关节炎康复

卢强 副主任医师 301医院 骨科

循序渐进功能锻炼骨关节炎早期，为了预防膝关节活动障碍，首选持续被动运动方法。如无条件，可进行温和的缓慢的不引起疼痛的主动运动、助力运动或被动运动。急性期关节肿胀或有关节挛缩时，应尽可能进行关...查看全文>>

黄东锋 主任医师 中山一院 康复医学科

随着康复诊疗技术不断发展，针对膝关节骨性关节炎的病理变化过程和结局，在专科康复诊疗方面逐步形成膝关节炎康复诊疗三部曲： 一是消炎，针对膝关节非菌性炎症反应及相关症状，运用高频电疗、脉冲磁疗...查看全文>>

陈刚 副主任医师 台州市立医院 骨科

                                             什么是骨性关节炎骨关节炎是中老年人关节老化的意思，是以关节软骨进行性损害为特征的一种慢性关节退行性病变。 关节痛是其主要症状。主要侵犯的关节： 体育...查看全文>>

蔡洁武 主任医师 揭阳市人民医院 中医风湿科

            中山大学揭阳医院/揭阳市人民医院 蔡洁武在练习膝关节的活动度之前，通常都会先做髌骨的松动术(准备运动），这样练习屈伸膝关节，效果才能更好。疼痛和危险性也会更低。髌骨松动术（准备运动）...查看全文>>

阚卫兵 主任医师 普陀区中心医院 骨科

     功能锻炼是骨关节炎患者最基本的治疗，最重要的方面，也是最容易被忽略。关节就像门轴一样，它越活动才越不会生“锈”。从生理方面看，人的关节通过依靠关节软骨来传递压力和承受关节活动的。关节软骨...查看全文>>

孙勇 副主任医师 湖北省中西医结合医院 骨外科

1、颈部关节操练法。颈部向左旋转，至最大程度时抬头向上看.抬至最高限度，停留5～10秒钟，慢慢还原。然后再做右侧动作。整个动作要缓慢，幅度尽力达到最大，可以感到 颈肩部肌肉的拉伸。左右交替做20～...查看全文>>

曹建刚 副主任医师 天津医院 关节外科

快步行走对预防老化和成人病，维持身体健康，都有好处，这一事实已为大众所接受。人在行走时，肌肉系统就像一个转动的水泵，能把血液推送回心脏。快步走路可以加快肌肉的运动，能促进全身的血液循环，加速...查看全文>>

程志安 主任医师 广东省中医院 骨科

导语：程志安教授及其团队-广东省科技计划支持项目《老年性骨与关节疾病社区服务平台的构建与健康管理》立足于传播更多骨与关节疾病预防保健方面知识，希望更多的人受益。欢迎大家关注微信：zagygjjkglpt ...查看全文>>

齐欣 主任医师 吉林大学第一医院 骨关节外科

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孙尔维 主任医师 南医三院 风湿免疫科

很多风湿免疫疾病的患者就诊时，在了解用药方案后往往最关心的就是日常生活的康复锻炼。那么如何进行康复锻炼才好呢？是每天在公园散散步，是爬爬山、跑跑步，还是到“按摩堂、水疗馆”按按摩、蒸蒸桑拿？...查看全文>>