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贾钰华主任医师 南方医科大学南方医院 中医内科 伤肝的行为及预防· 一、肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。人体胃肠道所吸收的各种物质,包括营养物质和毒素等,经胃肠道的血管系统后,都由肝脏的门脉进入肝脏内进行分解、合成及解毒。因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官,所以无论它累成怎么样,它也从不呻吟叫苦,也不会喊痛,这也是人们经常忽略它健康状况的根本原因。这就是为什么肝癌一发现,就是晚期的原因。 二、肝脏是重要的解毒器官,肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点,同时肝的排毒需在熟睡中进行,所以在这个时间段应尽量熟睡。肝脏的排毒很重要,那具体怎么排毒养肝呢? 三、十大伤肝行为排行榜: 1、生气 伤肝行为之首就是生气,中医讲“怒则伤肝”,尤其是生闷气,最容易造成肝气郁结,影响肝功能。且国外研究发现,易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍! 2、睡眠不足 睡眠过程中,人体会进入自我修复模式,经常熬夜既导致睡眠不足,身体抵抗力下降,又会影响肝脏夜间的自我修复。 3、起床后不及时排尿 欧洲肝脏研究协会专家丹尼尔·帕拉迪博士表示,体内代谢废物可以通过排尿、排汗、排便进行。建议早上起床之后尽快排尿。 4、久坐不动、用眼过度 中医认为,眼睛的健康和肝脏功能息息相关。长期使用电脑、看电视、看手机,或者长时间看书,都是久视,会造成用眼过度。所以说,久视伤身,很容易使肝血不足。 5、过量饮酒 酗酒,注意这里是酗酒,不论是白酒还是啤酒,或是红酒,只要是酗酒都会过度损耗肝血,伤害肝脏。 6、不吃早餐 吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏,减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。营养学家认为,健康早餐可延长饱腹感,一定程度避免肝脏受损。 7、胡乱吃药 因为服用多种药物容易产生药物交互作用,影响肝脏代谢药物能力。除了医师处方药,大家尽量避免自行服用其它药物。 8、爱吃油腻 美国哥伦比亚广播公司报道的一项研究发现,吃油炸食品一个月即可导致肝脏发生明显变化,可能引发类似肝炎的酶的变化。且油脂和饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝。 9、食用加工食品 印度注册营养治疗师希达奇然·扎拉·侯赛因博士表示,很多加工食物中添加了多种防腐剂、色素、人工甜味剂等食品添加剂。 这些添加成分含有多种人体较难分解的化学物质,进入人体后可能会增加肝脏负担,诱发肝脏损伤。 10、暴饮暴食 暴饮暴食既损害胃肠道健康,也容易造成体内自由基大大增加,自由基越多,肝脏功能受损就越严重。 四、生活中如何护肝 1、 吃青色的食物 按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。 推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用即可。 2、吃枸杞 除了给肝排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。 这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃为最好,每天吃一小把即可。 3、维生素A 研究表明,维生素A能保护肝脏,阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。它能使正常组织恢复功能,还能帮助化疗病人降低癌症的复发率。 五、“肝”有问题的表现 1、出现红斑蜘蛛痣 肝脏病变严重的时候,会出现皮下毛细血管扩张。如果持续时间长,就要马上检查。皮肤毛细血管扩张,会出现蜘蛛痣。用力按压可以消失,但是去除压力后会恢复。 2、大便粘稠、腹泻 长期的大便粘稠,或者出现腹泻,排除肠胃疾病,很可能与肝脏有关系。肝脏代谢功能下降,肠道菌群也会失控,很多肝炎患者都是有腹泻的表现。 3、突然变得容易喝醉 酒精主要在肝脏代谢,如果肝脏出现问题,代谢功能下降,酒精就不能很好的代谢,或者代谢速度变慢。因此喝酒后,会容易醉。有些人,平时酒量很大,然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”,这种征兆提醒您肝脏功能下降,肝受损了,肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。 4、出血倾向 因为肝脏病变影响身体凝血功能,肝病患者会出现不自觉的流鼻血,牙龈出血等表现。如果皮肤有伤口,甚至还会容易被感染,难愈合。2019年06月19日 4440 10 61
