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颈椎病康复

已选:康复找到129篇文章

颈椎病病人术后需要注意如何保养?术后何时可以恢复日常活动

发表时间: 2018.04.20

孙晓江 主治医师 上海第九人民医院 骨科

颈椎术后合理的康复煅练非常重要,做颈椎康复煅练的目的,是为了增强关节周围的肌肉力量,关节活动只有在肌肉的保护下才能更为长久。每一个关节都是有寿命的,反复的关节运动,会造成关节疲劳,反而加速关...查看全文>>

腰肌劳损、 颈椎病 、腰椎间盘突出症、早期保健方式

发表时间: 2018.04.20

贾育松 主任医师 东直门医院 骨科

现代人工生活节奏加快,工作性质改变、颈椎病、腰椎间盘突出多发。原因主要是久坐,导致颈肩腰背过度劳累,椎间盘和椎旁肌长时间处于紧张状态。表现为颈肩腰背僵硬酸胀疼痛,或俯仰转身困难。随着年龄增长...查看全文>>

颈部保健操---教你如何保护自己的颈椎

发表时间: 2018.04.20

张强 主任医师 北京地坛医院 骨科

    教你如何保护自己的颈椎查看全文>>

颈椎保健常识科普版

发表时间: 2018.04.20

刘鹏 副主任医师 大坪医院 脊柱外科

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康复指南 | 颈椎间盘突出术后

发表时间: 2018.04.20

李耀民 主治医师 天津医院 康复医学科

颈椎病变或退行性变可变现为不同的临床症状,最常见的是椎间盘退变性疾病,神经根型颈椎病及脊髓型颈椎病。颈椎病的临床表现各异,但需与肩部放射痛或内脏牵涉痛鉴别。下面我们来了解以下各型颈椎病的具体...查看全文>>

颈椎病的保养和康复

发表时间: 2018.04.20

席焱海 副主任医师 长征医院 脊柱外科

随着科技的发展,越来越多的人在日常生活/学习/工作中离不开电脑、手机,长时间使用这些高科技产物导致我们的骨骼肌肉处于疲劳状态,周而复始最终导致相应的疾病发生。颈椎病既是其典型的产物,长期低头或...查看全文>>

颈椎术后康复训练方法

发表时间: 2018.04.20

吴晓东 副主任医师 长征医院 脊柱外科

颈椎术后康复训练方法:      1、卧床时保持良好睡姿:卧床不用戴颈托,取侧卧或仰卧,仰卧位时枕头的高度为其本人的拳头高度,侧卧时枕头的高度应为一侧肩膀的宽度, 要保持颈部轴线翻身。   2、术后防颈...查看全文>>

颈椎病的出院指导

发表时间: 2018.04.20

赵建罡 主任医师 哈尔滨市第一医院 骨外科

⑴3个月内继续使用颈围。逐步解除颈围固定,先是在睡眠时去除,适应一段时间后再间断使用,直至颈围完全解除。⑵合适的枕头与睡眠姿势对颈椎病患者很重要,应选择合适的枕头。枕头的长度为40~60cm或超过肩...查看全文>>

颈椎病现代日常护理

发表时间: 2018.04.20

庄怀铭 副主任医师 揭阳市人民医院 骨科

  平时护理保健上围领和颈托均可起到制动的保护颈椎,减少神经的磨损,减轻椎间关节创伤性反应,并有利于组织水肿的消退和巩固疗效,防止复发的作用。围领和颈托可应用于各型颈椎病患者,对急性...查看全文>>

颈椎锻炼操

发表时间: 2018.04.20

闫龙涛 主治医师 中日医院 全国疼痛诊疗中心

1.伸展 面朝前指尖放于头后头向后弯曲,同时用手施加阻力 维持3秒钟,重复10次。 2.侧弯 面向前指尖放于耳上。 头向肩部倾斜,同时用手施加阻力 维持3秒钟,重复10次。 3.弯曲 面向前指尖放于...查看全文>>

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颈椎病患者看病经验

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