吴山
主任医师
推拿科主任
中医按摩科赖淑华
副主任医师 讲师
3.5
中医按摩科俞乐
副主任医师
3.5
中医按摩科郭汝松
副主任医师
3.5
中医按摩科范志勇
副主任医师
3.5
中医按摩科田强
副主任医师
3.5
中医按摩科林伟锋
主治医师
3.5
中医按摩科陈红蕾
主治医师
3.5
中医按摩科李毅
主治医师
3.5
中医按摩科李远明
主治医师
3.5
黄彦斌
主治医师
3.5
中医按摩科何秋茂
主治医师
3.5
中医按摩科朱峰亮
主治医师
3.5
中医按摩科利玉婷
主治医师
3.5
中医按摩科李振宝
医师
3.4
中医按摩科钟胜
医师
3.4
中医按摩科黄石坚
3.4
中医按摩科蓝石坚
医师
3.4
中医按摩科赵家友
医师
3.4
中医按摩科谢美凤
医师
3.4
谭文慧
医师
3.4
中医按摩科黄淑云
医师
3.4
中医按摩科林嘉杰
医师
3.4
作者:广东省中医院 吴山教授 三大原凶害颈椎 颈椎病是由于椎骨、椎间盘以及周围的肌肉等软组织退化而形成的疾病。在生活中,不良姿势、急性损伤、咽部炎症这几个因素与颈椎病的发病关系最为紧密。 现代的工作娱乐模式造成了大家长时间的伏案久坐,加之缺乏适当的体育运动,人体脊柱正常的生物力学状态遭到破坏。在正常自然体位状态下,颈椎通常处于最佳受力状态,而这些不良姿势一旦造成颈椎平衡的破坏,日积月累就会造成颈椎的失稳、骨质增生、神经血管受到刺激而导致颈椎病的发生。 行车事故及运动造成的颈椎急性损伤,是另一个常见的发病因素。例如坐车遭遇急刹,脖子会先前屈后回弹,犹如鞭子挥动时的反应,称为“挥鞭伤”。挥鞭伤会导致颈椎间盘发生急性破裂,局部的肌肉、韧带也受到不同程度的损伤,可直接导致颈椎的失稳。而且,这些损伤在恢复过程中造成的骨质增生、韧带钙化等病理改变,正是日后颈椎病反复发作的直接原因。 与前述两个因素相比,咽部炎症对颈椎病的发生作用常常被大家所忽视。咽喉与颈椎位置比邻,咽部的急慢性感染可以直接导致颈部肌肉、韧带的痉挛变性、肌肉弱化、韧带松弛,使颈椎丧失稳定性诱发颈椎病。 预警信号别忽略 颈椎病的发病通常较急,令人感觉没有征兆。然而在出现颈肩痛、头晕手麻这些典型的颈椎病症状前,还是有一些迹象可循。以下这些预警信号的出现,往往提示我们颈椎病已经临近: 颈肩部的僵硬感、活动不利 以前活动自如的颈部总觉得不自在,常常隐隐作痛,抬臂工作的能力大大下降,甚至接个几分钟的电话都感觉手臂肩膀发酸。 颈背部怕冷 感觉颈部及后背怕冷,对周围的温度变化感觉敏感。 脖子弹响 转动颈椎时会发出“嘎嘎”的响声,并会产生舒适的感觉,平时总是不自觉的要扭扭脖子。 发作增多的落枕 原来几年都不会出现一次的落枕,在很短的时间内反复出现几次。不同类型的枕头换了又换,仍感觉睡上去不舒服。 治疗颈椎病,保守点 很多颈椎病患者有这样的疑惑:什么样的治疗最合适自己? 由于颈椎病的病理因素复杂,故治疗方法较多,目前没有标准的治疗方案,通常医生会根据患者的病情特点安排合适的针对治疗。在治疗上一般以保守治疗为主,只有非常严重的病理改变才需要手术治疗,其所占比例十分小。通常西医的保守治疗包括适当制动、止痛消炎药物、牵引等物理治疗,中医的保守治疗包括手法、针灸、中药内服外敷等。 中医的正骨理筋手法可以直接调整脊柱的生物力学状态,改善软组织的张力及代谢状态,对于不同阶段和类型的颈椎病都有较好的疗效。但也应注意到,不当或过度的手法治疗本身也会导致颈椎的损伤。所以在接受治疗时应选择正规医疗机构,不科学的乱摸乱按对颈椎病的治疗只会有害无益。 预防颈椎病,积极点 中国传统的导引操,如太极拳、八段锦、五禽戏对提高人体素质、整体调养以防治颈椎病有着明显的优势,建议读者积极学习并长期练习,以增强肌肉力量,提高关节稳定性,提升抵抗急慢性损伤能力。这对于颈椎病的预防、治疗、康复,具有不可替代的作用。 由于上述导引操需要一定时间的培训,短时间不易掌握,故工作节奏紧张的白领一族,可以选择去做一些简单的颈椎操,如时不时地做“左盼右顾”、“ 前俯后仰” 、“ 提肩缩颈”等动作。这些简易颈椎操不受时间和场地影响,非常适合。但需要注意的是,以眩晕、猝倒为表现的椎动脉型颈椎病患者,以及出现脊髓功能障碍的脊髓型颈椎患者,在发作期间,应在医生的指导下循序渐进锻炼颈椎,切不可盲目的进行锻炼,否则容易刺激椎动脉、脊髓而使原有的症状复发或加重。一些在民间广泛流传的头部运动“米字操”“凰字操”其实并不适合多数的颈椎病患者。由于缺乏科学的控制,超负荷的运动反而加速了颈椎的退变进程,甚至产生猝倒、眩晕等危险事件。 良好的生活习惯,可以有效预防颈椎病的发生。首先应注意改善不良的生活习惯:工作学习时要保持正确的坐姿,注意将桌面与座椅调至合适高度,避免久坐及长时间伏案,间歇可起身做伸展放松运动。其次,应避免颈部处于潮湿寒冷的环境中,特别是已发生颈椎退变的中老年人群,在冬季应选择穿高领的衣服或选择围巾保暖,在夏季的时候要避免颈椎直吹空调。另外当发生咽喉部炎症及上呼吸道感染应做及时合适的治疗,以防止炎症经淋巴系统向颈部软组织扩散而引发颈椎病。 本文转载《岭南保健》
有很多患者经常会问道:“医生,我这病能治好吗?”针对这个问题,我们要知道: 导致脊椎出问题的病因很多,相对而言,病程短,脊椎结构改变不大的病症,治愈时间就短,反之,治愈时间较长。同时人的个体差异很大不同的人对同一种治疗方法反应不一,也会影响到治愈时间。另外,病人也应积极配合医生的治疗,按照医生的治疗方案去做,不能以自己的感觉来判断效果。一般来讲一个疗程6-12次,隔一天或两天治一次,3-6次后既可有效缓解症状,以后的治疗过程分三个阶段: A、祛除症状阶段,一般需要1个月时间 B、矫形阶段,一般需要3-6月时间。 C、维持阶段,一个月一次,终生保健。
腰椎间盘突出症患者可同时或单独腰痛、放射性下肢麻痹。治疗上,首先选择保守治疗;经过正规保守治疗无效后,再考虑手术治疗。因此,就诊时,可先考虑挂正骨按摩、针灸理疗等科室,一般都取得较好的疗效。经过以上治疗效果不明显而症状严重者,再骨科就诊,考虑手术治疗。