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段刘剑主治医师 上海新华医院 泌尿外科 压力性尿失禁（SUI）是影响女性生活质量的常见疾病，表现为尿液在打喷嚏、咳嗽、大笑或运动等腹压增高时出现不自主漏出。目前据全球统计，尿失禁患病率接近50％，其中约一半为压力性尿失禁。寻求治疗的患者不到40%，许多患者通过频繁排尿，减少水份摄入和戴尿垫进行自我治疗，近2/3患者寻求治疗前出现症状已有两年。中国成年女性压力性尿失禁的患病率为18.9％，在50-59岁年龄段压力性尿失禁患病率最高，为28.0％。发现漏尿问题时，这一群体首先的感受往往是尴尬与难堪，而不是第一时间寻求帮助和支持。漏尿问题不能及时得到解决，造成的不只是患者身体的变化、生活的不便，还有社会环境引起的各种精神压力。女性漏尿无需隐忍，需要积极寻求支持。1.压力性尿失禁的危险因素有哪些？年龄：尿失禁的发生率和严重程度均随着年龄的增长而增加。生育：女性生育年龄、分娩方式、胎儿大小均与产后尿失禁有着密切关系。盆腔脏器脱垂：压力性性尿失禁和盆腔脏器脱垂密切相关，两者常伴随存在。盆底支持组织萎缩、功能紊乱可能与压力性尿失禁的发生有关。此外肥胖、有尿失禁家族史、吸烟不良习惯、咖啡因、抑郁、糖尿病、激素替代治疗、泌尿生殖系统手术和放疗等也与压力性尿失禁存在一定的关系。2.压力性尿失禁如何确诊？压力性尿失禁的诊断与评估需要依据主观症状和客观检查，并需要排除其他疾病。评估时应该考虑尿失禁对生活质量的影响和要求治疗的意愿。尿失禁问卷/量表、压力诱发试验、棉签试验、尿垫试验及尿流动力学检查对一些计划尿失禁手术的女性患者是有用的。压力性尿失禁常伴有盆腔脏器脱垂及肛门失禁，这些疾病是否存在需要详细告知医生，因为可能改变手术决策。如果你患有压力性尿失禁，需要了解尿失禁的程度。医生一般根据临床症状评估压力性尿失禁的严重程度。轻度：一般活动及夜间无尿失禁，腹压增加时偶发尿失禁，不需要佩戴尿垫。中度：腹压增加及起立活动时，有频繁的尿失禁，需要佩戴尿垫生活重度：起立活动或卧位体位变化时即有尿失禁，严重地影响患者的生活及社交活动。 3.压力性尿失禁的治疗包括保守治疗和手术治疗保守治疗包括非手术治疗和药物治疗。非手手术治疗，高度推荐生活方式干预，比如减肥、戒烟、适当增加体育活动和倡导优质饮食。同时也高度推荐盆底肌训练。通过自主的、反复的盆底肌训练，改善盆底功能、提高尿道稳定性，达到预防和治疗尿失禁的目的。相关的内容可参考解除“漏尿”困扰系列之二——认识盆底肌，进行凯格尔训练，预防漏尿。此外可选择生物反馈治疗、电刺激治疗、磁刺激治疗，这些治疗方式对部分患者有一定疗效。药物治疗对压力性尿失禁的患者疗效有限。主要推荐三类药物，包括度洛西汀、雌激素及盐酸米多君。度洛西汀可以提高尿道括约肌的静息张力和收缩强度。雌激素可以刺激尿道上皮生长，增加尿道粘膜静脉丛血供，影响膀胱尿道旁结缔组织的功能，增加盆底支持结构的张力。但是长期运用，增加子宫内膜癌、卵巢癌、乳腺癌和心血管病的风险。盐酸米多君可以使膀胱颈、后尿道收缩，尿道阻力增加，改善尿失禁症状，但因副作用较大，不建议长期使用。当非手术治疗或药物治疗压力性尿失禁效果不满意时，应考虑手术治疗。压力性尿失禁手术指征是什么呢？非手术治疗效果不佳或不能坚持、不能耐受非手术治疗，预期效果不佳的患者。中重度压力性尿失禁，严重影响生活质量的患者。生活质量要求较高的患者。伴有盆腔脏器脱垂等盆底功能病变需要行盆底重建的患者，同时存在压力性尿失禁的患者。 针对压力性尿失禁，手术方式如何选择？ 压力性尿失禁的手术方式主要是尿道中段吊带术。