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颈椎病日常护理

已选:日常护理找到54篇文章

颈椎、腰椎手术后复查与功能锻炼注意事项

发表时间: 2017.10.13

宋海峰 副主任医师 天津市人民医院 脊柱外科

总的说来,对于颈椎、腰椎手术患者,建议患者至少进行4次重要的复查,即术后2-3月、术后半年、术后1年、术后2年。术后初次复查可以了解患者的恢复情况,指导功能锻炼,复查后就不用佩戴支具了(腰椎孔镜手...查看全文>>

教你如何把颈椎病给“睡“走

发表时间: 2017.10.02

陈凡 住院医师 仙桃中医院 骨科

在门诊接诊患者时,经常碰见患者手撑着脖子就进来了,嘴里还叫嚷着:“医生,快给我看看,昨天脖子都还好好的,睡一觉后脖子就不能动了!”在处理完患者后我就在想,既然有这么多的患者因为睡觉的姿势不对...查看全文>>

脖子痛要重视,名医教你远离颈椎病

发表时间: 2017.09.30

周初松 主任医师 珠江医院 骨科中心

秋分已过,东北地区被凉秋眷顾已久,南方却是全然不同的画风。蒸、烤、烫、热,依旧是南方居民大军的专属词语,部分地区日最高气温甚至还能达到了40摄氏度!如此“炎秋”,蜗居室内吹空调,仍是许多人的避...查看全文>>

抬起你的头来

发表时间: 2017.08.17

蔡中续 主治医师 东营市人民医院 脊柱外科

电子信息时代,各种电子产品极大的方便了我们日常工作生活,上班电脑,下班手机,PAD,几乎人手一部,下到上幼儿园的娃娃,上至耄耋老人,当然使用的最大人群以青年为主,方便生活之余,也带来了一系列的问...查看全文>>

日常生活如何保护颈椎?

发表时间: 2017.08.14

邢剑 主管技师 北医三院 康复医学中心

我们人体的颈椎共由7节椎体(C1-C7)构成,其中寰椎(C1) 和枢椎(C2)外加枕骨构成上颈椎;C3-C7五节椎体构成下颈椎。以上两个节段各自功能也不尽一样。上颈椎承担了颈部50-60% 的旋转活动以及40%的屈伸(既...查看全文>>

颈肩痛患者如何才能做到“高枕无忧”?

发表时间: 2017.07.26

孙晓江 主治医师 上海第九人民医院 骨科

俗语说的“高枕无忧”是指头枕在枕头上面,舒服的睡安心觉。也用来形容平安无事,不用担忧。但并不是指枕着高的枕头就可以无忧无虑睡大觉了。 好的枕头能够在人体睡眠中很好的支撑头颈部,使颈部肌肉、韧...查看全文>>

(59)科学合理选用枕头

发表时间: 2017.06.29

张立 主任医师 北医三院 骨科

作者:张立 博士 北京大学第三医院骨科 主任医师 正常情况下,颈椎有一个前凸的弧度,被称为生理性前凸。人们在清醒的情况下,无论是工作还是学习,无论站立、走路还是坐位姿势,都以保持这种自然姿势为最...查看全文>>

推荐一些保护颈椎的小妙招

发表时间: 2017.06.25

陶泉 副主任医师 同济大学附属天佑医院 康复科

下面小编给大家推荐一些保护颈椎的小妙招!1、左右侧屈:牵伸斜方肌左耳慢慢靠近左肩,躯干与肩膀尽量保持不动,左右重复各10次。升级版:在左耳靠近左肩的终末位置,左手缓缓加力于头右侧,保持10s,左右重...查看全文>>

颈椎病到底睡不睡枕头?

发表时间: 2017.06.23

陈世寅 主治医师 四川省人民医院 中医骨科

很多颈椎病的患者经常会问医生,睡觉需不需要枕头?哪种枕头比较合适?来听听陈医生是怎么说的吧!查看全文>>

颈椎病保守治疗有哪些?

发表时间: 2017.06.22

邹贵骞 主治医师 赣南医学院第二临床医学院 外二科

(What are the conservative treatment of cervical spondylosis?)1:颈部休息及制动:是颈椎病各种治疗的基础,包括卧床休息、佩戴颈围等。但是不能长期制动!少则1~2周,多则2~3月,灵活选择,劳逸结合...查看全文>>

颈椎病患者看病经验

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