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焦虑症心理治疗

已选:心理治疗找到22篇文章

疯了,死了,谁来救救我?——焦虑症心理治疗

发表时间: 2018.04.24

卢和丽 主治医师 南昌大学二附院 心身医学科

1 纸袋呼吸法在惊恐发作时,尤其是伴有呼吸急促大口喘气或感到气短手脚发麻的情况下,找一个纸袋子(比如像麦当劳的食品纸袋),撕去纸袋子底端的一角,用纸袋子开口一侧双手套在嘴巴鼻子上呼吸,直到感觉...查看全文>>

小心“思维陷阱”导致焦虑抑郁情绪!

发表时间: 2018.04.24

郭志华 副主任医师 北京安定医院 精神康复中心

    相当一部分患者之所以患抑郁或者焦虑症,是因为在此之前,他们的身上长期存在不良的思维习惯,我们称之为“思维陷阱”或者认知偏差,我把常见的几种思维陷阱列出来,有幸读到这篇文章的人可以对照自己...查看全文>>

(速度收藏)缓解焦虑情绪就这么简单!

发表时间: 2018.04.24

卢和丽 主治医师 南昌大学二附院 心身医学科

什么是焦虑情绪? 焦虑情绪是一种与处境不相称的痛苦情绪体验,典型的表现状态为没有确切的客观对象和具体固定观念内容的提心吊胆。 德国精神病学家Gebsattel说:“没有焦虑的生活和没有恐惧的生活一...查看全文>>

教你五招轻松应对考前焦虑症

发表时间: 2018.04.24

顾秀玲 副主任医师 北京朝阳医院 临床心理科

   前不久有一位高二的小伙子来我这里治疗,他告诉我马上要期末考试了,晚上过了1点才能入睡,早上5点不到就醒了,可是自己的成绩一直平平,加上家长许诺了自己期末考好了就带他去厦门玩。可是一想到考试,...查看全文>>

案例分析——男人的“中年危机感”

发表时间: 2018.04.24

张庆彬 副主任医师 燕达医院 心理咨询科

      对于许多中年男人而言,最看重的是事业上的成就。事业上没有特别突出的成就,或者遇上困境、瓶颈,都会对自己年龄渐大、事业未成的境况产生悲观、消极情绪,这就是所谓的“年龄恐惧症”,也就是心理专家所...查看全文>>

厌学、休学的孩子要及时看心理医生

发表时间: 2018.04.24

安钢辉 副主任医师 哈医大一院 心理科

在心理门诊经常听到孩子家长讲,我的孩子曾经非常优秀,不知道为什么突然厌倦了学习。 其实是这样的 孩子们对学习的厌倦是有个过程的,只不过家长没认识到而已。 有的孩子尽管学习成绩优异,但从内心里...查看全文>>

心理科医生详解NBA巨星骑士队球员凯文•乐福患得何种心理

发表时间: 2018.04.24

唐建军 副主任医师 罗湖医院 心理卫生科

本人喜欢看NBA球赛及新闻,特别喜欢骑士队的詹姆斯和乐福。目前骑士队的成绩在东部并不是很理想,最近又输了几场。詹姆斯虽然是超级巨星,每场比赛使劲全力,但其他队员如果不给力,那么输球也是情有可原了...查看全文>>

焦虑症病人的怀孕

发表时间: 2018.04.24

喻东山 主任医师 南京脑科医院 精神大科

⒈习惯性想法:女性怀孕,都有一种作为母亲的想法,“我就是身体上受再大的罪,也不能以伤害胎儿为代价。用药物缓解自己的不适,要是给胎儿留下什么不好,是我作为母亲的罪过。”这种想法看上去很有道理,...查看全文>>

从中兴员工跳楼看我们都无法逃避的中年危机

发表时间: 2018.04.24

冯飞 副主任医师 深圳市康宁医院 睡眠障碍科

        2017年12月10日,中兴程序员欧建新选择从高楼一跃而下,结束了自己42岁的生命。    抛下了自己9岁的儿子和两岁的女儿,还有双方的4位老人,撒手人寰。回顾欧建新的履历,北京航空航天大学的本科,...查看全文>>

谨防假日综合症

发表时间: 2018.04.24

莫祥德 主任医师 长沙市精神病医院 精神科

   昨天,一位男士来到我的诊室进行心理咨询,说自己已经上班2-3天了,还是注意力不能集中,精神不振,情绪低落、紧张不安,入睡困难等。经过全面检查后,我告诉他这是一种假日综合症。它是在长假后生活习...查看全文>>

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