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如何预防皮炎是人们十分关注的问题,因为皮炎这种疾病严重影响人们的生活和工作,所以我们在生活中一定要注意保护自己的皮肤,远离各种疾病带来的伤害,那么下面我就来为大家具体介绍一下皮炎应该如何预防呢?

皮炎应该如何预防

1、饮食预防

少吃海鲜、羊肉等食物是预防皮炎的方法,平时大家还要注意多吃水果和蔬菜,避免饮酒和食用刺激性食物;神经性皮炎可受多种因素的影响,如生活无规律、睡眠不好、月经异常、消化不良、便秘等都可能加重症状,故应注意。

2、注意保护皮肤

预防干燥性皮炎要注意保护皮肤,一般来说,在日常生活当中,建议大家不宜用过热的水洗澡,应选择温水进行沐浴,大概一周几次为宜,还应在洗澡之后使用保湿护肤品较好,可有效的湿润表层皮肤,这对于预防干燥性皮炎有一定的帮助。

3、注意运动

增加户外活动是防治皮炎的好方法,专家指出:大家要逐渐增加光照量,以逐步提高机体对光线照射的耐受能力,谨防突然长时间强烈日光暴晒。若外出旅游,最好戴上宽边防护帽,并应穿浅色长袖衣衫。

4、过敏性皮炎的预防

对于过敏性皮炎来说,大家平时在出游时要带伞、戴帽;外出时少接触花粉类的东西;少和小动物接触。另外具有过敏素质的人在饮食上也该特别注意营养的均衡,多吃一些水果、蔬菜,少吃鱼虾等。

5、不要胡乱用药

别胡乱用药是预防皮炎的好方法,一般来说,很多人当皮肤出现过敏后都会自己胡乱买些药来擦,须不知大多数这类药都含有激素,用得不好还会导致激素性皮炎,使皮肤变得粗糙、萎缩,皮疹更严重。

6、注意穿衣

大家平时应该多穿一些宽松的衣服,最好是一些能够房主辐射的,这样就能很好的将皮肤保护起来,在洗衣服的时候要确定清洗干净不要使污垢残留在衣服上面。

7、保持心态平和

所谓“笑一笑,十年少”,保持心态平和对于身体有很好的帮助,也能预防疾病,大家要保持活态度乐观向上面对逆境和挫折要学会自我调整,保持心态平和、平静,避免不良情绪诱发或加重皮炎湿疹的病情。这也是属于预防皮炎的措施之一。

8、积极控制感染、多晒太阳

积极控制感染、多晒太阳也可以预防皮炎的出现,因为会对病情产生影响。即便是一个简单的咽炎,也要积极控制,因为它也能导致免疫力低下而诱发皮炎。可是皮炎患者,往往不愿人们看到患处,而把患处包裹起来,从而最容易错过这一良好的治疗机会。

9、改善生活环境

改善生活环境对于预防过敏性皮炎有很好的帮助,一般来说,主要是改进生产设备、减少环境(尤其是生产车间)污染。对个人而言,应尽可能不让这些物质接触到皮肤,如可以在工作时戴上口罩,穿工作服,戴工作帽、手套、套袖等,特殊工作者还应擦抹防护剂。

皮炎预防方法有哪些

1.衣服宜宽大、轻薄、吸汗。保持皮肤清洁干燥。

2.出汗后及时冲洗四肢皮肤,宜用温水外洗。然后用毛巾揩干。

3.保持良好通风与散热,使室内温度不宜过高。

4.此外,夏季皮炎忌热水“烫”洗,也忌用盐水以及碱性清洁剂刺激患处。因为夏季皮炎部位的毛细血管扩张,用热水一烫,会进一步促进毛细血管持续扩张,加剧皮肤炎症。

5.避免剧烈搔抓。

6.多喝水,可以稀释汗液里化学成分的浓度。多喝水,以利稀释汗液里的有害成分。

7.白天外出时,用黑色遮阳伞遮太阳光,可以阻挡紫外线对皮肤的伤害,因为黑色能吸收各种波长的紫外线。也可外涂含有硼酸、氧化锌、薄荷、肾上腺皮质激素的溶液,例如3%硼酸溶液、氧化锌洗剂等阻挡紫外线。


上面的内容告诉了我们皮炎预防方法有哪些,相信大家在看过上面的内容以后都已经知道了该怎么预防皮炎的发生,希望大家都能够爱惜自己的身体,做好预防工作,远离皮炎这一类疾病的发生。


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