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陈望强主任医师 杭州市红十字会医院 男科 今天我来说说很多的男性朋友都绕不开的一个话题就是***啊，怎样***才是一个健康的***啊，呃，现在很多的这个描述和网络上的宣传已经把***妖魔化了，但是其实***是一个相对来说比较中性的一个词啊，如果***的方式比较得当的话应该属于一个比较健康的一个生活方式啊，陈医生认为的这个***啊，健康***主要有五个方面啊，第一个不建议在青春期发育之前，呃发育完全之前，所以这是第一点，第二个每次***的时候都有充分的一个性刺激，不管是影音的刺激还是一个异性的刺激，第三个呃间隔所，每次***的这个间隔时间要尽量均匀，然后不要过于频繁啊，第四个是要每次***的时间要足够长啊，我曾经一般建议十分钟到三分30分钟之间啊，这样对以后的这个性生活打下一个相对好一点的基础，第五个就是千万不要非正常方式首映什么呢，就是包括这个两个腿的挤压啊，或者是与床板的这个摩擦这种异常的这个***方式会以后会导致这个射精异常。2019年05月09日
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卢永宁主治医师 上海中山医院 生殖医学中心 ——40年前的今天世界上第一例试管婴儿在英国诞生，因此把7月25日定为世界胚胎学家日。胚胎学家的工作是辅助生殖技术的核心部分之一，在此向这些在生殖中心胚胎实验室默默耕耘奉献的幕后英雄们致敬！这是一个看脸的时代，对精子来说也如此，其“颜值”高低往往决定其能否赢得卵子小姐芳心的命运。精子形态学分析可以理解成精子“选帅”，对评估精子质量有重要参考价值。有不少朋友对这项检查不太了解，因此在这里针对几个常见问题和大家做简单讲解。什么是精子形态学分析？顾名思义就是通过精子外观（形态）的严格评判，计算“长相标准”（形态正常）精子以及形态异常精子的比例。一般而言，检验人员根据2010年的《世界卫生组织人类精液检查与处理实验室手册（第五版）》标准，在每份精液涂片标本评估至少200个以上的完整精子，并对每个精子头部、中段、主段等不同部位的缺陷进行计数。精子形态学/畸形率检测的正常标准是什么？形态正常精子比例（%）=完全正常的精子数/分析评估的精子数（200个以上）×100%。因为根据最新标准，精子形态学评判非常严格，因此正常形态精子（图1）比例的参考值及格线是4%。有些患者会对检查报告中正常形态精子计数只有个位数感到震惊，事实上这代表的是在抽样评估的（200个以上）精子中正常的个数，并非整份精液仅有寥寥几个正常精子。当然，正常形态精子比例只是一个抽样检测的百分比，必须结合精子总数综合考虑才更合理。图1. 形态正常精子（部分摘选）。图2. 各种形态异常精子（部分摘选）。精子畸形率过高有什么影响？“精子畸形”这个描述往往容易让人联想起胎儿畸形，事实上目前认为这两者不存在必然联系。精子形态学分析是从外观上评估精子发育及功能的重要手段，精子头部畸形尤其是顶体的异常往往会影响其受精功能，尾部的畸形则可能会造成精子运动障碍，最终也会降低精子遇到卵子并成功受精的可能性。而胎儿畸形的影响因素主要包括精卵携带的遗传物质异常，或者母体怀孕期间的某些药物/酒精影响、高危环境接触、宫内感染等等。即使对于准备进行辅助生殖（人工授精或者体外受精/试管婴儿）治疗的夫妇，如果精子畸形率过高也会影响治疗结局。对于严重少弱畸形精子症的患者，往往需要使用单精子卵泡浆内注射（第二代试管婴儿）治疗，这时候胚胎学家就需要在有限的精子中挑选形态相对正常、活动力相对好的精子来进行体外受精。头大、没头、脸小、断尾等等形态异常的精子都不可能有机会被选中，这个时候可谓“颜值高即是王道”，毕竟形态正常往往意味着精子各方面发育相对成熟。什么原因会造成精子形态异常率过高？目前公认造成精子畸形率过高的后天因素包括不良嗜好或生活习惯（烟酒嗜好、久坐、熬夜等）、阴囊局部温度过高、泌尿生殖道感染或炎症、长期接触/服用影响精子成熟发育的药物或高危环境（如环境污染、毒害物质、电离辐射）等等。另外，少部分患者存在某些基因的缺陷，也会造成难以纠正的精子畸形，比如大头精子、无头精子或者多发尾部畸形等等。有哪些办法可以减少精子形态异常？