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崔忠敏副主任医师 北部战区总医院 消化内科 在一些慢性肝脏疾病患者往往会见到典型的肝掌和蜘蛛痣。 由于肝细胞受到严重损害,对雌激素代谢水平下降,使血液当中雌激素水平含量升高,会导致皮肤的血管的扩张,那么在手掌的大小鱼际处可以发现这个嘲讽的现象,这个我们称为肝掌。 另外呢,也可能会出现一些蜘蛛痣号发部位呢,在面颈部前胸后背典型的蜘蛛痣呢,是在浩方部位可以出现一个小红点周围呢,有一些更细小的毛细血管的扩张。 判断是不是自助的方法很简单,可以用钢笔或者是圆珠笔的笔尖呃,轻轻的按压这个红点,那么周围的毛细血管呢,就会立即消失在抬起笔尖以后呢,脑血管又重新恢复,所以呢,这是比较典型的慢性肝脏疾病的两个体征,一个是肝脏,一个是蜘蛛痣。2019年05月28日 4463 0 41
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崔忠敏副主任医师 北部战区总医院 消化内科 第一病毒感染主要包括甲型乙型丙型丁型戊型肝炎病毒少见者包括eb病毒可杀死病毒,单纯疱疹病毒等第二饮酒长期大量饮酒会引起酒精性肝病,甚至是酒精性肝硬化,第三药物。 抗结核药物降脂药物激素化疗药物等,如因及药物性肝损害第四自身免疫功能紊乱,容易引发自身免疫性肝炎,原发性胆汁性肝硬化,第五肥胖,高脂血症容易引起非酒精性脂肪性肝病,第六,各种原因导致的胆道梗阻会引起胆汁淤积性肝脏损伤。 第七,经常进食发霉变质食物,此类食物中含有大量的黄曲霉毒素经常进食油炸食品肉串烧烤,此类食物中含有多种杂化胺类致癌物会增加肝癌的发病风险,最后经常熬夜,情绪低落,发脾气,也容易导致肝脏损害。2019年05月04日 5634 0 53
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张国强主任医师 洛阳市中心医院 感染科 晚上将睡,电话铃声响起,老家一个医生要转来一个重症的肝病病人。40多岁的男性,乏力没劲、不想吃饭、眼黄尿黄有十多天了。问初步检查的结果,肝功能转氨酶3000多,黄疸200多了,显示肝脏损害严重。初步查了各种病毒性肝炎的指标阴性,排除甲乙丙丁戊等病毒性肝炎;不喝酒,排除酒精性肝炎;又让询问服药情况,说没有病所以没吃过药物;再询问有没有吃保健品,特别是有何首乌成分的保健品? 病人说有!因为有一些白头发,就吃一种号称能够滋阴补血生发的保健品,断断续续吃了有三个多月了。没错,一定就是它了。 第二天看过病人,已经黄的象个金人一般,精神萎靡不振。各种检验和检查的结果,是典型肝坏死的表现。和主管医生讨论完病情和治疗方案,交待尽最大努力救治。告知病危,立即用护肝药物,进行各种药物支持、防止肝脏进一步坏死,准备做人工肝支持治疗。如果还不行,就要联系做紧急肝移植了。心中默默为病人祈祷,还这么年轻,家里的顶梁柱啊! 已经不是第一次了,遇到多少个这样的病人,早已经记不清了。少说也有上百个了,其中还有几个没有救过来。每次遇到这样的病人,心中就一阵阵刺痛。因为他们原本都是健康的,或者只是有一些小毛病,可以有健康快乐的生活。却因为错误的保健养生观念,以及对中草药的毒性副作用不了解,不规范地使用中药材,导致这样严重的肝脏损害,要额外花费几万、十几万的医药费不说,甚至危及生命。 一般群众大多有这样的观念,认为西药是化学合成的,大多有毒性,副作用大;中药多是植物和动物成分,没有毒副作用!一般情况下好像是这样。但是,正因为这样,西药非常重视药物的毒性和副作用问题,每个药物的上市应用,都要经过长达几年甚至十几年的化学结构筛选和毒性试验,最后进行人体上的临床试验。过程中不放过每一种可能出现的毒副作用,所以说明书也就比较明确。打开一个西药的说明书,治疗作用很短,副作用一栏常常很长,全世界只要有一例就会写上,给人副作用很多的感觉!但是医生在使用时心中有数,也比较警惕,一般会告诫患者不要过量,还要定期来复查;观察治疗效果的同时,也检测可能出现的副作用。一旦出现问题及时处理,也就避免了出现较重的损伤。所以,很多西药说明书都告诫可能会有肝脏损害,但医生应用时也有防范,真正出现严重问题需要住院的,并不多见。 而中药则刚好相反。虽然长期应用,很多都是经验相传,对药理毒理的研究很少或者根本就没有。即使是传统组方做成的中成药,许多副作用和禁忌方面都写的是不明确。常常就是一句话:“尚不明确”。更为乱的是中草药,可以不加试验地添加在各种保健品中;甚至可以自己到药店买到,拿回来自己弄成粉面或者泡成药酒自己服用。既没有量的限制,也没有时间疗程的限定。有些虽然说有计量和疗程,也大多是自说自话,或者网上道听途说,不知对错,而且也不强调副作用。服用的也不会经常复查肝肾功能等,所以肝毒性一旦出现,等到有了明显的症状时才到医院就诊,往往已经很重了。 