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  很多人都有过胳膊肘疼的经历,尤其是常年操劳家务的中老年女性更为常见,甚至有的时候手里稍微拿一点重的东西就出现持续性的疼痛不适。此外在某些白领职员,尤其是长期使用电脑办公的职员之中也会出现这种现象,并呈现出持续反复性的发作,严重的影响到患者工作的积极性和效率。

  目前比较容易导致患者出现胳膊肘疼的现象因素很多,例如关节炎、骨质增生、软组织损伤等等,但是比较常见的的因素还有一种,那就是网球肘,也就是肱骨外上髁炎。这种疾病的主要现象就是手肘部位的疼痛不适以及上臂的无力现象,尤其是在用力抓握或是提举物品的时候疼痛现象更加明显。

  对与这种疾病导致的胳膊肘疼痛现象,患者普遍都会采取止痛药进行治疗,但是只能帮助患者暂时性的缓解疼痛,更会因为治疗不正规不及时导致患者长期反复性的出现这种现象。对此北京骨科医院专家建议患者应该采用激光针刀松解术进行有效的治疗,对于引起疼痛的肌腱炎症以及组织粘连现象进行有效的治疗修复,而且避免了药物、手术等可能对身体造成的伤害,是一种高效、安全、微创的有效治疗方案。

  按摩治疗:将患肘伸直,术者一手握其碗部,另一手掌顶住肘后部,拇指指腹面放在肱骨外上髁,交替进行肘关节的屈曲、伸展动作。当对关节由屈曲变伸直时,放在肱骨外上髁的拇指作顶推来回滑动,再使肘关节过伸,有时可听到“咯吱”声。术毕用三角巾悬吊患肢,限侧肢体活动。

  石膏拖固定:对较重或急性损伤而致者,以及应用上述治疗疗效欠佳者,可采用石膏托固定肘关节于属曲、前臂旋后、腕伸直位,手指可活动,固定时间2-3周。

  坚持锻炼:患者在平时的生活在要注意锻炼,劳逸结合可以锻炼肘关节,还可以使疲劳的关节得到休息。

  保持充足的休息,避免出现拉伤或是挫伤现象,如果是家庭主妇出现这种现象,应该注意立即停止进行家务活动,平时避免做一些比较用力的上肢活动;如果是办公室职员出现这种现象,应该尽量的减少工作时间,避免长期使用键盘或是电脑工作。

  采用激光针刀松解术进行治疗,对于导致疼痛不适甚至是功能障碍的根源——肌腱炎症进行消炎治疗,改善局部血液循环,解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症,且氦氖激光能够局限病灶部位,达到局部消炎镇痛,防止组织再次黏连。

  如果病情比较严重,经过休息、微创等方法都不能取得一定疗效,患者就需要考虑自己是不是出了腱鞘炎症之外还存在其他的骨科疾病,或是是否需要进行手术治疗。

  推前臂三阳法:患者端坐,肩臂放松,医者双手拇指推前臂三阳经。然后用手掌从上至下摩动。

  指揉按法:医者一手握患臂腕部,另一手拇指触及患臂肱骨外髁疼痛点及周围桡骨小头,肘关节间隙等疼痛部位,轻轻揉按。

  点按法(指针疗法):医者以拇指指峰点按患肢天井、手三里、肘髎、臂臑等穴。

  拿捏法:医者一手握患臀腕部,另一手拇指与四指分开,从患侧肩部自腕部反复拿、捏。

  前臂弹拨法:医者一手握患者腕部并使前臂内、外旋,同时医者另一手从上而下弹拨前臂伸肌腱,重点拨肱骨外上髁。

  注意事项:

  很多喜欢打网球的朋友,由于打球时姿势不当而诱发网球肘。一般初次发病的患者,尤其是在初期病情还不是太严重,此时只要坚持正确的自我治疗,病症是可以慢慢康复的。

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