如果持续存在正常形态精子比例偏低的情况，首先排除或者纠正上述存在的后天影响因素，对于原因不明的特发性畸形精子症，可以尝试补充辅酶Q10、硒元素、多不饱和脂肪酸等进行治疗改善。对于基因缺陷造成的精子畸形，目前尚无办法完全逆转，某些情况下可以尝试使用单精子卵泡浆内注射进行体外受精，并通过遗传咨询了解子代存在的风险。参考文献：1.世界卫生组织人类精液检查与处理实验室手册/世界卫生组织著；谷翊群等译．—北京： 人民卫生出版社，2011.1。2.男性不育症的临床管理/Giorgio Cavallini，Giovanni Beretta主编；陈向锋等译.—上海：上海科学技术出版社，2017.4。本文系卢永宁医生授权好大夫在线（www.haodf.com）发布，未经授权请勿转载。2018年07月25日3821
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曾建峰副主任医师 中山市中医院 泌尿外科·男科 精液分析是评判男性生育能力的一项最基础检查，也是男性不育症要做的第一项检查，通过对精液质量进行分析;查找不育的原因。但是很多患者在做精液检查时容易受多种因素的干扰，如果精液检查前后一些细节不注意，不仅会影响检查的准确性，甚至会出现很大的偏差。因此，准备进行精液检查的男性，以下几点就要多多注意：首先，要避开身体健康不佳时期，精子从最初的的生精细胞一步步发育为成熟的精子大约需要3个月，因此在这么长的周期内，如果身体状态出现问题，会对精子产生不利影响，检查前尽量避免酗酒、患病、休息不好、精神压力大。其次，禁欲时间要讲究，一般禁欲2-7天，禁欲不仅仅指性生活，还包括自慰、梦遗等排精情况。如果时间过短，精液量和精子密度会不够；时间过长则会导致精子活动度下降，影响检查的准确性。而且为了使每次精液分析具有可比性，每次精液分析前禁欲时间最好一致。再者，采精的方法和场所也同样很重要。尽量避免在厕所等人员嘈杂场所进行取精，环境的舒适性和私密性可以让取精者身心放松，有助于顺利采精。目前大多数采精方法是通过手淫获得精液，如果手淫获取精液困难的患者，还可以采用刺激性强的电按摩法或者性交法，但必须采用专门为采集精液设计的无毒性避孕套。有些人在医院环境里难以采取到精液，如果在家里或者医院外其他场所取精，必须强调在采集后1小时内送至实验室检查，运送过程中，精液应该保持在20-37°C的温度中，因为过低温度会降低精子的活力，温度过高可以引起精子的损伤。为什么治疗后精液质量却越来越差了？由于精液检查结果特别容易受到各种因素的影响，所以精液分析结果可有相当大的波动，仅通过一次精液标本分析的难以正确评估精液质量特征，常常需要检测2-3次才能更加准确的。从中我们可以发现，即使你不接受药物治疗，每次检查精液的结果也不会一成不变，肯定会有自然波动。既然是波动，就会有好有坏，出现更加糟糕的化验结果也就在情理之中了。一旦出现精液复查结果更加糟糕，一定要冷静下来，反思一下，近期身体状况如何及上述的细节有没有注意到。如有明确的影响因素，坏的结果是意料中的事情，如果排除其他影响因素，那么需要调整治疗方案。面对时好时坏的精液分析结果，该相信那次了？如果你的精液质量极差，也一定难以有特别好的检查结果；但是如果你的精液很好，其他因素的干扰也会出现不好假象，这并不能代表你的真实情况。所以我们建议认同最好的那个结果。那么我们自己平时要注意些什么，才能更好的保卫我们的精子？我们要从下面这些细节入手。1.禁烟、酒及少吃辛辣刺激性食物，适当补充维生素E，多种微量元素，如锌、硒等2.预防各种危害男性生育力的传染病，如流行性腮腺炎，性传播疾病等3.生活作息规律，避免熬夜，适当运动，工作要适度，调整心态，避免紧张劳累，放松心态。4.远离电离辐射，避免接触有毒有害化学物质接触，比如铅汞、有机磷、砷、苯等有害物质。5.不穿紧身裤，不去桑拿、蒸气浴室，以免高温伤害精子6.忌肥胖，男性身体肥胖，会导致睾丸所处环境的温度升高，损害精子的成长发育。欢迎关注订阅号“夫妻健康谈”。有趣、有料、科学性，让你更性福！2017年12月28日2680