中医药是我们中华民族长达几千年灿烂文明积蓄而成的宝库,如果加以现代科技技术的研究和开发,可以产生巨大的作用。从中药中提取青蒿素,治愈了成千上万的恶性疟疾,因此获得诺贝尔奖;从砒霜中提取的生物碱,治疗白血病和肿瘤有明显效果,等等。本文不反对中医药,相反,我们在治疗肝病时基本上也是采用中西医结合的方式,西药抗病毒,中药或者中成药护肝抗肝纤维化;西药救命,中药康复! 一些中药已经明确对肝脏有明显毒性的,如何首乌、土三七、雷公藤等,要十分小心。因为这些中药中含有蒽醌类或者吡咯类成分,这些成分适当的剂量可以有药物疗效。但是一旦过量,就会导致肝脏损害。有一些人体质特殊,即使正常剂量或者小剂量,也会产生毒性。所以除非用于治病,不要随便服用这些中药。如果选择中医药治疗,一定要请有经验的中医师辩证诊治后开方抓药,按照要求炮制后服用;千万不能自己给自己下药。 尤其是,中药是用来治病的,不是养生的!但是社会上,含有何首乌的各种胶囊药酒、三七粉等保健制品还在大肆地叫卖,电视上报纸上的广告铺天盖地。这些年,每年都有许多例这样的住院病人,甚至有一些永远地离开人世。虽然我们这些肝病医生,奔走呼号,但还是无济于事。国家法规迟迟不出台,群众观念积习难改,由此引发的肝病患者,如飞蛾扑火,不断而来。而且,随着现今人民生活水平的提高,吃得起保健品的人多起来了,这种病例反而更多了。每个病例都让人痛心,因为原本可以不发生的。 最后总结一下,基本上观点有四: 中药不是没有毒副作用,而是大多不明确;中药用好可以治病,但是也需要监测副作用。 中药是用来治病的,不是用来保健养生的;养生靠的是良好的饮食起居习惯和持续的运动锻炼以及良好的心态。 对像何首乌、土三七等有毒性报道的中药,政府应该加强监管,进行药理和毒理的研究。有一些疗效不确切但屡屡有死亡报告的或可以禁止使用。 最后再次呼吁,不要再吃含有何首乌或者三七粉的保健品了。 本文系张国强医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。2018年07月09日 3693 4 4
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杨永峰主任医师 南京市第二医院 肝病科 临床上常常会遇到一些患者,表现为急性或慢性的肝功能损伤,或是B超等影像学检查发现肝脏异常甚至肝硬化,但是把甲、乙、丙、丁、戊型肝炎病毒全查一遍也找不到原因。探究这组疾病的病因是一个医学难题。临床上,把上述情况称之为“不明原因“”肝病。虽然诊断困难,但经过详细的分析和检查,大部分患者还是能最终得以确诊。那么,这些“不明原因”的肝损伤会有哪些可能的原因呢?主要有以下八种:1、非酒精性脂肪肝。非酒精性脂肪肝约占人群的10%~30%,不加以控制会导致肝硬化和肝癌。脂肪肝的医学定义是肝组织脂肪含量超过5%,B超等影像检查可诊断出肝组织脂肪含量20%~30%以上的脂肪肝,很多患者要通过肝脏组织学检查来确诊。2、药物/毒素引起的肝损伤。常见的有抗结核药、抗甲亢药、化学毒素等,有些还会引起慢性肝损伤。值得注意的是,这几年来首乌、土三七、壮骨关节丸等中药,以及一些保健品已成为肝损伤的常见原因。3、酒精性肝损伤。长期饮酒或短期内大量饮酒都会引起肝损伤,甚至是肝硬化。4、自身免疫性肝病。机体的免疫系统的作用是抵御“外敌”入侵,然而在免疫系统紊乱时,却会“敌我不分”,把正常细胞组织也作为“敌人”去清除,就会造成自身免疫性肝病。自身免疫性肝病包括4种,分别是自身免疫性肝炎、原发性胆汁性胆管炎(又称原发性胆汁性胆管炎)、原发性硬化性胆管炎和IgG4相关硬化性胆管炎。5、遗传性肝病。是遗传因素造成的肝脏异常,如先天性肝纤维化、先天性胆道闭锁、Carilo病、Aligille综合征等。需注意的是,并非只有儿童才有遗传性肝病,部分不典型病例在青年或中年时期才发作,如先天性肝纤维化就有56岁才诊断的报道。6、代谢性肝病。这类疾病涉及范围非常广。肝脏是人体最重要的代谢器官,很多物质代谢紊乱,如铜、铁、卟啉、氨基酸、尿素、糖、果糖、乳糖、脂蛋白和脂质、胆红素、胆汁酸等的代谢异常,都和肝病相关。代谢性肝病通常和遗传有关,儿童常见,但也有很多成人发病,如铜代谢异常相关的Wilson病就有70岁发病的报道。7、血管性肝病。肝脏血供丰富,肝静脉、肝动脉、门静脉的病变都会影响到肝脏,甚至引起肝硬化。8、其他系统疾病或全身性疾病累及肝脏。很多其他系统的疾病会影响到肝脏,如胆道疾病、胰腺疾病、心衰等会引起肝脏损伤;很多全身性疾病,如结节病、淀粉样变性、遗传性毛细血管扩张病、淋巴瘤等,也可以有肝脏累及。笔者统计了2016年第三季度南京市第二医院就诊的82例“不明原因”肝病患者,根据患者临床特征,有针对性进行血液检查、病理检查、影像检查、基因检测等,71例最终都得以确诊,确诊率86.6%。可见,通过正确的诊治,很多“不明原因”肝病还是可以查到真凶,能够针对病因进行治疗。2017年02月21日 3920 4 2
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