按吊带最终放置的位置可将此类手术分为耻骨后尿道中段吊带术（如TVT）、经闭孔尿道中段吊带术（如TVT-O）。高度推荐耻骨后尿道中段吊带术（TVT），短期疗效和长期疗效均在90％以上。这类手术的最大优势在于疗效稳定、损伤小、并发症少。目前，TVT术式已在全世界范围内成为手术治疗压力性尿失禁最常用术式。为减少经耻骨后穿刺途径，所带来的膀胱穿孔、甚至肠道或髂血管损伤的并发症，推荐经闭孔尿道中段吊带术（TVT-O)。此类术式的近期有效率为84％-90％，对于首次接受经闭孔路径的单纯女性压力性尿失禁患者，与耻骨后路径的疗效相当。总体来讲，经闭孔和耻骨后似乎具有相当的治疗效果，需要根据患者的具体情况选择。此外，针对压力性尿失禁，还可以选择膀胱颈悬吊术和尿道填充物注射术，对于一部分患者有一定的疗效。因疗效有限，需要在医生的建议下慎重选择。尿道、盆底、肾上腺亚专业组介绍尿道狭窄、尿瘘与输尿管狭窄是泌尿外科领域内最具挑战性的疾病之一，尿失禁、女性盆腔器官脱垂以及男性勃起功能障碍等是泌尿科常见疾病，而肾上腺肿瘤可能引发的一系列并发症状，如高血压、高血糖、低血钾、外貌变化、肥胖、骨质疏松等，不仅对患者的身体健康造成威胁，同时也给患者的心理和情绪带来了巨大的压力。新华医院泌尿外科的尿道、盆底、肾上腺亚专业组团队，始终坚持采用先进的医疗理念和治疗策略，旨在为患者提供最佳的治疗效果。团队采取“精细重建，高效控尿、精准补瘘；防脱垂、助勃起；微创摘瘤”的治疗理念，全力以赴解除患者的身心困扰，致力于提高患者的整体生活品质。从尿道和盆底吊带手术、多样化的带蒂皮瓣技术、舌粘膜等先进尿路重建方法、到骶神经调控手术、人工尿道括约肌植入术和男性阴茎假体植入等国际前沿手段，团队展现了对泌尿外科领域的深厚专业知识基础与成熟技术。在肾上腺肿瘤的治疗上，团队应用机器人及微创腔镜技术，实现了超过80%的微创手术比例和超过90%的治愈率，显著提升了手术的安全性与有效性。团队不断引进并精通国际前沿的微创技术，成功开展了机器人辅助下的输尿管重建、膀胱颈V-Y成型、尿瘘修补术等一系列国际先进手术，为患者提供更为个性化、微创化的治疗方案，致力于用专业的技术，温暖的关怀，和不懈的努力，为患者开启一条康复之路。01月08日140
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司捷旻副主任医师 上海市第六人民医院 泌尿外科 尿失禁的原因很复杂，不同类型症状也有所不同，临床中最常见的女性尿失禁有两种：1、压力性尿失禁：在腹压升高的情况下，尿液就会不自主的从尿道流出，比如咳嗽、打喷嚏、跑跳、大笑、锻炼等，这大部分是由于盆底肌肉松弛所导致的。2、急迫性尿失禁：一有尿意就无法忍受，在未到达厕所前就发生漏尿。这是由于膀胱逼尿肌呈现不自主的收缩，或者神经系统出现异常，膀胱“过度活动”所导致的。注: 膀胱过度活动症不一定都会出现急迫性尿失禁，它是一种以尿急症状为特征的症候群，常伴有尿频和夜尿。除了这两种常见类型，还存在混合性尿失禁（同时存在压力性尿失禁和急迫性尿失禁症状）和充盈性尿失禁（当膀胱过度充盈时不自主地不断溢出尿液）。针对不同尿失禁类型，治疗方案也不相同。2023年12月19日26
