麦肯基力学诊疗技术下背痛自我治疗意见书一、自我锻炼1.患者俯卧平趴十分钟。2.在1的基础,在患者胸前加枕头一个,再趴十分钟。3.在2的基础,再在胸前加枕头一个、再趴十分钟。4.在3的基础,患者双手撑于床面,做俯卧撑动作(腹部不离开床面)二、注意事项:1.生活中多注意坐姿、站姿、睡姿:坐直,坐时背部最好能有所依靠;站时挺腰,切忌弯腰、弓背;睡时,多采用平卧,床勿过软,若习惯侧卧,侧卧时不可弯腰弓背,若一侧疼痛明显,则不可向痛侧侧卧。2.自行锻炼过程中,量力而行,循序渐进,若有不适,停止锻炼,平趴休息、咨询医生。
颈肩腰腿痛的发生是多种因素长时间综合作用而形成的,其病情的改善或痊愈也需要一个过程。影响其疗效主要有五大因素:因素一:医生或治疗师对病情精准的评估及有效的康复治疗因素二:患者能够严格认真执行医嘱进行相应的功能训练因素三:患者能够严格认真执行医嘱注意日常生活、工作及活动的正确姿势因素四:健康的生活方式因素五:合适的床垫及枕头
浮针疗法(Fu's Subcutaneous needling)是用一次性浮针在引起病痛的病理性紧张肌肉组织周围的浅筋膜层(主要是皮下疏松结缔组织)进行大面积扫散手法等活动的针刺疗法,是一种非药物的绿色物理康复治疗方法。可以面积持久地通经活络,促进新陈代谢,激发人体的自愈能力,而达到不药而愈的目的。其主要依据是肌筋膜激痛点理论与细胞饥饿学说。在临床实践中,其利用医学的整体观念主要用于治疗筋脉不舒,血滞不通所导致的颈肩腰腿痛和一些内科、妇科杂症,也可作为一种诊断性治疗而明确病痛的症结所在。浮针疗法具有适应症广、疗效快捷确切、安全、无副作用等优点。浮针之父符仲华教授于1996年6月发明了浮针疗法,经过20年的临床实践与研究已发展成为了一门新型的医学----浮针医学。符仲华教授,南京军区总医院博士后,南京大学生理与疼痛医学博士,南京浮针医学研究所主任,中国浮针学术委员会主任委员,国际疼痛学会(IASP)会员,加拿大Lntemational Altemative Medicine Research lnstitute客座教授,美国Complementary Therapies in Medicine杂志的 reviewer。原第一军医大学中医系副教授、针灸教研室主任,发明的浮针疗法为第一军医大学“九五”科技成果,获2001年度解放军医疗成果二等奖。
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