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夏天到了,热热的天气真的很不舒服,让我经常感到头晕,后来碰到我们小区的邻居,他告诉我几个治疗头晕的小办法,效果不错,下面给大家分享一下吧。

如何有效治疗头晕

当头晕厉害时可以在颈部搞些热毛巾敷一下,内服一些通血管的要如:银杏片或步长脑心通都可以效果不错。

风油精,当头晕的时候在太阳穴的地方涂点风油精。会有凉凉的感觉,头晕会马上减轻,没事家里准备一瓶风油精是不错的选择。

还有一种药水治疗头晕很见效,是法国双飞人,治疗好多的病,还能喝,效果真的是非常好,大家可以试一试。

保持充足的睡眠,避免过度用脑,菊花制作小枕头,用菊花、柚子叶、绿豆壳等晒干,装在枕头里,然后密封起来,可以帮助睡眠,使头脑清晰,治头晕。

要加强锻炼,养成早起锻炼的好习惯,不仅可以增强体质,更能够使疲劳的身心得到放松。经常到空气清新的地方走走,呼吸一些新鲜空气。不要老是呆在一个地方不走动,也不能一直蹲着,一直蹲着在站起来的时候一定要慢一点,切忌一下就站起来了。

老是头晕,试试足疗方法呗,脚部学位也是牵扯到神经的,对脚掌进行有规律的按摩,促进血液循环。多用温开水泡脚也是一个好办法。

头晕要注意什么

要加强身体锻炼,提高自身的免疫力,多吃有营养的东西。

一定要休息好,保证给自己充足的睡眠。一定不要老是呆在一个空间里。蹲着的时候一定要慢慢的起来。


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