高同型半胱氨酸血症的治疗要少吃脂肪含量高的肉,多吃鱼和植物蛋白,多吃蔬菜水果,限盐,戒烟,限酒,少喝浓茶和咖啡,限制精致碳水化合物的摄入,拒绝油炸食品,给自己减压并配合适当的运动,还有可服用高效的复合补充剂要将同型半胱氨酸水平保持在6个单位以下,最有效快捷的途径是补充可降低同型半胱氨酸水平的营养素,包括维生素B6、维生素B12、叶酸。 心梗发作,易发生猝死,辨清心梗的典型症状是关键!1.患者左胸口突然出现压迫性、紧缩性的疼痛,持续时间较长,可达数小时甚至更长,多发生在清晨。2.部分患者不会出现疼痛,一开始就表现为休克或急性心力衰竭。3.部分患者上腹部会出现疼痛,常被误认为是胃穿孔、急性胰腺炎等急性胃肠道疾病。3.部分患者上腹部会出现疼痛,常被误认为是胃穿孔、急性胰腺炎等急性胃肠道疾病。4.有的患者还会波及到上颌、颈部、背部上方,常常误认为是骨关节痛而没有引起重视,耽误了治疗。5.出现其它症状,如恶心、呕吐、腹胀、心悸等。当胸痛发生24小时以上还可出现低热,体温38℃左右。6.出现面色苍白、皮肤湿冷、烦躁不安、尿少、脉细而快等休克表现。7.突发的呼吸困难、咳嗽、咯粉红色或白色泡沫样痰。8.心脏有停跳或间歇,可伴头晕、乏力、晕厥。 心梗不再是老年人的专利,以下都是心梗的高发人群。一、“三高人群”运动少、暴饮暴食、吃的太油腻,是我们现代人的通病,从而造成高血压、高血脂、糖尿病、肥胖等人群的增多,而这些疾病恰恰又是心梗的加速器,这几项基本决定心梗出现早晚的问题。二、吸烟人群吸烟的不良后果大家都非常清楚,不光会使血管变硬,还会诱发肺癌。心梗正是由于长期吸烟造成了动脉的硬化,导致血管闭塞,临床有很多案例显示,一些心梗的患者正是在吸烟时发作的。三、经常加班的人群中青年人群中心梗高发于一些脑力劳动者居多,对于工作狂来说,并不是什么好事情。有的人工作起来几天都不好好休息一下,这种没有规律、过于劳累的生活,非常容易导致冠状动脉痉挛,从而诱发心梗。四、压力过大的人群生活节奏快,工作压力大,堆积在一起,往往会使人感到精神紧张,这个时候,身体会分泌大量肾上腺素,导致血管收缩,心跳加快,引起心梗的发作。 一旦发生心梗,该怎么办?救命的一定要记住!(1)如果是身边的人心梗发作应立即呼救并拨打120,可以在急救医生的电话指导下对病人展开救治。如果是自己发病,独自在家,同上述立即拨打120,可以先开好门,以便医护人员进屋救治。(2)不要过于惊慌,应尽量镇静下来,惊慌反而会使症状变得更严重。解开衣领,平躺或坐下休息,减少活动。如果是身边的人发生心梗,可千万别乱搬动患者,你的一个好心也许会使患者病情更加严重。(3)患者若出现呼吸困难,此时应缓慢做深呼吸,如果口中有异物或者假牙,应取出,保持呼吸道通畅。(4)心梗发作,服用硝酸甘油要慎重,如果患者血压偏低,或脉搏跳动微弱、头晕、大汗等,不建议盲目服用硝酸甘油。真正的心梗是死亡率很高的疾病,不是家庭中哪些药物或者其它什么奇葩扎手指放血法能够缓解的。一旦出现相关症状,应按上述办法进行救治或自救,才是最保险的!