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丁玉龙副主任医师 北京市丰台中西医结合医院 针灸科 你分享，带你了解女性尿失禁的苦恼，分享给身边有需要的人，我就是漏尿，就走步，现在都漏，你怎么报好呢？嗯，我就是漏尿，现在有点重了，我原先就是那个咳嗽，然后就打喷嚏哈，就就来一下子，然后就是这二年就是送了，嗯，这二年就是那个就是现在就是那个就呃追公交车，然后就是走路哈，他就不由自主的就是出来了，嗯嗯，你给我打个分啊，就零分是一点都不漏，100分是满分，漏的非常厉害，你觉得这个漏尿的程度能打多少分啊？对你生活质量的影响，那营究生挺重的，因为我现在就是，嗯，你就是一天，现在就就是出去一趟白菜啥，回来就马上就得换尿裤，或者生活质量现在严重下降了，心理负担了是吧？对，现在心里有心病了，都从两年前开始的，嗯，对逐渐加重，逐渐加重吗？对逐渐加就你从现在听到。 水声会漏尿吗？不会，就是走路，走路咳嗽都不行，普通的走路都会漏，对普通走路都漏现在，但对你现在是影响大概达到80到90分，对经80差不多吧，七八十啊，有过流产病史吗？没有，你排便有便秘的情况吗？没有，那应该不重了。 你做重体力这种工作吗？重体力呃，原先会倒班，但现在不倒了，呃以前还憋尿吗？以前不憋人啊，你听我说工作习惯不憋，用不用费力啊2023年09月09日37
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李旭东主任医师 西安交通大学第一附属医院 泌尿外科 很多女性，咳嗽、打个喷嚏、大笑都小心翼翼，不敢提重物，不敢运动，甚至从不敢出远门......你可能会疑惑，为什么她们这么“想不开”？尿失禁主要分为压力性尿失禁、急迫性尿失禁、充盈性尿失禁、功能性尿失禁，今天我们介绍的就是其中发病率最高的压力性尿失禁。 压力性尿失禁俗称漏尿、“社交癌”，是指喷嚏、咳嗽或运动等腹压增高时出现不自主的尿液自尿道外口漏出。压力性尿失禁在男性极为罕见，高发于45-55岁女性。漏尿，听起来有些尴尬，每天却有很多人受到它的困扰。为了尽量不被人发现，大部分人都选择了自己扛着这件事，羞于启齿。再加上社会经济和文化教育等因素，导致女性压力性尿失禁就诊率极低，长期以来不为医患双方所重视。治疗前，先了解病因1、解剖关系改变当支持尿道的肌肉及其他组织(盆底肌等)损伤后，膀胱和尿道之间的解剖关系发生变化，腹内压突然增加，而上述支持尿道的结构无法有效控制，导致尿失禁。2、盆底肌肉松弛多次分娩及绝经后女性，阴道前壁和盆底支持组织张力减弱或缺失，也会有尿失禁的可能。3、手术损伤尿道肿物、尿道括约肌电切手术后的女性，尿道外括约肌可能会因此受损，导致尿失禁的发生。压力性尿失禁也能预防，远离诱发因素及尽早康复目前已经明确的诱发压力性尿失禁的危险因素包括年龄、产次以及分娩方式、肥胖、重体力劳动、雌激素低下、慢性咳嗽、长期便秘等。因此，预防压力性尿失禁，首先要远离可能增加腹压的因素。其次，轻度的患者可以通过盆底肌肉锻炼、盆底电刺激、膀胱训练、阴道局部雌激素治疗改善症状或治愈。产后进行Kegel锻炼对产后尿失禁的女性有所帮助。中重度的患者则可以通过手术一次性解决问题，如我院开展的TVT、TVT-O微创手术治疗。压力性尿失禁能治愈，切勿讳疾忌医对于轻度的压力性尿失禁的患者，通过凯格尔训练就能治好，但是这部分患者一般适合年轻患者，而且每天需要坚持，一般在坚持几个月后才能起效，因此，康复训练切勿“三天打鱼，两天晒网”。对于中重度的患者，通过手术治疗就能治愈，手术能够使尿道解剖位置恢复正常，在我们西安交大一附院泌尿外科，术后治愈率达到99%，术后第二天就能下地，住院时间短，恢复快速。2023年07月17日209
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2023年05月28日59