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王传航主任医师 中日医院 男科 多数情况下，育龄男性的精子质量是正常的，不需要刻意提高。精子质量包括数量、活力和形态。WHO新版精液检测手册规定，精子浓度至少1500万/ml，且精液量≥1.5ml；前向运动精子≥32％；在精子形态方面，健康精子≥4％，畸形率＜96％。 如果精子质量达不到上述最低限，应至少再复查一次，2次以上的化验，往往会有差异，有时化验结果差异很大。化验要求：禁欲2-7天，新鲜精液。通常是自慰取精。 如果精子质量不合格，且有生育愿望，则有必要想办法提高精子质量。有以下方面可以尝试，供参考。 1、西药：基础用药，如抗氧化剂（具有代表性的药物是维生素E）、改善代谢、改善全身和局部微循环药物等。这些基础性治疗，基本没有不良反应，适用于绝大多数少弱精子症患者。 2、中医中药：中医包括食疗（如枸杞子、蚝等海产品）、针灸、推拿、中药等等。个人认为，脾肾亏虚挟湿热瘀毒是少弱精子症的主要病机（已写入中华医学会男科学分会不育症指南，2006年。本人是指南编写组副组长），治疗应补肾健脾、活血化瘀，有湿热者清热利湿。中医药的方法，应请中医师望闻问切后，根据证候开具中药处方。 3、不宜穿紧身裤，避免久坐，不宜经常蒸桑那，适度锻炼身体，戒除烟酒，不接触有毒有害物质和环境（如X光等），保持良好心态。 愿广大男性的精子都捧捧哒！ 创建于2017.8.15 本文系王传航医生授权好大夫在线（www.haodf.com）发布，未经授权请勿转载。2017年08月16日4975
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祝亚桥副主任医师 广州市第一人民医院 生殖医学中心 有科学家调查表明，自上世纪以来，人类精子质量正在呈现逐年下降的趋势，这势必影响到整个人类的生殖繁衍，同时也说明生育问题正在成为21世纪的重大课题之一。想知道精子质量下降的速度到底能有多快？看完这篇个案报道就知道了，吓得我都赶紧自查了一下。蒋先生今年27岁，从事制鞋行业，2016年结婚，同年打算生育，遂和妻子至医院做了孕前检查，以了解自己的身体情况。这是第一次在外院检查精液的结果（第一次：2016年3月，精子数量为112.7百万/ml精液，活动力23%）：生殖医学中心的医生告诉蒋先生精子数量很好，精子活力稍微偏低一点，问题不是很大，建议回家积极备孕。蒋先生便回家开始准备尝试怀孕，可一个月后，蒋先生发现妻子并无动静，便再次来到医院复查精液（第二次：2016年4月，精子数量16.21百万/ml精液，活动力21%）。这时蒋先生发现自己的精子已经明显开始减少，在医生建议下服用药物治疗，2个月后再次复查精液（第三次：2016年6月，精子数量为6.9百万/ml精液，前向运动的精子数为0！），短短三个月时间，蒋先生的精子由一亿多条每毫升精液，变成六百九十万每毫升，且活动力为0，精子几乎都为死精，这样下去，是不可能自然怀孕的。从此，蒋先生便开始了不孕不育的求治之路。在服用当地医院所开药物的同时，蒋先生也定期复查精液，（第四次：2016年8月，精子数量4.0百万/ml精液，活动力仍极差。）精子数量进行性下降，即使是吃着药，也没能改善精液质量，反而不断在减少，这令蒋先生感到恐慌。他很想知道，究竟是什么样的因素在不断吞噬他的精子，导致他不育。终于，更可怕的事情发生了，第五次：2016年11月，报告显示蒋先生的3.0毫升精液里几乎已经找不到精子。蒋先生觉得这实在太可怕了，眼睁睁看着自己的精子逐渐变没了，便开始四处求医。今年年初，蒋先生通过好大夫在线找到我，到我门诊就诊，针对蒋先生的情况，我也想帮助他尽快找到原因，并对症治疗。首先我对蒋先生进行询问病史，了解到蒋先生家中三兄弟，且其他二人已结婚、生育，身体健康。他也没有患过其他任何疾病，家族中也没类似情况。第二.通过仔细查体，发现蒋先生双侧睾丸大小还在正常范围内，可以触摸到双侧输精管、附睾，发育没有问题，同时也没有发现精索静脉曲张等其他体征异常。第三就是对蒋先生进行外周血染色体检查、Y染色体微缺失的检查、性激素检查，结果提示蒋先生染色体等遗传方面检查均为正常，但雄激素水平偏低。这提示睾丸的两大功能：制造精子、产生雄性激素，均被严重损害。没有找到明确病因，我便再次追问病史，了解到蒋先生从事制鞋行业，且近一年开始与皮鞋密切接触，伴有较大的皮革、胶水等气味，未作任何防护措施，而且生活其他方面均较前没有明显不同。工作岗位变动时间点也刚好是蒋先生精子逐渐变差的开始，至此病因已经明确。