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颈椎病饮食运动

已选:饮食运动找到53篇文章

颈椎病可以引起头痛、头晕及自我康复锻炼图解

发表时间: 2018.01.10

王明杰 副主任医师 广西中医药大学第一附属医院仁爱分院 骨伤科

国医大师、博士研究生导师韦贵康教授指出日常工作的姿势不当,尤其是长期伏案工作者;睡眠体位不良,包括枕头过高;不适当的体育锻练,超过颈部耐量的活动或运动;特殊职业伤害,因工作需要常常将头颈部向...查看全文>>

什么人最容易得肩周炎,颈椎病和肩颈疼痛?

发表时间: 2017.12.20

王健 副主任医师 广州南方医院 关节外科中心

肩周炎,颈椎病和颈肩疼痛,这三种情况其实并非是一类疾病,每个疾病的多发人群谱不太一样,发病的位置和原因也各不相同,将其并在一起讨论,是将其重叠的发病人群进行合并,这部分人群就是——白领。这些...查看全文>>

颈前路手术围手术期注意事项

发表时间: 2017.12.19

胡炜 副主任医师 天津市人民医院 脊柱外科

(详细情况建议进一步网站或门诊咨询,门诊时间周一上午,周四下午,周六上午)。该术式通常适用于3个节段内的源于前方压迫的脊髓型颈椎病;颈椎后纵韧带骨化;通常不伴有发育性或退变性的颈椎管狭窄体位:患...查看全文>>

办公室达人简易健身操

发表时间: 2017.11.24

侯刚 副主任医师 广东省人民医院 中医科

现在,长时间坐办公室的人,或长时间坐着不动的人越来越多。众所周知,久坐不动,弊端很多。常会引起的有颈椎病、肩周炎、椎间盘突出、痔疮、下肢静脉曲张、肥胖等。久而久之,会并发下肢静脉血栓形成,急...查看全文>>

颈椎前路手术术后注意事项问答

发表时间: 2017.11.07

张良 副主任医师 北京医院 骨科

1  问:术后6小时内能做什么锻炼?答:上肢运动:握拳、伸拳;屈肘,伸肘。       下肢运动:1)踝泵练习:双侧踝关节缓慢地用力将脚尖向头端勾动,然后再向反方向用力踩,模仿走路时的小腿肌肉运动,如此反...查看全文>>

颈椎、腰椎手术后复查与功能锻炼注意事项

发表时间: 2017.10.13

宋海峰 副主任医师 天津市人民医院 脊柱外科

总的说来,对于颈椎、腰椎手术患者,建议患者至少进行4次重要的复查,即术后2-3月、术后半年、术后1年、术后2年。术后初次复查可以了解患者的恢复情况,指导功能锻炼,复查后就不用佩戴支具了(腰椎孔镜手...查看全文>>

最伤颈椎的五大错误行为与相应对策

发表时间: 2017.10.12

许式恒 副主任医师 天台县人民医院 疼痛科

近年来,随着电脑、手机等电子产品的普及,出现许多常年对着电脑的上班族或者是经常低头玩手机的低头族,自然颈椎病发病率也呈逐年上升且有年轻化趋势。专家研究认为,大部分颈椎病的发生都与不良生活习惯...查看全文>>

【科普】颈椎手术后2-4周康复指导

发表时间: 2017.09.07

宋滇文 主任医师 上海第一人民医院 骨科

术后康复初期,物理治疗的首要目标是保护手术部位,保持颈椎中立位生理曲度。(正常的颈椎中立位生理曲度是使颈椎、胸椎和腰椎排列适当,使椎间关节、肌肉和椎骨的应力最小的姿势。)多数情况下,术后1~2...查看全文>>

颈椎病病人术后需要注意如何保养?术后何时可以恢复日常活动

发表时间: 2017.09.03

孙晓江 主治医师 上海第九人民医院 骨科

颈椎术后合理的康复煅练非常重要,做颈椎康复煅练的目的,是为了增强关节周围的肌肉力量,关节活动只有在肌肉的保护下才能更为长久。每一个关节都是有寿命的,反复的关节运动,会造成关节疲劳,反而加速关...查看全文>>

两秒钟治落枕

发表时间: 2017.08.27

刘寿坡 主治医师 无棣县海丰街道社区卫生服务中心 疼痛科

落枕是颈椎病的一种,颈型颈椎病。这种颈椎病一般是在睡眠、头部位置不当或者受寒、颈部骤然的扭转等因素,容易诱发。落枕一般的急性期,经过康复治疗都能痊愈。但是慢性的有时候能持续到数月甚至数年。早...查看全文>>

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