证充足的休息睡眠、保证清淡好消化的饮食、避免过度使用电子产品。 5.发烧了,您内心的焦灼我完全理解,我也有相同的经历。但病来如山倒,病去如抽丝,很多时候,急于求成反而会适得其反。越是虚弱的身体,恢复的时间会越长,这是客观规律,医生的作用只是遵照这个规律帮助身体更好、更快的恢复,而代替不了身体本身的作用。 6.如果有问题请讲清楚以下几点:精神是否清晰?食欲是否正常?有没有出汗?大小便的情况?睡眠如何?无法面诊的情况下,讲清楚这几点可以帮我更好的判断您的病情。 7.祝您早日康复!
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