早泄,运动疗法早泄,是男性常见的一种性功能障碍疾病,近年来早泄已经成为了男科临床诊疗中最为常见的疾病之一。随着我国社会经济水平的不断提高以及人们对新认识的变化,性生活质量越来越受到人们的关注和重视。 早泄困扰着很多男性患者,而究竟什么样的症状才是早泄呢?国际性医学会从循证医学的角度上提出了早泄的定义为:①射精总是或者几乎总是发生在阴茎插入阴道1分钟以内;②不能再阴茎全部或几乎全部进入阴道后延迟射精;③消极的个人精神心理因素,比如苦恼、忧虑、挫折感和(或)逃避性活动等。 由上可知,早泄的诊断主要包括三个方面:1. 时间(小于1分钟),2. 控制(能否延迟射精),3. 心理应激水平(性生活前后的心理状态)。 如何一不小心有了早泄的症状改怎么办呢?当然是去正规三甲医院去咨询专科医生,指导用药,运用中西药结合的方法治疗。 下面,我为大家分享一份关于早泄的行为疗法: 最后,希望大家都能早日的重振男人雄风! 韶中医,Dr. Chan-陈医生
作为中国仅剩无几的国医大师-王琦教授于昨日公布了针对新型冠状病毒肺炎的最新预防方药。 遥想上一回见王老的时候还是半年前在深圳给我颁奖时呢,这一回没能见到王老本人,尚能一窥王老真迹,甚是欢喜。 王老公布了三组方药,分别是内服方,药食同源方和外用方,我韶关卫健局也于第一时间根据其内容制作了宣传手册,供广大市民使用。 具体应用上: 1. 内服方。 可用于平时预防之用,也可与广中医方药相对照使用。 2. 药食同源方。 即是可以当作凉茶之用的方剂,可适量服用。 3. 外用方。 可用香囊或烟熏的方式,家中人或小孩有哮喘或过敏史的需要谨慎使用。 正如卫健局提示的一般,以上的方剂依然是建议在合格合法的中医师指导下辨证使用的,切勿轻信未经认证的“微医”,“老中医”。 PS: 俗话说得好:好米用好油,好方也得用好药。中药材亦是分三六九等的,道地药材更能发挥实际疗效。
1. 端坐于椅子边缘,双脚自然张开与肩同宽,双手放于膝盖上。 2. 轻闭双眼,将全身注意力集中于腹部,细心感受腹部随着呼吸的自然起伏。此时还可以播放轻音乐,借着音乐放松全身。 3. 深吸气,同时收紧腹部,用力上提肛门。当达到最高点时,憋气三秒钟。 4. 缓慢呼气,同时全身放松,腹部肌肉和肛门也同时放松。 5. 继续上述步骤,重复十五次即为一组功法。 6. 每天完成两组功法,练完此套功法之后,全身应有微微发热的感觉。 7. 如果身体协调性允许,可将椅子抽去,改为扎马步进行上述功法。此种方法难度偏高,建议有一定锻炼基础的人群,斟酌执行。 8. 通过此套功法可以达到健肾益气,强健膀胱括约肌,腹部肌肉群,进而提升掌控关联肌肉群的能力。 9. 健肾益气功法适用人群: A.前列腺炎、前列腺增生引起的尿频,尿急,夜尿,肛门、会阴坠胀等症状; B. 早泄出现的射精时间快,射精控制能力低下;勃起功能障碍引起的勃起不坚。 C. 有养生保健需求的人群。 版权所有:韶中医-Dr. Chan
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