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神经衰弱饮食运动

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神经衰弱了 如何睡个好觉

发表时间: 2011.06.23

龙金亮 副主任医师 驻马店精神卫生中心 精神科

神经衰弱了,如何睡个好觉?     营养保健: 少喝酒:酗酒易使人情绪低落,进一步加重失眠。借助酗酒来摆脱精神压力,是绝对不可取的。 杜绝兴奋剂:就算是温和型兴奋剂,比如咖啡、浓茶,也会令本...查看全文>>

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