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龚晓明副主任医师 医生集团-北京 线上诊疗科 这篇科普文章是写给你们的妈妈们看的，作为儿女的我们，会上网，会知道这个疾病，但是往往我们的母亲们却是往往把这个疾病当做正常，难以启齿，但是它却是影响着母亲们的生活质量。尿失禁，一般都是发生在母亲生孩子了以后。一般情况都是在咳嗽、大笑，或者剧烈活动的时候出现漏尿的情况，重的患者，甚至是可能在稍微一活动的时候也会出现尿失禁。也有些情况下是表现为一着急，出现尿失禁。前者称之为压力性尿失禁，后者称之为急迫性尿失禁，有些人可能会两种情况兼而有之，称之为混合性尿失禁。尿失禁的发生，往往是和分娩是有关，在分娩的过程中，由于胎儿在下降的过程中，过度压迫盆底的肌肉，造成神经、肌肉的损伤，因此会发生在产后出现尿失禁的情况。有的人会是在产后短期内出现，也有是在产后一段时间出现，往往可能会有合并了子宫的脱垂（子宫在阴道内掉出来，甚至脱到阴道外面）。绝经了以后，随时身体内雌激素的下降，尿失禁的症状往往会出现加重。因此，尿失禁也成为中老年妇女的一个常见问题，流行病学调查显示围绝经期的妇女有30%有尿失禁的情况存在。随着人均寿命的延长，以及对生活质量的提高，对这个问题应该加以正确的认识，并及时到医院就诊。而面对尿失禁，目前已经是有些办法来解决这个问题了。在就诊以后，医生可能会需要患者来填写一个膀胱日记，记录每天的饮水、排尿量、失禁的情况，以便帮助医生了解失禁的严重程度。就诊前完成一个一周的排尿日记有助于医生了解病情。尿常规检查有助于了解患者的泌尿系有无感染或者血尿的情况。个别患者可能还需要进行肾功能的检测。一个针对尿失禁的特殊检查一个叫尿动力学的检查，了解是否合并有内括约肌功能障碍和神经方面的问题。治疗而言，需要区别尿失禁的程度、生育要求和年龄。对于每一个患者都适用于排尿管理、膀胱训练和盆底肌锻炼。排尿管理是指对液体摄入进行适当的管理，定期饮水，少量多次饮水，避免一次大量饮水，在夜间上床前4个小时避免饮水。在饮食上要注意避免一些刺激性的食品，比如咖啡因、苏打水、酒精、辛辣酸性食品、甜品添加剂等，这些均会刺激膀胱引起膀胱的刺激症状。膀胱训练，就是要通过行为训练，延长排尿的时间间隔。通常情况下是由定期45分钟排尿开始，逐渐延长排尿的时间间隔。在憋尿的过程中，如果出现有排尿的欲望，通过盆底肌的收缩，以及想象急迫症状的消退来抑制排尿。一般情况下，通过2周的训练后，延长排尿间隔15-30分钟，直至达到白天每3-4小时排尿一次，夜间排尿一次的目的。局部雌激素治疗适用于绝经后的患者，绝经后随着雌激素水平的下降，生殖道粘膜出现有萎缩症状，在阴道内适量局部使用雌激素软膏有助于改善尿失禁症状。盆底肌锻炼，或者又称之为Kegal训练，适用于任何程度的尿失禁患者，Kegal训练可以通过在解小便的过程中突然憋住小便，过程中感受的肌肉收缩就是盆底肌。盆底肌训练可以每日锻炼10-15分钟。盆底肌锻炼不仅可以缓解尿失禁的程度，而且有助于女性改善性功能。激光治疗是近些年发展起来的一种无创治疗新技术，它是采用YAG激光，对阴道前壁、尿道和膀胱前壁产生热作用，刺激组织内的胶原纤维受热收缩重塑，起到收缩的作用，从而增加阴道对尿道的支撑作，改善膀胱的支撑力，可以改善尿失禁和脱垂的症状，对于轻度和中度的尿失禁治疗上，激光治疗可以避免手术治疗，这样的治疗通常是无创的，相比收到的出血、副损伤等副作用，会安全得多。手术适用于已经完成生育的中重度压力性尿失禁患者，手术方式有多种，目前金标准的手术是叫TOT/TVT的手术来完成的，手术中要把一根大概宽约1cm左右的吊带，从尿道的下方放进去，拉紧了以后抬高的尿道角度，来达到治疗尿失禁的目的。当然，目前手术不是100%的成功，术后有50%左右的人可以达到完全治愈，而另外30%可以到达缓解，但是仍然有10-20%左右的患者不会得到改善，还需要需要进一步考虑别的方案（譬如尿道内括约肌硅胶注射、再次吊带手术等）。对于复杂的合并有子宫脱垂的情况，如果是重度，往往会在手术过程中同时选择做子宫脱垂的纠正和尿失禁的治疗。具体情况需要在门诊检查评估以后才可以决定治疗方案。2023年05月12日89
