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颈椎病饮食运动

已选:饮食运动找到44篇文章

颈椎不好,该选什么样的枕头?太高太低都不对

发表时间: 2017.07.16

詹旭 主治医师 绍兴市中西医结合医院 疼痛科(颈肩腰腿痛一体化治疗中心)

长时间低头玩手机、玩电脑后脖子僵硬、疼痛、头晕 手麻木怎么办?得了颈椎病怎么办?颈椎生理曲度变直怎么办?颈椎不好,该选择什么样的枕头?不用枕头好不好?经常有朋友这样问我,门诊也遇到很多这样的病...查看全文>>

老张跟你聊疼痛之37:颈椎病三大误区,生活中如何保护颈椎?

发表时间: 2017.06.23

张景卫 住院医师 天津第一中心医院 疼痛科

治疗颈椎病的方法多种多样,有哪些误区是需要注意的呢?可以做哪些运动缓解颈椎疼痛?查看全文>>

简单易学便捷有效的颈椎医疗体操

发表时间: 2017.05.31

吕文科 主治医师 山西医科大学第二医院 康复科

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颈椎病患者的生活宜忌

发表时间: 2017.05.18

姜硕 主治医师 浙江省中医院 针灸科

当今手机,电脑日渐普遍,几乎成为每一个人的生活必需品。随着全民支付宝时代的来临,更有人将手机戏称为人身上的器官。越来越多的低头族导致了越来越多的颈椎病,就我个人的日常门诊就有将近三分之一是颈...查看全文>>

《脊柱退变患者的保养与锻炼》———应《家庭医学》约稿

发表时间: 2017.04.24

张允 副主任医师 四川省人民医院 中医骨科

随着科技的进步,人们生活方式的改变,三坐人群(坐车上班,坐着工作,坐着娱乐)的增多,以及我们的社会进入了老龄化,由脊柱退行性变引起全的疾病也逐渐增多。颈椎病和腰椎病是其中最常见的疾病,对于患...查看全文>>

给自己五分钟,做个颈部保健操

发表时间: 2017.03.16

李晓祥 主治医师 唐都医院 骨科

今天我们聊一聊颈保健操。一、为啥要做颈部保健操伏案工作状态会使颈部部分肌肉长期处于紧张的状态,不仅易于出现颈肩部酸痛不适的情况,也使这些维持颈椎正常姿势的肌肉无力去承担其功能,将压力转加给颈...查看全文>>

运动——改善你的颈椎

发表时间: 2017.03.16

柳根哲 主任医师 北京中医医院 骨科

岁月如飞刀,刀刀催人老。我们人体的颈椎在时光重压和衰老退化规律影响下慢慢也失去了活力,这就需要我们好好的养护颈椎,增强颈椎的抵御病变的能力,通过运动来舒活身体筋骨是不可或缺的一项。运动可以缓...查看全文>>

颈椎病病人术后需要注意如何保养?术后何时可以恢复日常活动

发表时间: 2017.03.02

孙晓江 主治医师 上海第九人民医院 骨科

孙晓江,杜琳,赵杰 颈椎术后合理的康复煅练非常重要,做颈椎康复煅练的目的,是为了增强关节周围的肌肉力量,关节活动只有在肌肉的保护下才能更为长久。每一个关节都是有寿命的,反复的关节运动,会造...查看全文>>

如何保护我们的颈椎

发表时间: 2017.02.17

张建乔 副主任医师 武警浙江总队医院 骨科

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脖子那条“生命线”—— 专家说:颈椎病术后康复,学问“大

发表时间: 2017.02.09

沈洪兴 主任医师 仁济医院 脊柱外科

顾先生是浙江嘉兴的一个生意人,长期的伏案工作以及不健康的生活习惯使他早早就得了颈椎病。37岁这一年,顾先生自觉颈肩酸痛变得更严重,尤其是两只手,从原来间断地麻一小会儿到现在一整天都是麻的,严重...查看全文>>

颈椎病患者看病经验

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