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高血压饮食运动

已选:饮食运动找到128篇文章

高血压病患者服降压药后的注意事项

发表时间: 2018.05.23

王玉民 副主任医师 河南省中医药研究院附属医院 心血管科

1、 开始服药后的第一件事就是定期测量血压,根据血压水平调整用量使血压逐步恢复正常:高血压病患者到医院看了病以后,首先需要注意的第一条就是在刚开始服药的前一周每日定时测量血压,使血压控制的目标值...查看全文>>

做对这两件事,轻松降血压

发表时间: 2018.05.23

包丽雯 主治医师 上海华山医院 心内科

随着高血压患者的逐年增多,如何控制好血压已经成为人们普遍关注的话题。想要控制好血压,单靠吃药可不行,更重要的是改善生活方式,简单来说就是控制饮食、适当运动。高血压患者饮食方面要注意2点第一,尽...查看全文>>

高血压病患者饮食指南

发表时间: 2018.05.23

张晓燕 主任医师 连云港市妇幼保健院 营养科

高血压病患者的饮食治疗,以低盐、低脂、低热量,少甜少酒少饮茶即三低三少为原则。具体如下:一、饮食有节:一日三餐,定时定量,不可过饥过饱,不可暴饮暴食。二、平衡膳食:各种食物搭配合理,平衡膳食...查看全文>>

高血压、高血脂患者一周食谱

发表时间: 2018.05.23

王晶 主治医师 辽宁省肛肠医院 内科

星期一       早餐       绿豆粥      凉拌海带                    午餐       芹菜炒瘦肉丝      糖渍番茄                    晚餐       鲜雪里蕻炖豆腐                    水果       香蕉 星期二  ...查看全文>>

可降血压的食物

发表时间: 2018.05.23

丁春华 主任医师 航天中心医院 心脏医学部

 1、洋葱:性味辛温,甜润白嫩,是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质,对糖尿病有辅助治疗作用,而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有扩张血管,调节血脂,防止动脉硬化的作用。因...查看全文>>

原发性高血压病患者的心理因素

发表时间: 2018.05.23

王玉民 副主任医师 河南省中医药研究院附属医院 心血管科

       目前医学界公认为原发性高血压病是一种心身疾病。患者的心理因素包括各种不良的心理应激反应(心理应激是有机体在某种环境刺激作用下由于客观要求和应付能力不平衡所产生的一种适应环境的紧张反应状...查看全文>>

高血压患者推荐降压食物

发表时间: 2018.05.23

陈延军 主任医师 北京大学深圳医院 心内科

高血压患者,除了服用降压药降压外,日常饮食也是很重要的,那么高血压吃什么好?吃什么能降血压?以下推荐几种降压食物,重点推荐降血压的水果,高血压患者日常可多选择这些食物。 一、有益于降血压的食...查看全文>>

盐与高血压

发表时间: 2018.05.23

许戎 副主任医师 北大医院 肾病内科

在人类医学早期,对付高血压有一个很有效的办法,就是放血,血容量少了,血压自然就降了。可是,这种简单粗暴的疗法当然不可能成为降压的标准疗法。放血疗法就逐渐被人类所摈弃了,只是在一些边远地区和不...查看全文>>

高血压的自我调理

发表时间: 2018.05.23

陈明 副主任医师 浙江省人民医院 干部科

现代社会中,高血压的发病率逐渐增高。据统计,在60岁以上的人群中,有大约一半的人患有高血压。一旦发现高血压病,该怎么办呢?许多人会到医院里去治疗,这是对的。但是,高血压是一种慢性病,换句话说,...查看全文>>

冬季心脏最脆弱!教您几招克服“心”考验!

发表时间: 2018.05.22

韩毓晖 副主任医师 上海德济医院 综合内科

  一年中的“四九寒冬”,天气哇凉哇凉滴,只想好好的和被窝“谈心”。与此同时,这种时刻往往心脏病也最“猖獗”,因此学会爱心、护心就显得非常重要。  【教您几招克服“心”考验】  1、血脂管理很...查看全文>>

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