骨质增生康复

苑振峰 副主任医师 聊城市人民医院 骨科

解惑：患了膝骨性关节炎，能不能做运动？ 无论预防还是治疗骨关节炎都要运动，运动可以使骨骼粗壮，肌肉有力，增强关节内软骨的营养。这是从根本上预防骨关节炎的办法。 专家认为，运动关键在于应该有一...查看全文>>

程飚 主任医师 上海第十人民医院 骨科

  增强体质、延年益寿是老年人健身的目的，但很多运动健身方法不当会使效果适得其反。 首先中老年人运动要适量，不是越多效果越好，许多中老年人经常锻炼热情“过高”，不管是打太极拳还是慢跑，常常“过...查看全文>>

李鹏 住院医师 北京按摩医院 按摩科

患者：病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）： 现在能够些疼痛。刚发现。 医生开的骨质增生片。和贴膏。 想问一下适合做什么运动才能控制不在增生。踢毽球可以吗。谢谢 北京按摩医院按摩科李鹏...查看全文>>

李儒军 主治医师 北大人民医院 骨关节科

        骨关节炎 又称退行性骨关节病，是最常见的关节疾病，尤其危害老年人健康，并给社会带来沉重负担。65岁以上人群中骨关节炎的患病率可达50%以上，而在75岁以上人群中，这一数值可达到大约85%。随着世...查看全文>>

郝烨 主治医师 石景山医院 骨关节科

    对骨关节炎患者的锻炼要一分为二，正确的适当的锻炼可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程。有益的锻炼包括：游泳、散步、骑自行车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动     而不正确...查看全文>>

覃健 主任医师 南京医科大学附属逸夫医院 骨科

         骨性关节炎患者通过适度的体育锻炼可改善功能能量，既往强调受累关节休息的观念，现已为医疗体育所替代。体育锻炼须根据患者具体情况，在病变关节的活动范围以内，由患者自动锻炼，循序渐进，包...查看全文>>

罗殿中 副主任医师 304医院 骨科

   近年来，随着关节镜技术的开展和普及，中老年膝关节骨关节炎（轻度至中度退变）行关节镜清理的患者日趋增多，大多数疗效良好。也有少部分患者感觉疗效较差，甚至不如术前，究其原因，主要是手术后没有得...查看全文>>

曾明安 副主任医师 邵阳市中心医院 康复科

骨关节病是一种常见的慢性疾病，共有一百多种类型，包括骨性关节炎、类风湿性关节炎和肩周病等。其中骨性关节炎可以在任何关节发病，是导致成年人残疾最常见的病因之一。一、 认识骨性关节炎：骨关节病是一...查看全文>>

栗占国 主任医师 北大人民医院 风湿免疫科

一旦患上骨关节炎，会对平时的日常生活有很大的影响。除了服用保护关节软骨的药物外，合理锻炼是治疗骨关节炎的重要方面。通过合理的锻炼，可以帮助骨关节炎患者缓解病情，增加信心，以轻松健康的心态去面...查看全文>>

刘银军 副主任医师 中山市博爱医院 中医康复科

膝关节病变导致的疼痛功能锻炼在治疗中作用甚大，不可轻视，坚持合适的锻炼是预防和治疗本病的有效方法之一： 锻炼方法一,1.股四头肌的靜力肌收缩:即大腿绷紧.采取坐位或仰卧位,首先将腿伸直,以抽动的方式...查看全文>>