于是我告知蒋先生一定要停止和皮鞋的密切接触，注意工作中做好通风、戴手套等隔离防护措施，并给与药物提高雄激素浓度及促进睾丸生精。三个月后，即治疗一疗程，蒋先生遵嘱来我院复查精液，第六次：精子数量6.2百万/ml精液，前向运动精子比例7.3%，其他各项指标也正在逐步恢复。借此典型案例，我想提醒广大男性朋友，尤其是有生育要求者，且从事着污染较重、有毒有害物质较多、辐射较大的行业，应定期行身体检查，对于特殊行业建议行精液检查，以了解自己身体状况，避免上述案例情况再次发生。并且定期检查，有助于在问题出现的极早期，发现并及时解决，尚且可以挽回健康。对于目测精液较稀薄者，也不必惊慌，因为精液里面的精子是肉眼看不见的，只有在显微镜下面放大数百倍，才能看到是否有小蝌蚪状的精子，而肉眼所见的精液稀薄，其实很多时候是精液液化良好的表现。更多男性生殖、性健康方面的知识，可以通过好大夫在线与我沟通。欢迎大家来访！我一定会做到耐心细致、不厌其烦。本文系祝亚桥医生授权好大夫在线（www.haodf.com）发布，未经授权请勿转载。2017年05月15日4242
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谢作钢主任医师 温州市中西医结合医院 男科 一、男性也有最佳生育年龄吗？很多人都以为女性才有最佳生育年龄,男性没有这方面的限制？其实男性也一样, 35岁以前是最佳生育年龄，男性35岁以后,精子的质量开始下滑, 虽然超过45岁,男性仍有生育能力,但是精子质量明显低下,容易对胎儿发育造成影响。因此，从优生优育的角度来看，男性的生育年龄最好不要超过45岁这道红线！二、过了45岁，男性还能生育吗？有的第一胎就是吃药成功的，第二胎肯定要小心。很多男性认为，第一胎很顺利，第二胎应该没问题，不见得。正确的态度是，不管如何，在准备生第二胎前，最好全面检查一下，以免留下遗憾。理由是，对中年男子来讲，以上的诸多不利因素有一个累积的后果。中年男子，生活工作压力更大，基础疾病更多，服用的药物自然也多。这些对生育功能均带来不利影响。2016年03月12日3988
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唐文豪主任医师 北医三院 男科 从宏观来看，提高男性精液质量的措施可以分为调整生活方式和采取医疗措施两大方面，前者主要通过调整生活方式，而不需要使用药物或者手术即可达到提高精液质量的目的，后者则需要使用药物，有时还需要外科手术方式才能达到提高精液质量的目的。 我们治疗任何疾病的原则都是一样的，即从简单到复杂，从花费少到花费多，从无创到有创的原则。但现实生活中虽然药物、手术需要花钱、耗时间，但大家对于这些表面上的措施非常重视，却往往忽视了调整生活方式的重要性，殊不知这些不花钱的东西更重要，正如《左传》所说“唯器与名，不可以假人”。而且医疗措施往往需要到正规医院当面找大夫看的，因此在这里我们重点给大家讲讲如何调整生活方式。一、调整生活方式1忌烟，避免过度饮酒吸烟对生育是有负面影响的，国外研究表明吸烟可增加精子DNA损伤；增加非整倍体精子；可能导致睾丸萎缩；精液常规的一些参数出现异常。吸烟甚至还会影响试管婴儿的成功率，国外有些著名的生殖中心，为了确保他们比较高的试管婴儿成功率，他们要求患者至少戒烟3个月。因此戒烟可以提高精液质量。 避免过度饮酒。研究资料表明中等量以下饮酒对于生育影响不大的。有些育龄夫妇在生育之前采取“封山育林”措施，甚至滴酒不沾，实际上是可以少量喝酒的，但不宜超量。2 远离辐射和有毒的化学物质现代社会，电磁辐射几乎无处不在，如电磁炉、电脑和手机等，它给我们生活带来便利的同时，也有不利的一面，其中就是影响男性精液质量。辐射与距离的立方成反比，距离增加1倍，辐射衰减为1/8，因此需要远离辐射，以提高男性精液质量。生活中存在很多影响男性生育的化学物质；有些化学物质还能干扰人体内分泌系统，因此这些化学物质又被称为内分泌干扰物（EDs），内分泌干扰物（EDs）主要有阿特拉津（Atrazine，这是一种杀虫剂)、辛基苯酚（Octylphenol）、甲氧滴滴涕、双酚A、四氧二苯二氧杂环己二烯等。远离有毒的化学物质才能改善男性精液质量。3 避免生殖器局部高温和发高烧研究表明哺乳动物睾丸内精子发生所需要温度应低于37℃，如果局部温度升高，如洗桑拿，或长期穿紧身内裤等都会使局部温度升高，这样就会影响男性精液质量的。