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钟山副主任医师 复旦大学附属华山医院 泌尿外科 据统计，每10个产后女性中就有3个存在尿失禁问题。随着二胎政策的放开，社会上高龄产妇越来越多，中国和生育有关的盆底功能筛查状况患病率为50%。产后漏尿难以说出口，给生活带来许多麻烦。她们甚至不敢大笑、运动、提重物、咳嗽、下蹲……因为任何一个动作都可能让她们无法自抑地尿出来。一、产后尿失禁是什么原因导致的？产后尿失禁是压力性尿失禁的一种，指喷嚏或咳嗽等腹压增高时出现不自主的尿液自尿道外口渗漏的现象，80%压力性尿失禁的患者伴有阴道前壁膨出。90%以上的压力性尿失禁为解剖型压力性尿失禁,为盆底组织松弛、盆底肌功能减弱引起；不足10%的患者为尿道内括约肌障碍型,为先天发育异常所致。分娩过程中，盆底韧带和肌肉产生过度伸张作用，承担盆底的器官肌肉可能会受到一定的损害，产后体力劳动、持续性咳嗽、便秘等均为增加腹压的因素，正常情况下当膀胱储存了一定的尿液，盆底肌肉可以抵挡住增强的上腹压。但在产后女性盆底肌功能出现损伤时，就顶不住这些压力，容易发生产后尿失禁。二、剖腹产不会影响盆底肌，不会导致尿失禁？不一定！很多人认为剖腹产不影响盆底肌，但这其实是一个误区。剖宫产手术本身对盆底肌没有影响，但妊娠期增大的子宫对盆底肌的长期压迫，对盆底肌是有影响的。因此剖腹产术后也仍然需要做盆底肌的康复，对盆底肌及时的康复才能够使身体恢复到正常的状态。三、产后尿失禁的治疗方法非手术治疗是压力性尿失禁的一线治疗方法，主要针对轻、中度患者有效；对于重度患者，仍推荐手术治疗，但膀胱训练以及盆底肌功能锻炼的方法也可以作为手术前后的辅助治疗手段。现在钟博士主要给各位宝妈介绍非手术治疗的常用方法：一、生活方式干预减轻体重、戒烟、减少饮用咖啡因的饮料，每日不超过1800ml、生活起居规律，睡前少饮水、治疗便秘、避免重体力劳动（搬运重物等）、避免一些增加腹压的活动。二、盆底肌训练：1、膀胱训练：改变排尿习惯，调节膀胱功能。通过指导患者记录每日饮水和排尿情况，有意识的延长排尿间隔，使患者自己学会通过抑制尿急而延迟排尿，训练膀胱肌肉收缩功能。2、手法松解耻骨膀胱韧带：动作要点：排空膀胱，仰卧位，最大程度被动屈膝屈髋，让下腹部完全放松。手指从耻骨联合的上缘一横指宽的地方，轻轻探压下去，进入到耻骨联合的后缘，间接的通过软组织韧带，触碰到耻骨膀胱韧带。这时候，让盆底肌反复的收缩、放松，手指能感觉到膀胱韧带在活动，不要按压，跟随它的活动，坚持10秒钟。刚开始会感觉到韧带的张力比较大，慢慢的跟随它活动，这种张力也慢慢降低，感觉手指的压力也在慢慢释放。也可以在耻骨联合一横指的地方，用两手的手指去寻找耻骨膀胱韧带的位置，然后轻轻做左右、上下的推动动作。可以感觉到张力大的地方在慢慢释放。这种手法，对压力性尿失禁和急迫性尿失禁，都有很好的帮助。3、浅层盆底肌激活法动作要点：患者坐在床沿上，治疗师把两个手的食指、中指、无名指放在患者坐骨结节的内侧缘上，手指弯曲勾住坐骨结节，但不要给任何的力。