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日光性皮炎我们通过名字可以知道,该病跟日光的暴晒有着密切的关系,很多人对这个名字可能不太熟悉,其实也是我们通常说的晒斑,很多人都只是在夏季比较注意防晒,在春季的时候可能会有所忽略,其实在春季也是非常容易患上日光性皮炎的。那么,我们如何预防日光性皮炎的发生呢?下面我们来通过专家进行详细了解。

如何预防日光性皮炎的发生

日光性皮炎一般是在曝晒后数小时内于暴露部位出现皮肤红肿、水疱或大疱。是一种由光线引起的发生在暴露部位的过敏反应。而这种病的患者大多都是皮肤白皙,肤色较浅的患者,多见于女性。尤其是到小长假的来临,虽然天气逐渐变热,但是昼夜温差较大,尤其是去一些热带季节性旅游的朋友们还需要注意防晒措施。

这种疾病以丘疹、丘疱疹最为多见,有的患者身体上则出现红斑、水肿,特别是在经过每次的日照之后更是显得皮损严重,瘙痒也随着而来。这时不要再做一些预防的防晒护肤品了,尽量前往就近的医院进行诊治。

一般日光性皮炎患者通常在日晒后24小时之内,就会出现皮肤上的红斑,甚至严重者可以出现水疱,会有明显的刺痛感。所以我们应该尽量在没有遮蔽物的情况下多穿一些防晒服装或停止前行寻找纳凉之处。患者在发现自己被晒后患了日光性皮炎不要抓挠和胡乱涂抹一些刺激性较大药膏自行医治,请尽快就医。

减少外出时间,一天中光线最强的时间为上午10点到下午2点,这个时段内阳光中的紫外线也最为强烈,危害最大。因此,春夏季节这段时间内应减少外出,必须外出时需采取遮阳办法。外用防晒霜或5%二氧化钛霜,也有一定保护作用。

找出致敏物质,可以自己总结一下,看皮炎发生是否和接触的食物、化妆品、药品等物质有关,如发现其中有关联,最好能避免接触。也可到医院皮肤科,通过斑贴试验和光斑试验,请医生帮助寻找致敏物质。

采用药物防治,可口服烟酰胺、β-胡萝卜素、B族维生素等。皮炎发作时,口服羟基氯喹、反应停(孕妇忌用)等。局部皮损的处理,晒斑可用炉甘石洗剂或冰水湿敷;慢性日光性皮炎可适量外用激素类软膏和霜剂,由于面部皮肤娇嫩,选项用口服或外用药物时,一定要在医生指导下进行。

日光皮炎最易发生于春末夏初,可由于此时皮肤还没有足够的黑色素以保护皮肤避免强烈的日光刺激,一次强烈的日晒就可引起日光皮炎,严重程度根据光线的强弱、照晒时间的长短和范围的大小而定,更和个人的敏感性有关;肤色较白的人较易晒伤,而经常日晒的农民比城市居民难被晒伤。有的在日晒后数十分钟或数小时皮肤发红甚至起疱,有的在次日才有轻微的红斑。

衣服及阳伞等可遮盖日光而避免晒伤,但水面、雪地及沙漠都能反射日光,旅行者虽用阳伞及草帽遮蔽日光,仍可发生日光皮炎。此外,空气中烟雾、云层的厚薄、湿度的大小及海拔的高低都可影响日光的强度。

达到地面的日光含有中波紫外线(UVB)、长波紫外线(UVA)、可见光及红外线,其中紫外线占40%。中波紫外线可直接作用于皮肤的血管或是促使扩张血管物质释放而引起延缓性红斑,血管渗透性也增加而发生水肿;中波紫外线还能刺激黑素细胞,大量黑素色于日晒2~3天后生成,于是皮肤逐渐晒黑。

长波紫外线比中波紫外线多100倍,且易穿透普通玻璃,但刺激性较小,可使皮肤即刻发生红斑,经数十分钟即可消失,长波紫外线还可增加黑色素的含氧量而迅速引起色素沉着,但持续时间较短。可见光对皮肤的生物学作用很小,但易刺激视网膜。红外线是不可见的辐射热,只使皮肤血管因热刺激而暂时扩张。

物理性遮光剂 有氧化锌、氧化铁、次碳酸铋及二氧化钛等,可阻拦各种波长的紫外线,防光效果良好。涂敷越厚,效果越好,但由于影响美观,病人往往不喜应用。

化学性遮光剂 有鞣酸、水杨酸苄酯或水杨酸甲酯、对氨苯甲酸及二苯甲酮等,用适当基质配成遮光剂涂在暴露皮肤上,可以或多或少的预防日光皮炎。

防晒品的选择 首先要正确识别防晒霜的标签及其意义,PA是指对UVA防护系数的分级,而SPF是指对UVB的防护系数,两者没有互相参照的意义。单一指标并不表示能防护日光中的所有紫外线。

遮光剂中含有的氧化锌和二氧化钛具有反射日光的作用。新型的防光剂,有的加入抗氧化剂如维生素A、C、E及绿茶提取物等,可增强其防光效果。当然遮光剂的防晒强度与其防晒系数有关。SPF30遮光剂的防光效果是普通皮肤自然防光的30倍之多。尽管如此使用这种遮光剂,皮肤还是会有一些晒黑。

4.防晒品的应用 防晒效果与其实际涂抹剂量、耐水性能有密切关系。一般测试方法中规定的涂抹量是2mg/cm2,当防晒霜涂抹量减半时,其防护系数可下降50%~60%。在具体使用防晒品时,应根据紫外线的实际照射量加以选择。室内工作的女性和家庭主妇在外出时约可选用SPF10、PA+的防晒霜,室外工作的职业和中午在室外活动者,推荐使用约SPF20、PA++的防晒霜,而在烈日下活动及进行海水浴时,应使用耐水性好、约SPF30、PA+++的防晒霜;超高SPF值的防晒霜,对于有光过敏的患者是必要的。夏季外出时,不仅要使用UVB防护剂,也要使用UVA防护剂。

除了上面这些注意事项之外,大家还应该注意休息,多吃些新鲜果蔬,做些适当的运动,加速体内毒素的排出,改善体质,皮肤的抵抗力也会增强,从而从根本上治疗和预防日光皮炎。这样你就不要再担心外面的大太阳啦!


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