发高烧也可能会影响男性精液质量，有资料表明，如发烧超过39度，有些敏感的男性的生精可能会被抑制长达半年。国外小规模研究表明高热会影响精子DNA完整性，国外有些试管婴儿中心建议患者最好在高烧后2个月进行试管婴儿治疗。4 锻炼身体和减肥最新研究表明，锻炼有助于提高男性体内雄激素，并能提高精液质量。人体脂肪组织中含有芳香化酶, 这种酶可以把雄激素转化成雌激素，较多的雌激素会影响男性精液质量，因此减肥有助于改善男性精液质量。5 避免滥用药物有些药物可能会影响男性精液质量，需要在医生指导下应用，这些药物主要有：激素，如大剂量糖皮质激素、雄激素、抗雄激素药物、孕激素、雌激素、LHRH（GnRH）激动剂或拮抗剂、同化类固醇激素（运动员和一些年轻人滥用希望增加肌肉力量）等，这些激素可影响男性精液质量，但这些损伤通常是可逆的。治疗高血压的药物容易引起勃起功能障碍，尤其是β受体阻滞剂和噻嗪类药物，但大多数不影响生育功能；但少数药物可能影响生育。安体舒通，可在一些组织中拮抗雄激素作用而损害精液质量。钙通道阻滞剂也可引起精子功能可逆性损害。5ａ还原酶抑制剂非那雄胺用于治疗前列腺增生时（5mg/天）可引起精液量减少，但用于治疗脱发时（1mg/天）没有发现精液质量受损。西咪替丁，可在受体水平竞争性抑制雄激素的作用。秋水仙碱，可能会对精子发生产生直接毒性。免疫抑制剂环孢素A可损害啮齿类动物的生育力，但是否损伤人类的生育能力还缺乏相关研究。二、医疗措施主要有药物和手术（比如精索静脉曲张手术等），但这些医疗措施都需要到正规医院找大夫当面诊治的。参考文献：1环境危险因素与男性生殖力. 唐文豪，姜辉，马潞林. 临床泌尿外科杂志, 2007, 22 (2):155-1582 男性生育力保存的定义.唐文豪,姜辉,张露，249-251.男性生育力保护的措施. 251-256.男性癌症患者的生育力保护. 256-258.睾丸及附睾组织冷冻保存及复苏.唐文豪、姜辉、张浩林.263 -267.卵母细胞库和精子库的相关政策法规.黄颖,唐文豪. 292-295.《生育力保存与生殖储备》北京大学医学出版社3 Wenhao Tang(唐文豪）, Jie Yan, Tianren Wang, Xi Xia, Xinjie Zhuang, Kai Hong, Rong Li, Ping Liu, Hui Jiang, and Jie Qiao. Up-regulation of heme oxygenase-1 expression modulates reactive oxygen species level during the cryopreservation of human seminiferous tubules.Fertil Steril.2014 Oct;102(4):974-980.2015年03月23日26161
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孟凡伟主治医师 山东大学齐鲁医院 生殖医学中心 一、忌烟酒（烟中苯摁尼古丁有致染色体畸变的作用，酒精可直接损伤睾丸）；二、忌辛辣食物（诱发生殖系统感染和炎症）；三、少吃芹菜、大蒜、苦瓜、棉籽油（具有杀精作用），少吃购买的韭菜（农药水浇韭菜，农药残留量大）；四、多吃新鲜蔬菜（富含维生素），海产品（富含肉碱）；五、多吃富含维生素C的水果（例西红柿、葡萄、橘子等）；六、常饮用茶叶（富含维生素、抗氧化剂）；七、避免高温（泡热水澡、蒸桑拿、厨师、锅炉工、面包工）；八、避免射线（电脑、手机、X线）；九、避免毒物污染（农药如二溴氯丙物、油漆、化工车间、塑料制造、蓄电池、焊锡）；十、避免服用有害生育的药物：1、化疗药物，2、某些降压药物，3、过量的激素，4、免疫药物，5、抗酸药物，6、抗癫痫药物，7、某些抗生素（新霉素、红霉素、庆大霉素、尿素、甲硝唑、呋喃西林、柳氨磺胺花啶）；十一、避免久坐，避免内衣过紧（导致局部通风不良而阴囊升温，损害睾丸）；十二、避免劳累，避免免疫力下降；十三、保持平和良好的心态；十四、每个疗程结束后，前来复诊。2011年08月28日7010