让患者慢慢的向下弯腰，这时能感觉到坐骨结节在慢慢变窄。然后，慢慢坐直身体，感觉坐骨结节的位置在慢慢变宽。这时，不需要有任何的拉力，只需要手指跟着坐骨结节，保持盆底肌肉的张力、往外扩张就可以了。反复5-10次，能很好的激活盆底肌，让盆底肌韧带放松，而且效果非常明显。4、凯格尔训练:动作要点：仰卧屈髋，腹式呼吸。吸气时盆底肌放松，呼气时盆底肌收缩提升，手可放髂前上棘内侧1指感受收缩。放松和收缩都要5秒钟完成，主要是对盆底肌慢肌纤维的一个锻炼。如果想锻炼到快肌纤维，可以收缩5秒钟，放松10秒钟，让休息的时间长一点。因为快肌纤维相对更容易疲劳。所以，可以设置2组，慢肌纤维和快肌纤维交替进行为一组，再休息一下，进行第二组锻炼，每次做3-5组。如果想锻炼到盆底肌不同的位置时，可以屈髋屈膝侧卧位加一些动作，就是两个膝关节打开，夹一个枕头的距离，做上面同样的动作。再高一点夹二个枕头的距离，做同样的动作；然后，再高一点，夹三个枕头的位置，再做同样的动作。 5、四足支撑盆底强化训练:动作要点：跪撑，膝关节放在髋骨的垂线下，双手放在肩关节的垂线下，四角板凳状，骨盆处于中间的位置。治疗师拇指放在患者坐骨结节靠近内侧缘的地方。吸气保持不动。呼气，盆底肌放松，同时臀部慢慢坐向脚后跟，拇指随着坐骨结节牵拉方向向两边扩张，然后吸气不动。呼气，盆底肌向上收、肛门用力收紧向上顶，尾骨引领向上提拉到最高点，还原四足支撑位。整个过程越长效果越好。如果一个呼吸不能完成一个动作过程，可以用2-3次呼吸完成。注意，吸气时身体保持不动，呼气时完成动作。三、物理治疗包括电刺激、磁刺激和生物反馈疗法等，是盆底肌训练的常用方法，生物反馈是对患者的盆底活动进行反馈，从而指导患者进行正确功能锻炼的方法；电刺激是用特定参数的脉冲波进行肌肉刺激，低频电刺激阴部神经和盆腔神经，可以唤醒本体感受器，抑制膀胱逼尿肌的收缩并刺激局部血液循环；磁刺激是运用磁脉冲启动会阴周围神经脉冲，引起盆底肌收缩，增强盆底肌肉力量，改善控尿能力。针对压力性尿失禁锻炼恢复欠佳，或者病程时间长，经锻炼难以恢复，尤其是经妇科检查伴有阴道壁脱垂，严重影响生活者，可以考虑行手术治疗，手术治疗适用于重度患者，如膀胱尿道悬吊术及阴道无张力尿道悬吊术。手术后1年治愈率为85%~90%，随着时间推移会稍有下降。2023年05月10日168
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高桂香主治医师 郑州大学第三附属医院 医疗美容科 生活中，有的人大笑、打喷嚏就会漏尿；有尿意，还没到厕所，就漏了出来……这些看似不经意的瞬间，却是很多女性不愿提起却又难以回避的话题。那么，突然漏尿是怎么回事？哪些原因会导致女性漏尿呢？问题一：什么是压力性尿失禁？常常听到有人说“笑尿了”，其实，“笑尿了”是尿失禁的另一种说法，俗称漏尿，医学上称之位“压力下尿失禁”，是成年女性的常见病。有这类疾病的患者，常常在不经意间发现裤子湿了。一不小心咳嗽，漏尿了哈哈大笑，漏尿了打个喷嚏，漏尿了上个楼梯漏尿了还有更严重的在床上翻个身漏尿了。。。。。除了上面这些，生活中只要是腹腔压力增高的活动，都会轻易湿了裤子，严重影响社交生活，又叫“社交癌”。问题二：引起压力性尿失禁的原因都有哪些？1926年Howard首先将咳嗽，大笑，打喷嚏及运动时发生的尿失禁称为压力性尿失禁。是因为控制尿道的盆底支持结构功能下降，导致在咳嗽等腹部压力增加的时候尿液无法控制，产生的漏尿。引起尿失禁的原因有很多1. 妊娠和分娩 生产的次数越多，发生尿失禁的风险性也越高。2. 