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  牙齿是人脸上一个重要的部位,咀嚼食物的时候要用到它,跟人说话的时候笑的的时候牙齿都要露出来,因此,拥有一口洁白健康的牙齿对人来说很重要。如果笑的时候或者跟人说话的时候露出一口大黄牙那该有多么的不美观,所以我给大家分享一些美白牙齿的方法。

  造成牙齿黄的原因有很多,比如牙齿矿化、喝茶抽烟喝咖啡形成的牙渍。如果牙齿黄的很均匀那就可能是牙齿矿化造成的,这时候可以去医院安烤瓷牙,美白效果也比较明显,持续时间长,就是价格比较昂贵。

  平时可以用一些牙齿的美白产品,比如牙贴、美白液等等,这些适用于喝酒抽烟喝咖啡引起的黄牙,坚持用一到两周就会发现牙齿白了,可以持续半年的时间;但是人的体质不同,有的人可能会有不用程度的牙齿敏感。

  洗牙也是美白牙齿一个很好的选择,对轻度的黄牙比较有效果,是立即见效的,不过要定期去洗一次,还可以维护牙周健康,但是对牙齿表面也会有磨损,并且口腔里会暂时有药水的味道。

  还有很多医护方法就不一一举例了,现在给大家说一些日常生活中的牙齿的保健,可以含一口食醋三分钟左右,然后吐掉刷牙,两个月一次不要太频繁,要不然牙齿会酸软的。

  刷牙的时候可以用橘子皮晒干之后磨成的粉或者酵母粉沾在牙刷上刷牙,这也是不错的美白方法,或者平时刷完牙后用柠檬汁擦牙,也是可以美白牙齿的。

  介绍美白牙齿的食物有哪些?

  美白牙齿的食物

  水

  适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。

  薄荷

  薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。

  无糖口香糖

  可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。

  乳酪

  钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙(钙食品)质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。

  芭乐/香蕉

  热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

  芹菜

  纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

  绿茶

  绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。

  洋葱

  洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

  香菇(香菇食品)

  香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

  芥末

  内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

  小苏打牙齿美白:

  小苏打用来牙齿美白的原理是碳酸氢铵,小苏打是种弱碱。牙齿的主要成分是碳酸钙,所以碳酸钙和酸可以发生反应,去除污渍,可以把小苏打和盐一起使用,涂抹在牙齿的表面,轻刷牙齿表面。

  小苏打的成本比较低廉,一般三四块的小苏打可以用很久,也可以把小苏打和牙膏一起使用,但是小苏打其实会损伤牙齿,所以使用的时候只要用一点就可以了,最好不要单独的使用最好和其他一起混合用。

  和小苏打效果效果相同的还有柠檬,在水果店就可以买的到,一般五块钱两个,可以用于急救的时候,可以用柠檬皮来擦拭机体的牙齿表面,可以起到一个快速美白牙齿的效果,效果和小苏打相当。

  注意事项:

  想要保持牙齿的美白,最好的方法就是平时的时候就一定要注意牙齿卫生的保持,坚持每天刷两次牙,吃完含大量色素的食物的时候就漱口,避免颜色沉积。

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