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夏天的太阳比较的毒,所以夏天也是日光性皮炎的高发季节。一般来说,如果我们长时间的把皮肤曝光在阳光下,就很容易导致日光性皮炎。但是对于日光性皮炎的预防工作还是有很多注意事项的。

怎么预防日光性皮炎

此病受日光暴晒影响,大多数患病后皮肤出现丘疹或丘疱疹症状,有时伴有轻微的瘙痒症状,十分难受。但也有少数的患者出现红斑、水肿等症状。

日光性皮炎容易反复发作,而且瘙痒感随着病情的加重,而愈感剧烈,发病后的皮损症状比较明显,长期的反复发作,会出现苔藓样改变或色素沉着增加的现象。

日光性皮炎好发于身体外露部位,如手、脸、脖子、胳膊等,病情常常春季加重,秋季减轻,除皮疹外,还可伴有发烧、恶心呕吐、身体乏力等全身不适症状。

保护皮肤,预防日光性皮炎首先要注意皮肤的保护,一般来说,大家要注意这个时候应该用温水清洗患处的尘埃和汗液,用烫伤膏或者清凉型爽身粉,以保持患处的皮肤清凉,爽快,对日光性皮炎的治疗很有帮助。

注意饮食,饮食调节也是预防此病的好方法,大家可多吃一些新鲜的蔬菜和水果,但是要注意一些光感强的水果蔬菜,很多日光性皮炎会由于光感型较强的水果和蔬菜诱发。在阳光强度低,紫外线强度低的季节,要多晒太阳,增强皮肤对季节的应能力。

避免日光暴晒,避免日光暴晒对于预防此病有很大的关联,大家在外出时做好防护如打伞、戴草帽、手套等,还可以外用一些避光剂:如反射性遮光剂,15%氧化锌软膏;5%二氧化钛乳剂;5%对氨基苯甲酸乳剂或酊剂;10%萨罗(salo)软膏等。

为有效防晒伤,最好外涂“防晒霜”。防晒霜是在普通化妆品中加入防紫外线膏剂调合而成。其防晒原理一是把紫外线反射回去,二是把紫外线滤除。防晒霜的使用有效时间,可用“防晒系数”来表示,如spf8,spf16等,数值越高,防晒有效时间越长。

外出时宜穿红色服装,可防止紫外线的危害。因为紫外线位于太阳“七色光谱”中最低层,波长最短,离红外光最远,故易被波长最长的红色接纳和吸收。

最后小编要特别的提醒大家,有过日光性皮炎病史的朋友皮肤会更加的敏感,所以夏天阳光强烈的时候尽量不要外出,外出的时候也不要穿深色的衣服,尽量选择浅色的衣服,长袖长裤是最好的。

到了夏天,烈日炎炎,不少人开始涂抹防晒霜,但是有的人即便是抹了防晒霜,晒后还是会觉得皮肤瘙痒红肿,如果是这样,可就要警惕是不是有日光性皮炎了,这也是夏季的高发疾病,很多人都有不同程度的皮损。

经常参加户外活动,使皮肤逐渐产生适当的黑色素,以不断增强皮肤对光线的耐受性。对日光耐受性较差的人,可采取逐渐暴露日光浴方法。开始时间不要太长,选择早晚阳光不太强的时候.然后逐渐延长时间,长期坚持会慢慢收到效果。

长时间从事户外工作的人群,平时可适量服用维生素C、复合维生素B;或者随时服一些清热凉血除湿类的中成药,如牛黄清心丸、人丹、十滴水、藿香正气水等。

饮食易清淡,可予菊花、枸杞子、莲子、绿茶、青蒿、黄芩等清热解毒、抗光敏感中药代茶饮。

夏季可以缓解的方法

缓解日光性皮炎的方法一:每天吃高维生素c食物,因为维生素c有抑制黑斑的有效制剂,称为美白之王,每天在吃一些含有维生素c的水果,这样可以增加皮肤的弹性。

缓解日光性皮炎的方法二:适量的喝一些绿茶,因为绿茶对皮肤病的患者可以养生,绿茶中的有效成分可以导致日晒晒伤皮肤。

缓解日光性皮炎的方法三:平时喝一些热可乐也能帮助缓解日光性皮炎,热可可是对过敏患者皮肤健康有益的好食物,适量摄取对皮肤有益。

除此以外,做好平时多做些运动,增加排汗量,排出毛孔中的毒素,也能够改善体质,内在健康,皮肤也会抵抗力增强,这都是预防日光性皮炎需要注意的事情。有日光性皮炎的人要尽量避免阳光强烈的时候出门,即便是出门了,晒后要做好修复工作。


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冯爱平主任医师 武汉协和医院 皮肤性病科

每到夏季,由于光线的作用强,许多人常遭受日光性皮炎的困扰,总想有办法消除,避免再发。实际上日光性皮炎有两种类型:一种是暴露皮肤直接受到强烈光线的刺激,引起皮肤的损伤,通常叫日晒伤或光感性皮炎... 查看全文>>

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