关节炎康复

史占军 主任医师 广州南方医院 关节外科中心

     俗话说“人老腿先老”,腿最早出毛病就在膝盖上。很多老年朋友因为膝关节疼痛倍受折磨,以前灵活矫健的身姿不复存在,走路走远了不行,爬楼下坡不行,以前简单的下蹲起立如今做起来却十分艰难。这是因为我...查看全文>>

黄东锋 主任医师 中山一院 康复医学科

随着康复诊疗技术不断发展，针对膝关节骨性关节炎的病理变化过程和结局，在专科康复诊疗方面逐步形成膝关节炎康复诊疗三部曲： 一是消炎，针对膝关节非菌性炎症反应及相关症状，运用高频电疗、脉冲磁疗...查看全文>>

曹建刚 副主任医师 天津医院 关节外科

快步行走对预防老化和成人病，维持身体健康，都有好处，这一事实已为大众所接受。人在行走时，肌肉系统就像一个转动的水泵，能把血液推送回心脏。快步走路可以加快肌肉的运动，能促进全身的血液循环，加速...查看全文>>

蔡洁武 主任医师 揭阳市人民医院 中医风湿科

            中山大学揭阳医院/揭阳市人民医院 蔡洁武在练习膝关节的活动度之前，通常都会先做髌骨的松动术(准备运动），这样练习屈伸膝关节，效果才能更好。疼痛和危险性也会更低。髌骨松动术（准备运动）...查看全文>>

李智尧 主治医师 好大夫工作室 运动医学科

关节炎患者在锻炼时常见的错误观点： 1、关节长骨刺需要把它磨掉，需要加强运动。 纠正：骨刺是关节退变的表现，需要减少关节磨损。靠自己磨，骨刺是越磨越大的，除非手术磨掉。大部分骨刺是不需要处理的...查看全文>>

廖亮华 副主任医师 惠州市中心人民医院 康复科

关节炎康复一、 认识骨性关节炎：　　 骨关节病是一种常见的慢性疾病，共有一百多种类型，包括骨性关节炎、类风湿性关节炎和肩周病等。其中骨性关节炎可以在任何关节发病，是导致成年人残疾最常见的病因之...查看全文>>

卢强 副主任医师 301医院 骨科

循序渐进功能锻炼骨关节炎早期，为了预防膝关节活动障碍，首选持续被动运动方法。如无条件，可进行温和的缓慢的不引起疼痛的主动运动、助力运动或被动运动。急性期关节肿胀或有关节挛缩时，应尽可能进行关...查看全文>>

孙尔维 主任医师 南医三院 风湿免疫科

很多风湿免疫疾病的患者就诊时，在了解用药方案后往往最关心的就是日常生活的康复锻炼。那么如何进行康复锻炼才好呢？是每天在公园散散步，是爬爬山、跑跑步，还是到“按摩堂、水疗馆”按按摩、蒸蒸桑拿？...查看全文>>

李智尧 主治医师 好大夫工作室 运动医学科

1、关节炎急性发作时，减少关节负重及运动，最好卧床休息，有利于关节炎症消退；必要时辅助药物治疗。 2、关节炎间歇期，需要适当锻炼，但不能增加关节的负重及磨损，不然适得其反，会加重关节炎症。 3...查看全文>>

彭昊 主任医师 湖北省人民医院 骨科2(关节外科)

    骨关节炎起病缓慢，关节疼痛是主要的早期症状。疼痛的特点为钝痛，早晨起床时和关节处于某一位置过久有僵硬感，疼痛明显，适当活动后僵硬和疼痛可减轻，活动过多时，疼痛加重。疼痛常与气候变化有关...查看全文>>