支气管哮喘的预防

每个女人都喜欢鲜花，你知道吗?可花叶上的花粉，可以会使上发生哮喘，因为收到了一束鲜花，把她放在卧室里，卧室的门是关着的，空气不流通，晚上的时候发现有些呼吸困难，去医院通过跟医生的了解，我认为疾病的预防大于疾病的治疗。因此大家要养成良好的生活习惯。今天我为大家分享支气管哮喘怎么预防。

支气管哮喘的预防

在日常生活中要尽量避免喝酒，因为喝酒会刺激胃粘膜，使哮喘的病情加重。要注意饮食习惯，一日三餐一定要按时吃，多吃些蔬菜

要保持乐观的生活态度，平时可以多听一些音乐来放松心情或每天可以去公园散散步。要注意保暖，有哮喘病的人很怕脚冷，这样会使血液不通畅，循环不好

注意气候影响，做好防寒保暖，防止外邪诱发。避免接触刺激性气体及易致过敏的灰尘、花粉、食物、药物和其他可疑异物。

防止过度疲劳和情志刺激。鼓励患者根据个人身体情况，选择散步或慢跑、呼吸体操等方法长期锻炼，增强体质，预防感冒。

保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，要少吃盐和咸菜等食物，少吸烟，如果能不吸最好，不能喝酒，酒对哮喘病人刺激最大

对病人的饮食护理，要以清淡为主和容易消化的食物为主，也可以少量吃一些粗粮做的面食

还要经常做一些户外的锻炼或者坚持每天散步，但时间不宜过长，累了要马上休息，双补充身体需要的水份

注意气候影响，做好防寒保暖，防止外邪诱发。避免接触刺激性气体及易致过敏的灰尘、花粉、食物、药物

支气管哮喘注意事项

生活中保持规律的生活习惯很重要，要坚持每天喝水，多吃蔬菜，尽量少吃辛辣的食物。蔬菜可以供给身体所需的各种微量元素。平时也要跟家人多交谈、跟朋友多聊聊，不要只想着病情带来的痛苦，要乐观面对，积极配合医生的治疗，经常到户外去走走，呼引新鲜空气，放松自己的紧张的心情。还要多吃一些水果，但不要过量吃。

切忌过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物

除了不能吸烟以外，情绪的控制也是很重要的，要保持乐观、健康的心理，听医生的建议并积极的配合医生的治疗。饮食方面每次吃饭不能吃太多，要少吃，可以勤吃，不能吃过细腻和太辣的食物，这样会使胃部消化不良的，不要给胃造成负担。营养要均衡，还要吃一些含有维生素C多的水果。有抗氧化的作用。