2016年5月23日开始使用好大夫在线,以医会友,在业余时间与大家交流,结识了不少朋友。整整10个月,很有意义的数字,正如十月怀胎,这十个月有压力、有动力、有劳累、也有收获。感谢医路上友你,一起继续努力,以医会友,普及医理。感谢大家给的评语,希望大家继续给我评分,您的鼓励和批评都是我的财富。多谢!
一、有利于精子的饮食调理1、饮食调理多吃含精氨酸食物。精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。近些年有研究证明,常吃芹菜,男子精子数量明显减少,停吃4个月后,又能恢复正常水平。戒烟酒烟雾中有一种活性物质,能够抑制胆碱乙酰基转移酶,而这种胆碱乙酰转移酶,是促进精子生成与活动的。2、一般来说如果是感染大量消耗了精子赖以生存的必需营养物质或者是微量元素锌,或者是精液的酸碱度改变,以及出现抗精子抗体等因素,这样的情况就大大的破坏了精子生存的环境而使精子或者是缺少。导致了少精。应该适当补锌治疗。3、动物内脏含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能。4、含锌食物对于男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要作用。缺锌会使精子数量减少,并影响性欲。含锌量高的食物有牡蛎肉,牛肉,牛奶,鸡肉,鸡肝,蛋黄,贝类,花生,谷类,马铃薯,蔬菜,红糖等。5、富含氨基酸的食物都有助于补益肾精。这类食物有鳝鱼,泥鳅,海参,墨鱼,章鱼,蚕蛹,鸡肉,冻豆腐,紫菜,豌豆等。6、含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮,咸蛋,蛋黄,乳制品,大豆,海带,芝麻酱等。二、有利于精子的行为调理1、均衡营养良好健康的饮食,特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处,特别是含锌较高的食品(如牡蛎)更是增强精子质量不可少缺少的。2、禁烟戒酒吸烟有害身体,也有害精子,另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会出现异常,即便受孕也可能造成胎儿发育不良。3、多运动适度的运动能够改善身体的综合表现,无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动,否则适得其反。4、规律作息身体疲惫、易怒,内分泌失调,从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体,也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。
在男科门诊中,以顽固的“尿、尿急、尿不尽、会阴部疼痛”等症状群来就诊的患者颇多,这其中部分尿常规检查、前列腺液常规检查中感染指标明显升高,临床经验性给予抗感染治疗,同时配合改善排尿、中医药辨证论治后,相当部分患者可取得一定疗效。然而,临床上,更多患者感染指标阴性,且抗感染治疗难以取得疗效。男科指南对于这一类疾患已经有了专业的分类及诊疗方案,然而收效寥寥。鄙人从个人的接诊的病例中提出自己的一些思考。青年男子常纠结于自慰习惯引起,并因此陷入“负面评价”中不可自拔。“自慰是否伤害身体”这个问题我想是每个青年男子都目前或者曾经关心的问题。更有甚者,因家庭氛围、周围舆论、宗教信仰等问题,认为自慰是“龌蹉、不洁”的行为,将一切与男科相关的症状,归咎于“自慰”引起是这类患友容易陷入的误区。临床上因“前列腺炎相关症状群”与“自慰反复斗争”,在“斗争”中反复受到挫折的患者不在少数。从专业的男科医生认为大可不必。相反,根据鄙人在临床上观察,部分从不自慰或者极少自慰而同时伴有“前列腺炎相关症状”的患者,开始自慰或者规律过上性生活后,其相关症状逐渐减轻甚至消失(虽然其相关性未见到权威文献报道)。因此,不少男科医师会嘱咐这类患者要规律排精。中年男人压力有多大--------另一个千古“男题”现在各类媒体都喜欢从女性的视角来描述“婆媳关系”。然而,不和谐的婆媳关系对男人也是一种不小的伤害,只是社会赋予的男性角色决定了许多男人“有痛不轻言”,而成为这场“博弈”中最被忽视的角色。陈先生,37岁,因“尿频、尿不尽感2年”来就诊。来诊时,患者眼神涣散、愁眉紧缩,男科同行对这种表情应该相当熟悉。鄙人给予做心理评估时发现患者正处于焦虑状态,轻度抑郁。仔细咨询方得知,陈先生业务能力优秀,事业顺利,同事关系和谐,颇得老板赏识。职场上意气奋发的陈先生与做在面前的患者完全没办法联想到一起。打开话匣子后陈先生滔滔不绝,开始倾诉起了埋藏在他心头的大石。2016年父亲离世,陈妈妈搬到广州与陈先生一家同住。自此,陈妈妈与陈太太之间就开始摩擦时起,最严重时陈太太还以离婚为由要挟陈妈妈搬离陈家。面对这辈子最爱的两个女人,陈先生陷入两难境地,一到下班时间就开始忧思重重。去年年底,家庭矛盾愈演愈烈,难解难分之际,陈先生开始出现明显而顽固的尿频症状。来诊时,患者已在多家医院就诊,行尿常规、泌尿系彩超、尿流动力学等一系列检查,均未见到明显阳性结果。虽然我们无法将该患者的症状完全明确得归因于这个具体事件引起,但是家里糟糕的婆媳关系对陈先生造成了巨大的负面影响确是毋庸置疑。开始进入“老年人的”角色,健康的担忧随即而来。张先生,52岁,因“左腹股沟区至会阴部牵涉痛2个月”由爱人陪伴来诊。刻下患者反复要求排除肿瘤疾患。回顾患者既往就诊史,发现患者在广州数家医院男科、普外科、肿瘤科均有相关就诊记录。搜集齐全既往就诊资料,考虑基本排除器质性病变。近期患者以上症状发作频率增多,加上担忧过多,开始夜不能寐。一路陪诊的张太太亦表示相当困惑。经过本人抽丝剥茧,得知去年年底,张先生的堂弟因“肺部恶性肿瘤去世”(具体不详)。引导患者回顾了一遍去年底至今自己整个发病过程及心理变化。发现身边第一个同龄人去世对患者的心理造成了不小的冲击。还没来得及关怀、疏导,患者神色便开始舒展开。当时没有给药治疗,嘱咐每年正规体检。第二天患者家属发来微信,告知当晚症状已减轻一半。至此未来诊。这类患者顽固的“前列腺炎症状群”往往伴随着焦虑、抑郁等情志不调的表现,有时症状随情绪波动而加重。患者往往有在多家医院的同行或者精神心理科反复诊治的历史。仔细询问,部分患者刻下正身陷某个“不幸事件”当中。再者,部分患者具有类似“忧郁、苛求完美”的性格特质,这种性格特质一定程度上又加重了疼痛及“排尿症状”。对于有以上遭遇的兄弟,李医生给出以下几点建议供参考首先建议先到公立医院找专业男科门诊就诊;专业的男科医生有专业、规范的查体及辅助检查;2.适当加强锻炼;3.找到情绪输泄的“出口”,加强心理疏导;4.培养自己的兴趣爱好,适当转移注意力;5.同时伴随有性功能障碍,建议同时治疗;6.医生评估后,认为有需要的,请同时寻求心理治疗。
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