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颈椎病日常护理

已选:日常护理找到55篇文章

颈椎操-预防颈椎病及防止复发的好方法

发表时间: 2017.11.15

李成 主治医师 无锡市第三人民医院 康复理疗科

工作压力很大的人们通常都有不同程度的颈部不适;看电脑、开车、看电视等等“坐”式生活等不良习惯,使得颈部肌肉长期紧张,引起颈椎不适。颈椎不适会出现颈项痛、头痛、头晕、视力障碍、吞咽不适等异常表...查看全文>>

为什么很多病是“治不好”的?(以胃肠病、颈椎病为例)

发表时间: 2017.11.08

江耀广 主治医师 广东省中医院 内科

很多人认为有病了就找医生治疗,而病应该在医生手上就能治愈,永不再犯。这是一个美好愿望,但作为一名内科医生,随着临证的增多,慢慢会发现很多疾病其实是治不好的。当然并不是说这些疾病在就诊时无法得...查看全文>>

颈椎前路手术术后注意事项问答

发表时间: 2017.11.07

张良 副主任医师 北京医院 骨科

1  问:术后6小时内能做什么锻炼?答:上肢运动:握拳、伸拳;屈肘,伸肘。       下肢运动:1)踝泵练习:双侧踝关节缓慢地用力将脚尖向头端勾动,然后再向反方向用力踩,模仿走路时的小腿肌肉运动,如此反...查看全文>>

颈椎病病人枕头的选择

发表时间: 2017.11.06

李力仙 主任医师 哈医大一院 神经外科

颈椎病患者的保守治疗除了吃药,针灸,理疗,牵引,离子透入和按摩外,还应注意另外一个非常重要的细节,那就是枕头的选择。毫不夸张地说,找到了合适的枕头,颈椎病就治好了一半。那么颈椎病患者如何判断...查看全文>>

教你如何把颈椎病给“睡“走

发表时间: 2017.11.03

陈凡 住院医师 仙桃中医院 骨科

在门诊接诊患者时,经常碰见患者手撑着脖子就进来了,嘴里还叫嚷着:“医生,快给我看看,昨天脖子都还好好的,睡一觉后脖子就不能动了!”在处理完患者后我就在想,既然有这么多的患者因为睡觉的姿势不对...查看全文>>

颈椎、腰椎手术后复查与功能锻炼注意事项

发表时间: 2017.10.13

宋海峰 副主任医师 天津市人民医院 脊柱外科

总的说来,对于颈椎、腰椎手术患者,建议患者至少进行4次重要的复查,即术后2-3月、术后半年、术后1年、术后2年。术后初次复查可以了解患者的恢复情况,指导功能锻炼,复查后就不用佩戴支具了(腰椎孔镜手...查看全文>>

脖子痛要重视,名医教你远离颈椎病

发表时间: 2017.09.30

周初松 主任医师 珠江医院 骨科中心

秋分已过,东北地区被凉秋眷顾已久,南方却是全然不同的画风。蒸、烤、烫、热,依旧是南方居民大军的专属词语,部分地区日最高气温甚至还能达到了40摄氏度!如此“炎秋”,蜗居室内吹空调,仍是许多人的避...查看全文>>

抬起你的头来

发表时间: 2017.08.17

蔡中续 主治医师 东营市人民医院 脊柱外科

电子信息时代,各种电子产品极大的方便了我们日常工作生活,上班电脑,下班手机,PAD,几乎人手一部,下到上幼儿园的娃娃,上至耄耋老人,当然使用的最大人群以青年为主,方便生活之余,也带来了一系列的问...查看全文>>

日常生活如何保护颈椎?

发表时间: 2017.08.14

邢剑 主管技师 北医三院 康复医学中心

我们人体的颈椎共由7节椎体(C1-C7)构成,其中寰椎(C1) 和枢椎(C2)外加枕骨构成上颈椎;C3-C7五节椎体构成下颈椎。以上两个节段各自功能也不尽一样。上颈椎承担了颈部50-60% 的旋转活动以及40%的屈伸(既...查看全文>>

颈肩痛患者如何才能做到“高枕无忧”?

发表时间: 2017.07.26

孙晓江 主治医师 上海第九人民医院 骨科

俗语说的“高枕无忧”是指头枕在枕头上面,舒服的睡安心觉。也用来形容平安无事,不用担忧。但并不是指枕着高的枕头就可以无忧无虑睡大觉了。 好的枕头能够在人体睡眠中很好的支撑头颈部,使颈部肌肉、韧...查看全文>>

颈椎病患者看病经验

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