当前位置: 骨质增生 > 骨质增生介绍 > 骨质增生可以补钙吗

  骨质增生可以补钙吗?骨质增生是骨科的常见的一种疾病,在生活中要是出现骨质增生是应该重视补钙的,同时也是建议患者能够注重多喝牛奶,注重多吃一些豆制品,奶制品,也是鼓励患者能够注意多多运动,尤其是晒太阳,对于患者疾病的恢复帮助是比较大的。

  骨质增生是可以补钙的,但要注意的是补钙是一方面,患者也是应该重视药物治疗骨质增生的,还有长时间患者的保守治疗往往是治标不治本的,建议患者自己能够重视,在患者疾病治疗期间还是需要重视综合治疗的,鼓励患者能够多多运动。

  对于骨质增生患者来讲补钙是一方面,患者在生活中习惯的改善也是很重要的,另外还要注重综合治疗,需要注意运动的安全性,建议患者自己能够重视,要保护身体的关节,避免寒冷对关节的刺激。骨质增生的患者还要进行一些适当的运动,增加关节部位的润滑能力,在生活中要注意保暖,避免疾病出现给身体造成伤害,多吃一些含有钙质的食物,这对于关节部位的健康是非常有好处的。

  骨质增生的患者是可以多补钙的,但要注意平时可多户外运动晒晒太阳,这样对钙的吸收也是有很大的帮助的,在补钙同时一定不可以多剧烈的运动,特别是膝关节和髋关节,可以做一些舒缓的运动。骨质增生可以补钙的,补钙可以弥补骨质代谢的正常需要,另外要增加多种维生素的摄入,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,另外豆制品也含有丰富的钙,经常吃也有利于钙的补充。

  骨质增生的患者除了补钙外,还要适当地进行功能锻炼,增加活动量,另外对于骨质增生来讲,还可以用多种疗法综合使用,可减轻症状,延缓病情发展,还有保证充足的睡眠可以在一定程度上缓解骨质增生。

  骨质增生为什么还需要补钙呢?一些人认为骨质增生不就是因为体内的钙太多了,导致骨头富营养才增生的,这种观点是大错特错的,还有一些人会问骨质已经增生了,为什么还要补钙呢,这样做岂不是雪上加霜吗?那么下面就让我们就提了解一下。

  何为骨质增生呢?骨质增生是指骨骼在生理活动中,因部分骨质失去正常形态而出现的一种异常增生现象,多见于45岁以上的中老年人,且常伴有骨质疏松。

  骨质增生患者需要补钙,是因为中老年人存在血钙调控激素的改变、营养不足、室外活动减少等因素,使体内血钙含量下降,血清甲状旁腺激素含量增加,降钙素的含量也增加,一方面可促进骨质溶解,动员骨钙入血,使血钙增高,从而加剧骨质疏松;另一方面可促进成骨活动,加速新骨形成,但由于新骨形成常局限在关节部位,而且这种代偿性骨质增生远不能填补骨质的丢失,从而使机体骨质增生和骨质疏松共同存在。

  可见,引起骨质增生和骨质疏松的病因是一致的,所以二者的治疗都需要补充钙剂。通过补钙,增加钙质的吸收,刺激血钙的自稳定系统,抑制甲状旁腺激素的过量分泌,降低血清钙含量。

  另外,骨质增生是人体衰老的自然现象,不要过于紧张。健康的生活方式和规律的体育运动对骨质增生的治疗很重要,平时要多补充钙,从不同的食物来源获取,增加骨钙含量,最终达到既能防治骨质增生,又能防治骨质疏松的目的。希望看到这篇文章,能够化解您对骨质疏松到底要不要补钙的误区。

  骨质增生的活动期呢,一般疼痛加重的时候一定要尽量减少受累关节的活动量,不能有过度剧烈的体力活动,这时候的患者还要适当的卧床休息,这样就能减少对发病关节的不良刺激,也能预防疾病的进一步加重。不过到了骨质增生病情的恢复期呢,生活环境也要调理好,一定要避免受潮、受寒冷的环境因素刺激,还要注意对身体的保暖护理,避免让关节受到严重的外伤刺激,平时骨质增生引起一些骨关节的不适,那平时补钙调理会有用吗。

  1.因为骨质增生对骨骼和关节的健康不利,因此为了避免疾病对身体的伤害,平时可以多吃一些有益于骨骼健康的食物,不但能让骨关节及骨骼健康,还能减少骨质增生对骨骼的伤害呢,因此平时补钙对骨关节及骨骼健康还是有好处的,骨质增生的患者也可以适当的补充一些钙质,为了更好的吸收,一些含有维生素D的食物也要多吃,粟子、蚌类、绿叶蔬菜,海带、燕麦、芝麻、小虾、黄豆、豆腐等食物都可以多吃。

  2.骨质增生患者的饮食要均衡合理才行,平时可以多摄入一些富含抗氧化成分的食物,像芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、香蕉、草莓、番茄、包心菜、土豆中都含有丰富的维生素,并且还有的成分可以预防身体毒素对健康的破坏,还能减缓发炎症状呢。对骨骼健康很有好处。

  3.骨质增生患者除了注意摄入食物的种类,还要注意饮食有规律才行,不能暴饮暴食,还要注意控制好自己的体重才行,一定避免肥胖的发生。因为肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节,并且恢复的还很慢。就是因为膝关节的负重太厉害了,关节的磨损与伤害也就更大。因此预防肥胖对骨质增生很有必要。不过一些有刺激性的食物,对体内矿物质平衡有干扰的食物都不要吃,像橘子、橙子、糖、酒、咖啡等都要避免摄入才行,当然更不能喝酒了。

  骨质增生患者适当的补钙还是有好处的,虽然骨质增生患者饮食调节后病情也不会因此而痊愈,但是总体上还是会缓解一些疾病症状的,并且也不会因为不合理的饮食而加重病情,再就是注意对骨关节的保护,不要让骨质增生的关节受到负重太大,这样不利于病情的控制,在病发期也要注意适当的减少活动量,但是平时还是要适当的锻炼身体的。


骨质增生介绍其他知识

骨质增生介绍专家文章/患者咨询

补钙会长结石?骨质增生不能补钙?补钙喝牛奶就够了?... 发布时间:2018.01.05

张波主治医师 武汉协和医院 骨科

骨质疏松防治常见误区,您中招了吗?骨质疏松预防与治疗系列(二)骨质疏松症发病率已跃居世界常见病的第7位,严重危害社会公共健康,其严重后果是发生骨质疏松性骨折(脆性骨折),导致残疾或者死亡,给患... 查看全文>>

骨质增生也需补钙(转发:张卫援) 发布时间:2016.10.10

李川主治医师 四川省中医院 推拿科

12344人已访问                    当今不少老年人患有骨质疏松症,不用医生解释患者也知道需要补钙。然而,一些患有骨质增生症的老年患者不愿补钙,认为骨质增生症是由于钙太多所致。其实这是一种误解,... 查看全文>>

展开

展开

展开