年龄 随着年龄的增长，尿失禁的患病率也在增加，可能与因年龄增长而出现的盆底松弛和激素水平改变，尿道括约肌的退行性改变相关。3. 肥胖肥胖的女性盆腔压力相对较高4. 盆腔器官脱垂压力性尿失禁和盆腔器官脱垂常伴随出现其他便秘，重体力劳动，长期慢性咳嗽等都与尿失禁的发生有相关性。问题三：大笑、咳嗽、跑跳、快步行走都得小心翼翼，有的人甚至严重到躺在床上翻个身都会尿失禁，那我们如何根据自身情况，来判断压力性尿失禁的严重程度呢？评判尿失禁的严重程度，我们可以主观分度和客观分度。主观分度：患者自己就能判断，按照压力性尿失禁的发生程度，将其分为轻、中、重度。轻度：是指咳嗽和打喷嚏时出现尿失禁，不需要使用尿垫；中度：是指在跑跳，快走等日常活动时出现尿失禁，需要使用尿垫；重度：是指轻微活动，平卧体位改变时出现尿失禁。客观分度：压力试验，1小时尿垫试验，24小时排尿日记和尿动力学检查等都能有效评估患者尿失禁的严重程度。问题四：不少女性认为漏尿就是生孩子和衰老造成的“自然现象”，不知道这是病，还能治，如果不对它进行干预，它能自行恢复吗？还是会造成更严重的后果？2019我们参加了北京协和医学院朱兰教授牵头的压力性尿失禁的流行病学调查的课题，研究发现，我国成年女性尿失禁的总患病率高达30.9%，平均每3个人就有1个漏尿，一项关于北京地区成年女性尿失禁患病率及就诊率的调查结果显示，即使在北京这样的大城市，居民对自身患病的知晓率也仅为37.6%，而知道自己患有尿失禁的患者只有不到20%的人去医院就诊。生活中，漏尿的患者一开始可能很轻，没有去看医生，直到严重影响生活了才去就诊，往往耽误了最佳治疗时间，特别是产后的妈妈们，产后1年内盆底恢复的黄金时期，有效的干预对预防尿失禁的发生有着重要的意义。问题五：因为漏尿，不少女性只能常年和姨妈巾甚至纸尿裤相依相伴，那么现在治疗压力性尿失禁的方法都有哪些呢？1. 坚持盆底肌的锻炼：盆底肌和我们身体的其他骨骼肌一样，都需要通过坚持训练来维持好的状态，Kegel训练，阴道哑铃等。2. 盆底康复治疗：电治疗，生物反馈和磁治疗等通过增强盆底肌肉的力量，提高尿道闭合压力和改善控尿的能力。3. 激光和射频治疗4. 手术治疗：对于康复治疗无改善的患者，可采用手术治疗。问题六：康复训练最重要的就是方法要准确，如果方法不对不仅没有效果，反而会加重病情，那盆底康复训练具体应该怎么做？多久才能看到效果？在完全恢复后还需要进行训练吗？盆底康复训练如果方法不对，动作不规范可能会导致肌肉受损，病情加重，需要在专业的康复治疗师的指导下进行锻炼。一般情况下盆底肌修复的见效使时间为1-6月，具体与个人体质，盆底肌的松弛程度，修复方式等因素有关系。在完全康复后建议坚持盆底锻炼。盆底的维护是需要女性全生命周期的维护。问题七：一些女性朋友说在做盆底康复前没有漏尿的情况，结果治疗过程中却出现漏尿了，这是怎么回事？出现这种情况还要继续做盆底康复吗？盆底康复治疗过程中出现漏尿可能存在两种情况：一是在盆底康复中出现肌肉疲劳，建议做一下盆底肌评估，根据评估结果看是否需要在盆底康复方案中增加放松训练和减少每周盆底训练的次数；二是患者可能存在隐匿性尿失禁，就是尿失禁隐藏在盆腔器官脱垂中，脱垂造成尿道反折，掩盖了尿失禁的症状，当脱垂有一定的缓解后，漏尿便出现了，此情况说明康复有效，继续治疗即可。问题八：任何康复训练都非一日之功，主要就是贵在坚持。还有一些朋友已经出现漏尿多年，再做盆底康复还有效果吗？如果没有效果，就要进行手术治疗吗？手术的方法有哪些？对于漏尿多年且严重的患者，单纯盆底康复可能没有明显效果，需要我们进行手术干预，手术的方法有很多种，比如传统的尿道折叠，自体筋膜的悬吊和采用吊带的经闭孔或耻骨后的尿道悬吊手术。问题九：在生活中有没有一些预防压力性尿失禁的方法？1. 养成良好的生活习惯：规律饮食，定时排便，控制体重，等等，减轻盆底肌肉筋膜的负担。2. 避免长期保持一个姿势，尽量不要长期久蹲或久坐，如果长期保持一个姿势会增加盆底的压力，引起盆底肌的损伤。加强锻炼，尤其是盆底肌群的锻炼，坚持每天缩肛运动。2023年05月08日399
