当前位置: 头晕 > 头晕治疗方法 > 经常头晕怎么办

犹豫工作,生活压力大,很多年轻人早早的就患上头晕的毛病,经常莫名其妙的头晕目眩。其实这不是病,我们要正常对待,那如何才能治疗呢?

经常头晕怎么办

我们要正确认识这种疾病。放松心情,不要盲目的用药,也不要担忧。不要给自己太大的压力。这对病情没有好处。

多吃清淡的食物,忌吃油腻,刺激,辛辣食物。平常多和别人交流,放松心情,有时间多逛街,多运动。

平常要多多锻炼身体,有一个好的体格,才是健康的保证。比如有氧运动,爬山,游泳。

鸭蛋赤豆治可以治疗头晕:取鸭蛋一只、赤豆10粒,混合在一起搅匀蒸熟,早晨空着肚子吃下去,每日一次,连用7天即可。

鸡蛋和红糖也可以治疗头晕,把豆油少许放锅里烧热了,再把2个鸡蛋、20克红糖倒入锅内煎熟,不要吃任何东西把煎熟的鸡蛋吃下去,连续吃10天

如果去医院做检查,检查不出来病症,可以去找一个老中医把把脉。可以用菊花泡水也是治头晕的办法。

可以在家的时候,多搓脚心和手心,因为脚底下有许多与身体部位相对应的反射区,经常按摩足部,可以促进血液循环,能起到减轻头痛的症状。

平常洗热水澡的时间不要过长,不要贪黑熬夜,生活要有规律性,合理的安排工作与休息的时间,保证有一个充足的睡眠。

也有可能是自身的情绪导致的,由于紧张,生气等等,还有女性可能是因为更年期或者自律神经失调也都是造成头晕的原因,所以平常保持一个良好的心态也是非常重要的。

在办公室头晕时,双手按摩太阳穴,闭上眼睛,心情放松。顺时针按摩几次,逆时针再按摩几次。这样很大程度上可以减轻头晕的症状。如此反复按摩几分钟,立马见效。

再就是趴在桌子上,不上眼睛休息一会,让大脑处在休息的状态,或者找个地方躺下来,让身体全方面的得到休息。

在办公室,要打开窗户呼吸一下新鲜空气,不要一只趴在电脑前,多喝点开水,一定要保证充足的睡眠。

经常头晕注意事项

正常对待头晕问题,找到适合自己的治疗方法。

平常饮食应该低盐,低脂,以清淡的为主,少抽烟和喝酒。


头晕治疗方法其他知识

头晕治疗方法专家文章/患者咨询

“三高”人群头晕、健忘,当心痴呆来袭! 发布时间:2017.02.22

王敏忠主任医师 山东省立医院 神经内科

并不是得了脑中风就一定会发展成血管性痴呆,但得过脑中风的人必须提防血管性痴呆,即便只是“小中风”,多次发作,会逐渐加重脑血管病变的程度,久而久之,脑血管病变积累到一定程度,也会导致血管性痴呆... 查看全文>>

经常头晕,我该怎么办? 发布时间:2016.02.01

苏巧珍主任医师 广东省中医院 脑病内科

门诊因头晕就诊的患者越来越多,患者的年纪大都为50岁以上的老年人,但近年来,50岁以下的患者也呈逐渐增加趋势,不知是因自己的年资增高,患者数逐渐增多,还是本身该病的发病趋势年轻化。作为一名在医院... 查看全文>>

展开

展开

展开