近期,有很多家长来门诊咨询关于孩子的身高问题,身材矮小将影响儿童成年后择业,求学以及婚姻,但更严重的是会造成代谢紊乱,自信心受挫等导致身心健康的疾病。所以理想是身高对于孩子来说,是非常重要的。 什么是矮身材? 矮身材(short stature)是指在相似环境下,身高较同种族、同性别、同年龄健康儿童身高处于第3百分位数以下。相当于成年身高女性不足150cm, 男性不足160cm。矮小更多的是有由内分泌或遗传代谢病造成的。如生长激素缺乏、家族性矮身材、甲状腺功能低下、特纳综合征、性早熟等,都能导致身材矮小。需要及早发现,及早治疗。 矮身材的原因有哪些 孩子现在身高不高,会不会是晚长? 确实有的孩子晚长,在医学上叫“青春期发育延迟”,但现在晚长的孩子非常少,第一时间判断清楚孩子个子矮的原因。晚长的特点: 1.家族遗传性青春期发育延迟 骨龄落后实际年龄2岁以上,且其他检查正常。如何监测孩子身高,及早发现孩子是否矮小 建议家长每三个月给孩子量一次身高,如有以下症状及发育异常的应及时就诊,及早治疗: 1.观察身高标准:如果在班级站队总是排在前3名,或比同龄孩子个头矮5-10厘米,家长就应该引起注意。另外,两三年小孩裤子的尺寸都没有变化,就有可能患上矮小症了 2.记录生长速率:一般3岁以前每年生长小于7厘米,3岁到青春期以前每年生长小于5厘米,青春期以后每年生长小于6厘米时,提示生长速度减慢,应及时查找原因。 3.注意青春期发育:注意孩子青春期发育的时间,即女孩10岁—12岁,男孩12岁—14岁,青春期发育的标准为女孩乳房发育,男孩睾丸增大(鹌鹑蛋大小即为发育),预防性早熟所引起的发育加快导致的生长过早停止。 4.注意孩子在青春期生长发育的平衡,若发现孩子身高在一段时间内出现“猛蹿”的现象,应前往正规医院儿科检查骨龄。 孩子偏矮,应该注意些什么? 1.饮食:均衡各种营养和充足的蛋白质,每天纯牛奶250-500毫升,鸡蛋1-2个;食欲过旺者则应防止体重增长过快。宜吃:新鲜水果、蔬菜、常吃瘦肉、鱼肉、牛肉等蛋白质含量丰富的食物; 不吃:各种饮料、蜂蜜、洋快餐、白葵花籽、油炸食品、色素食品、垃圾食品、膨化食品、反季水果蔬菜; 少吃:甜食和高能量食品。 2.运动:多做纵向运动(篮球、单杠、吊环、摸高、游泳等),避免举重和踢足球。孩子每天至少要有20至40分钟的有效运动时间,在这段时间孩子的心率达到120至140次每分钟,出汗、发热,面色红润。需要注意保持运动的连续性。过于剧烈的运动会造成缺氧,无氧运动反而不利于长高。 3.睡觉时间:一般22:00前,不超前22:30为宜,保证充分的睡眠时间。矮小的治疗方案 大多数矮小患者在骨骺未闭合前使用生长激素可以改善孩子的身高,但需要在正规医院的指导下运用。 对于生长激素缺乏的患儿外源性补充生长激素是最有效的治疗手段。对于其他疾病导致的矮小,如特发性矮小、小于胎龄儿、Turner综合征等,生长激素也被美国FDA批准用于改善孩子身高。 有口服的长高药么? 口服长高药效果甚微,不能帮助矮身材孩子实现追赶身高的目的,甚至会导致孩子性早熟让骨骺线提前闭合。
糖尿病人不宜吃含葡萄糖和能很快分解成葡萄糖的食物,有的水果虽然很甜,但含葡萄糖类成分不多,甚至还有降血糖作用,适合糖尿病人食用。如荔枝:味甘、微酸、性微温,有降血糖作用,其核可治疗糖尿病。 柚子:味酸、甘、性凉。含有胰岛成分,有降血糖功效,对糖尿病有辅助治疗作用,可作为常用水果。山楂:味甘酸、性温。有降血糖作用。 香蕉:味甘、性凉。含有去甲肾上腺素二羟基苯乙胺等降血糖成分 。适于作糖尿病病人的加餐果品。
目前来就诊的食物过敏患儿日益增多,其中最常见的是牛奶、鸡蛋过敏,且年龄以1岁内为多。很多家长想改为羊乳喂养,这是不符合诊治常规的。因为羊乳是也整蛋白,与牛奶存在交叉过敏的可能。豆奶的营养价值不能满足患儿生长发育的需要,也不要使用。牛奶过敏的首选仍是深度水解配方粉。
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