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满晓军副主任医师 中国医大一院 泌尿外科 什么是尿失禁？尿失禁是指尿液漏出或排尿失控。尿失禁十分常见，但并不是衰老的正常表现。有一些治疗和自我措施能阻止或减少漏尿，因此患者不必忍受尿失禁。有何症状？尿失禁类型多种多样，症状因其类型而异。男性中的4种主要类型是：●压力性尿失禁–在大笑、咳嗽、打喷嚏或做其他对腹部造成压力的事情时漏尿。部分患者是在前列腺疾病手术治疗后出现。●紧迫性尿失禁–又称急迫性尿失禁，患者会突感强烈尿意。通常极其尿急，以致无法及时赶至卫生间。频繁突发尿急也称“膀胱过度活动”，此时不一定会真正漏尿。●混合性尿失禁–同时存在压力性和紧迫性尿失禁的症状。●膀胱排空不完全引起的尿失禁–排尿时无法完全排空膀胱，可见于“良性前列腺增生”(BPH)。增大的前列腺可阻断尿流。自己能做些什么来改善症状吗？能。下列措施能帮助减少漏尿：●若饮水较多，请咨询医护人员能否减少饮水量，该措施可能有帮助，尤其是在就寝前数小时内。●少摄入会加重症状的食物或饮料。人们发现，酒精、咖啡因、辛辣食物或酸的食物会刺激膀胱。●若超重，请减肥。营养科医生可帮您采用健康的减肥方式。●若有糖尿病，尽量保持血糖接近目标水平。●利尿剂会增加排尿次数，因此使用这类药物时，应提前规划，确保能在数小时内到达卫生间。若持续存在利尿剂引起的漏尿问题，请询问医生能否降低剂量或换用其他药物。下列技术也有助于改善膀胱控制：●膀胱再训练–在此期间，应按计划的时间如厕。例如，您可能决定每小时如厕1次，然后即使并无尿意也要每小时去1次厕所。若提前有尿意，也要尝试等满1小时后再如厕。适应后，尝试将如厕间隔延长。也许能逐渐将如厕间隔时间恢复到3或4小时。●盆腔肌肉锻炼–这可强健控制尿流的肌肉。正确锻炼的确有用，但人们往往方法不对。请咨询医护人员如何正确训练。他们可能会建议由擅长这些训练的专业理疗师进行指导；可能会建议借用盆底治疗等仪器协助锻炼。怎样锻炼盆底肌？怎样锻炼PC肌？附视频应就诊吗？应该。医护人员会查明尿失禁原因，还会提出一些建议来改善尿失禁。请询问医护人员自己所有用药是否会引发症状。某些药物会引起或加重尿失禁。某些人会使用尿垫或特殊内裤，以防意外漏尿；但若过多使用，也可能导致刺激皮肤出现湿疹等。若您有尿失禁，建议到医院泌尿外科就诊。如何治疗？治疗选择取决于尿失禁类型，部分选择包括：●松弛膀胱的药物–这有助于治疗紧迫性尿失禁。●改善尿流的药物–这有助于治疗与前列腺增大相关的尿失禁。●手术目的：•修复支持膀胱或将其维持在恰当位置的组织•改善尿流，例如通过切除部分前列腺•修复控制尿流的肌肉●对松弛膀胱的神经进行电刺激●设备，例如：•避孕套式集尿器–可像避孕套一样套在阴茎上，并将尿液收集到系在腿部的袋子中。•阴茎夹–可夹闭阴茎以防尿液漏出，但仅能在一定时间内使用。集尿器↑阴茎夹↓生活会怎样？许多尿失禁男性能恢复排尿控制，或者至少能减少漏尿量。务必将尿失禁情况告知医护人员，然后共同找寻治疗方法。 2023年04月11日248
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