说起心脑血管疾病的危险因素,即使是没有多少医学知识的大众都能说出高血压、高血糖、高尿酸、高胆固醇等,却鲜少有人知晓另外一个“杀手”——高同型半胱氨酸 同型半胱氨酸(简称“HCY”)是人体必需氨基酸甲硫氨酸向半胱氨酸转化过程中形成的一种中间氨基酸,血浆中同型半胱氨酸以两种形式存在——氧化型和还原型。高同型半胱氨酸血症的危害同型半胱氨酸在代谢过程中,可以产生大量自由基,这会引起血管内皮细胞损伤,最终导致血管损伤和破坏。而这些破坏的血管壁,则会生成斑块,进而形成动脉粥样硬化。如果动脉粥样硬化发生在心脏血管,就会产生冠心病、心绞痛;如果发生在脑血管,就会脑梗。在已经明确冠心病的患者中,同型半胱氨酸还可以促进血栓形成,增加急性心梗的发生概率。 高同型半胱氨酸血症的危险因素根据同型半胱氨酸的代谢途径维生素B12、叶酸、维生素B6任何一个物质缺乏,或因为遗传因素导致的上述相关酶类合成不足或活性低下,均可致体内HCY的代谢异常,致其升高,从而导致高同型半胱氨酸血症。常见人群:(1)有高胱氨酸尿症家族病史的人;(2)维生素 B 缺乏者,比如营养不良、有慢性胃肠道疾病或长期酗酒的人;(3)食物中缺乏叶酸者;(4)吸烟者;(5)慢性肾病、肾功能衰竭患者。 高同型半胱氨酸血症的治疗:要少吃脂肪含量高的肉,多吃鱼和植物蛋白,多吃蔬菜水果,限盐,戒烟,限酒,少喝浓茶和咖啡,限制精致碳水化合物的摄入,拒绝油炸食品,给自己减压并配合适当的运动,还有可服用高效的复合补充剂要将同型半胱氨酸水平保持在6个单位以下,最有效快捷的途径是补充可降低同型半胱氨酸水平的营养素,包括维生素B6、维生素B12、叶酸。
脑梗死又称“缺血性脑卒中”,是指因脑部血液供应障碍,缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死。 发病机制 1、血栓形成:由于脑动脉粥样硬化,粥样硬化的沉积物导致血管壁越来越厚,血管腔越来越小。随着时间的推移它会逐渐越来越厚慢慢的阻碍了血液的流通造成大脑部分缺血;2、栓子脱落:从心脏脱落的栓子顺着主动脉的血流进入脑动脉,可能会卡在细小的血管里,产生堵塞,造成相应区域脑组织缺血甚至坏死。 临床表现 脑梗死的临床症状因梗死部位不同而多种多样,常见的临床表现:1、头晕,特别是突然感到眩晕。2、肢体麻木,突然感到一侧面部或手脚麻木,有的为舌麻、唇麻。3、暂时性吐字不清或讲话不灵。4、肢体无力或活动不灵。5、与平时不同的头痛。6、不明原因突然跌倒或晕倒。7、短暂意识丧失或个性和智力的突然变化。8、全身明显乏力,肢体软弱无力。9、恶心呕吐或血压波动。10、整天昏昏欲睡,处于嗜睡状态。11、一侧或某一侧肢体不自主地抽动。12、双眼突感一时看不清眼前出现的事物。12、双眼突感一时看不清眼前出现的事物。 如何快速识别? 脑组织对缺血、缺氧高度敏感,全脑组织的血供完全中断6秒,患者即出现意识丧失,10秒自发脑电活动消失,5分钟最易损的特定神经元出现不可逆性损伤,10~20分钟大脑皮质出现广泛性的选择性神经元坏死,故及早发现脑中风及其危险信号,在发病后的3—6小时内进行紧急抢救,是防止致死致残的关键。 可根据美国国立卫生研究院推荐的脑卒中院前识别表即FAST试验捕捉早期信号。 脸(F):请患者露齿微笑,看患者的嘴有无歪斜,脸部两边的表情是否有不一致。有的话说明患者一侧的肌肉张力丧失。臂(A):要求患者闭眼,伸直手臂,看患者手臂是否有力。如果有一侧手臂无力,可看到该手臂缓慢下移。说话(S):问患者几个简单问题,如:“你现在在哪里?”“今天星期几?”听患者的讲话是否含糊。如果说话口齿不清或困难,甚至丧失语言能力,要怀疑中风的可能。时间(T):出现卒中征象,时间就是命,要尽快呼叫120,尽快到医院就诊。 高危因素 1、高血压是脑梗死的独立危险因素。高血压对动脉的影响主要表现为动脉管壁的形态异常,长期高血压可使脑动脉发生粥样硬化和脑小动脉发生玻璃样变,出现动脉狭窄或闭塞,从而导致该动脉供血区的脑组织发生缺血或梗死。 2、高血脂,脂代谢变化与脑梗死的发生有密切关系。有文献报道高血脂是中老年人脑梗死的独立危险因素,研究显示随血清总胆固醇水平的升高脑梗死发病危险性增加,高胆固醇血症能致动脉粥样硬化,当胆固醇≥5.72mmol/L时脑梗死发病危险增加12%。3、糖尿病,糖代谢异常是脑梗死的危险因素。大量研究均证实脑梗死的发生与2型糖尿病有关,随着生活水 3、糖尿病,糖代谢异常是脑梗死的危险因素。大量研究均证实脑梗死的发生与2型糖尿病有关,随着生活水平的提高,糖尿病发病率逐年增高,2型糖尿病并发脑梗死的发病率亦呈上升趋势,有资料显示其并发脑梗死的相对危险程度是非糖尿病患者的2-3倍。 4、肥胖与脑梗死的发生有关。一直认为肥胖是通过高血压和糖尿病等其他危险因素增加脑梗死的危险性,大量病因学研究表明,过量摄入脂肪可直接导致肥胖,并成为高血压、糖尿病、高血脂症和心脏病独立或有影响力的危险因素 5、心血管疾病,研究表明心脏病与脑梗死的发生有关,但是不同地区发病率不一样,高收入地区发病率高,这与高收入地区心脏病的发生率高有关。 6、吸烟和长期大量饮酒是梗死的危险因素。吸烟会增加脑梗死的危险,特别是当前吸烟者,其发病率随着每天吸烟量的增加而增加,停止吸烟后能迅速减少脑梗死的危险7、不健康饮食与脑梗死有关,如红肉、有机肉类、鸡蛋、油炸食品,经常使用猪肉炒菜等可增加脑梗死的危险。除去不能改变的危险因素(年龄、性别、家族史)外,我们要积极的通过改变生活方式预防脑梗死的发生。
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