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卵巢囊肿对女性的身体的危害不可以小视,虽然危害很多,在生活中也比较常见,但是很多女性对这种疾病的了解并不深刻,女性不仅要了解卵巢囊肿的症状和病因,还应该对它的预防方法有一定的认识,下面就为大家介绍几种常见的预防方法。

一、自查

可以在清晨醒来时,空腹并排空大小便,在床上取仰卧位,屈髋屈膝,腹部放松,用手指尖压下腹各部,尤其是两侧,仔细触摸有无包块。这样,有可能早期自我发现卵巢肿物。对于体瘦、肤软的女性易自摸自检。

二、重视

青春期是卵巢发育成熟、功能旺盛时期,这个时期卵巢细胞增长迅速,极易受到体内各种因素刺激,发生卵巢囊肿。少女如出现发育特早或性成熟加速(如过早乳房发育、过早来月经、成熟女性体型过早形成等)、月经不规则、尿频、腹部剧痛、腹部包块等症状时,父母应及时带孩子去医院进行检查,千万不要延误时机。专业医师将通过特殊的病史查询、详细的体检以及B型超声波、激素测定等手段以确定是否患有卵巢囊肿。

三、妇检

许多妇科病都没有早期症状,女性朋友一定要重视妇科检查,不论是否觉得有没有异常,都应自觉、定时去做妇科检查,尤其是30岁以上的高危人群,最好每半年检查一次,每年最少要做一次妇科检查。

四、饮食

卵巢囊肿患者饮食宜清淡,并富含足够的营养,纠正偏食及不正常的饮食习惯,不宜食用刺激性、海产品等,同时避免高度紧张及精神刺激,保持乐观情绪及充足睡眠。

上面所涉及的预防方法相信女性朋友应该有了了解,预防卵巢囊肿的工作对女性来说是非常重要的,希望大家能够在生活中把这些方法运用进去,这样才能更好的保护自己,同时,别小看了妇科检查的重要性,妇科检查有利于及时的发现妇科疾病,并尽早开始治疗。

卵巢囊肿是非常常见的肿瘤疾病之一,而肿瘤疾病则主要是在酸性体质人群中生长。也就是说,卵巢囊肿的患者是酸性体质,这类人群不只是要预防肿瘤疾病的发病,同时应该注意防止恶性肿瘤的发病,下面就预防卵巢囊肿的方式进行介绍:

1、女性朋友在月经期要注意卫生,以及在月经期和产后妇女严禁房事,要保持外阴及阴道的清洁。

2、预防卵巢囊肿,女性要注意日常的饮食,烟和酒是极酸的酸性物质,长期吸烟喝酒的人,极易导致酸性体质。女性应该多食用清淡食物,多吃瘦肉,鸡蛋,鸡肉和鱼等。不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

3、保持良好的情绪,适当缓解压力,劳逸结合,不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积,压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

4、加强体育锻炼,增强体质也能很好的预防卵巢囊肿。多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。

5、生活要规律,生活习惯不规律的人,熬夜等无规律生活会加重体质酸化,容易引发卵巢囊肿。

6、定期进行普查,早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者,必须定期随访,一旦诊断明确应及早手术。恶性卵巢肿瘤宜进行手术、放化疗和中药等综合治疗。

在生活中预防卵巢囊肿这样的妇科疾病是她们的头等大事,这种疾病的发病率还是比较高的,而且它的早期症状不是太明显的,具有一定的隐蔽性。女性要想不受到卵巢囊肿的侵袭的话,就必须养成好的习惯,那么哪些好习惯的养成可以预防卵巢囊肿呢?

A)卵巢囊肿的预防首先要养成良好的生活习惯,戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质,长期吸烟喝酒的人,极易导致酸性体质。

B) 不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品,保持良好的精神状态。

C) 有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因,卵巢囊肿的预防不能有过多的精神压力。

D) 加强体育锻炼,增强体质,多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。

E) 生活要规律,生活习惯不规律的人,都会加重体质酸化,容易患癌症。

F) 不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋,发霉的食品等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。

可见卵巢囊肿的预防是需要从生活中好的习惯开始的,每个人的情况不一样,具体措施也是不一样的。大家就可以对照上面文章看看自己有哪几个坏习惯,有的话及时改正,只要大家坚持这么做的话,完全不用担心自己会得卵巢囊肿。


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