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邓天勤副主任医师 深圳妇儿医院 生殖医学中心 弱精子症 弱精子症(asthenospermia)是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，弱精子症又称精子活力低下。 弱精子症主要根据精液常规分析和病史询问作出诊断。要求禁欲3～7d后手淫取精，经连续3次以上的精液常规分析提示精子前向运动(a+b级)小 于50%或快速直线前向运动的精子小于25%，精子密度大于20~106/mL，其他参数正常或基本正常者可诊断为弱精子症。或射精后1h，精子活率小于 50%，实验室或其他辅助检查能发现生殖道感染，或其他影响精子活率的疾病，均可诊断为弱精子症。 预防弱精子症的方法 1、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;天天11时前睡觉，天天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。 2、预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。 3、发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。 4、避免噪声过度。据资料证实，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。 5、避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。 6、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。 弱精子症的饮食 1、人参：人参是进补的良药有增加精子的制造量和活动频率的作用。 2、韭菜：有温肾助阳的作用，酒中浸泡效果更佳。 3、鲑鱼：增加体内的荷尔蒙，富有很高的蛋白质。 4、巧克力：有兴奋的作用，减轻压力，提高性欲望。 5、当归：含有天然的植物荷尔蒙，也有补血的作用，能让人气血顺畅，性趣增加。 6、罗勒：具有催情的作用。 7、鱼子酱：鱼子酱中含有很高的的蛋白质和荷尔蒙的成分，有很好的催情作用。 8、果仁：含有一种有助于增强性功能的作用。 10、洋葱、大蒜、大葱：具有强精的功效。 以上就是对弱精症有帮助的食物，多吃会很有好处。 弱精症和少精症的区分 在临床上，弱精症与少精症是常见的不育症状之一，如何区分呢?在日常生活中，导致弱精子症出现的原因有睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生 的精子素质差，活动能力弱;精液量少;精浆变异，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的活动和存活。 一般将少精症分为特发性少精症、原发性少精症和继发性少精症。特发性少精症占不育症人群的11%-15%。 而造成精子生成减少或形态、活动异常的原因，除先天性无精子症和精子缺少症外，后天因素主要有：阴部温度较高，营养失调，烟酒损害，药物损害，疾病及睾丸损伤等。精子缺少症患者除了按医嘱服药治疗外，应加强自我调理，以帮助康复。 诊断弱精症的方法：弱精子症主要根据精液常规分析和病史询问作出诊断。要求禁欲3～7 d后手淫取精，经连续3次以上的精液常规分析提示精子前向运动(a+b级)小于50%或快速直线前向运动的精子小于25%，精子密度大于 20~106/mL，其他参数正常或基本正常者可诊断为弱精子症。或射精后1 h，精子活率小于50%，实验室或其他辅助检查能发现生殖道感染，或其他影响精子活率的疾病，均可诊断为弱精子症。2011年04月10日4746
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王平贤 主任医师
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林文琴医生的科普号
林文琴 主任医师
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林嘉盈医生的科普号
林嘉盈 副主任医师
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