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  我们都知道,腰椎骨质增生是一种严重危害健康的疾病,腰椎骨质增生给人们的生活和工作带来很大的影响。要想尽快摆脱腰椎骨质增生,我们需要了解其治疗方法。那么,腰椎骨质增生的治疗方法有哪些?小编来给大家介绍介绍。

  第一招 侧身睡觉法

  同时垫上柔软的床垫,枕头高低要合适。以前我偏好平躺着睡觉,以为身子“搁平”才解乏,骨质增生后,我试着改成侧身睡,虽有些不习惯,但起床感到骨节放松了,完全没有心往那种一起床连腰都直不起的感觉了。

  第二招 “棉护腰”保暖法

  腰椎骨质增生的症状之一就是怕冷,冬天,用半尺宽的“棉护腰”围系在腰部,贼风打不透,寒湿渗不进。这也是对付腰椎骨质增生不进一步发展的一个有趣的好办法。

  第三招 夏天温水澡法

  腰椎骨质增生的症状之一就是怕冷,夏天尽量不睡凉席,避免空调、电扇直吹后腰,更不要洗凉水澡,采用温水洗澡,水温自己感觉舒适为宜。

  第四招 平躺睡觉法

  侧身睡觉时间长了也不行,得换一种睡觉的姿势,我在平躺睡觉是,腰部垫上柔软的一块小垫子,高矮合适,感觉舒适。这样做的目的是减轻腰椎骨的受力,第二天起床也没有以往那种疼痛的感觉了。

  一般情况下人到中年以后,随着年龄增大,那腰椎部骨质增生我们该怎么办呢?

  治疗腰椎骨质增生的关键不是消除骨刺,而是在于消除骨刺周围的无菌性炎症。可用消炎镇痛药或封闭治疗进行对症处理,也可辅助采用热敷、理疗、按摩与牵引等促进血液循环,使局部肌肉放松和缓解疼痛,或用小针刀减轻对神经压迫。

  患有腰椎骨质增生,我们通常在日常生活中必须注意生活方式,主要有:1、避免在潮湿处睡卧,不要汗出当风,不要在出汗后,即洗凉水浴或洗脚,膝关节不过于劳累或负荷过重。 2、早期患者最关键的治疗是稳定关节,坚持做双则股四肌等收缩的静力训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿前方肌肉群,自我按摩双腿。 3、关节肿胀、疼痛加重时应休息。避免深蹲、负重,上下楼梯等活动。

  所以,注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,这样对腰部不太好,要加强腰背部的保护。白天腰部戴一个腰围(护腰带),有利于腰椎的恢复。每天定时站立,缓慢弓背数次。无论何时,当感到背部劳累时,都应躺下或坐在有靠背的椅子上休息。在日常生活中必须注意,要有良好的生活方式。通常使用运动疗法最好。

  那么接下来我们就来看看专家是怎么介绍腰椎骨质增生怎么办的吧。

  首先我们平时要进行一些适量的体育锻炼。患有腰椎骨质增生的朋友平时的时候,都会注意休息,但是不是意外着什么运动都不要进行。一些运动量不是很大的运动,是可以帮助恢复病情的。这样由于我们的关节骨里面的营养都是从关节液里面获取的,只有当关节液收到了挤压,那么才能把营养输送到关节骨里面,由此可见需要我们进行运动来帮助实现,特别是关节部位的运动,这样才能减轻关节部位的疼痛,更加有利于对腰椎骨质增生这种疾病的治疗。

  其次患有腰椎骨质增生这种疾病要及时治疗。关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全,造成关节软骨面不平整,从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者,如果能够及时治疗,作到解剖复位,完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

  最后患有腰椎骨质增生这种疾病,患者朋友要保持适当的体重。体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成腰椎骨质增生。因此对于体重超标的人,适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。

  治疗骨质增生已经成了人们所重视的一个问题,希望以上的内容能够给大家带来一定的帮助,同时朋友们也一定要重视到每一个细节,这样也是本着对我们自身健康负责的一种态度。平时的时候也要注意不要太劳累,要学会劳逸结合。


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