-
2019年09月07日
20867
2
12
-
2019年09月05日5433
0
8
-
杨序程副主任医师 湘雅医院 骨科 炎炎夏日，空调和西瓜是标配特别是在有“火炉”之称的长沙气温已攀升至37℃长沙人的命都是空调给的晚上空调房里躺着玩手机，别提多舒爽了玩着玩着就熬到了凌晨1点才睡第二天早上起床发现脖子一阵剧痛不能动落枕了！ 夏季落枕患者增加，主要是因为颈肩部的肌肉受到来自电扇或者空调的外部刺激，容易出现痉挛、疼痛及颈部活动受限等落枕现象，若是落枕频发就要警惕颈椎病。1. 我为什么会落枕？以下几个为常见的引起落枕的原因：① 颈肩部感受风寒睡觉时不注意颈肩部保暖，盛夏贪凉空调直吹，使颈肩部气血凝滞，筋络痹阻，引起局部肌肉痉挛性疼痛。② 睡眠姿势不当当人处于极度疲劳困倦，或熬夜后，或醉酒后，倒头就睡。头部不仅在枕头上摆放不当，同时人还无法自主调整睡姿。这使得颈部处于过度偏转的位置，颈部一侧肌肉，关节和韧带都长时间被牵拉，引起急性软组织损伤，局部疼痛，活动受限。另外睡眠时枕头过高、过低、过软、过硬都会使头颈处于过伸或过屈状态，也是引起落枕的常见原因。③ 患颈椎病或颈椎关节错乱原有颈椎病患有颈椎病或颈椎关节错乱的人，稍微感受风寒或睡姿不良，即可引发本病，甚至可反复“落枕”；另一方面，经常落枕的人，也容易诱发颈椎病。此外，长期工作姿势不良，也容易诱发落枕。2.落枕是颈椎病吗？落枕也叫失枕，是一种好发于青壮年的常见疾病。特征性表现就是入睡前并无任何症状，晨起出现颈背部疼痛，颈部活动受限。落枕并不一定是颈椎病，但是颈椎病患者容易睡落枕。3. 落枕与颈椎病最大的区别落枕是因为睡姿不当导致颈部肌肉拉伤劳损，随着时间推移拉伤劳损往往可以逐渐恢复，落枕即可自愈。颈椎病是各种原因导致颈椎结构发生了改变，当颈椎正常结构退变加重时，颈椎病的症状就会给人睡“落枕”的感觉，由于颈椎退变是不可逆转的，因此这种症状会持续存在，一般无法自愈。如果你颈椎经常不舒服，然后频繁睡“落枕”，你应该去医院骨科看看是否有颈椎病；如果你脖子平时没有任何症状，只是偶尔发生睡落枕，那说明你应该没有颈椎病，你只是一时睡落枕而已。4. 落枕了怎么办？排除了颈椎病的落枕可以自愈，大家肯定想问有什么办法能不去医院治疗，在家就能采取措施缓解疼痛吗？而下面这几种简单的方法能缓解颈部僵硬疼痛，促进恢复。① 药物治疗若无禁忌症，直接有效的方法是口服非甾体消炎药（例如布洛芬等），配合外用膏药贴剂，能够迅速缓解疼痛，减轻炎症反应，加速恢复。② 推拿按摩落枕后颈后部往往有固定的痛点，从痛点上方往下轻轻按压揉搓，直到肩背部为止，依次按摩，对于最痛点按压力度至感觉明显酸胀即可，再以拳头轻轻扣击按摩的部位，按摩和扣击交替重复3遍，动作一定要轻柔，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。③ 湿热疗法最为简单可行的方式就是用热水淋浴颈肩部，如果有条件，可以采用温水浸泡（温泉或者浴缸），不推荐采用热电吹风或者发热贴热疗，因为干热可能导致炎症加重，血液淤积。湿热疗法推荐每次15-20分钟，不宜过长。5. 落枕可以预防吗？预防落枕，主要是在平时注重对颈椎的保护，如保持良好的睡姿和睡眠环境；选择合适的枕头；经常锻炼颈背部肌肉；保持正确工作和学习姿势等等。① 保持良好的睡姿和睡眠环境以仰卧、侧卧睡姿为主，趴着睡觉很容易造成颈椎关节扭转过度和颈部肌肉疲劳，睡眠时应将整个颈部枕在枕头上，不要悬空。夏季居室温度宜保持在25℃~28℃之间，不要贪一时凉快而将颈背正对着风扇或空调直吹，以免颈部着凉引起颈肌痉挛，床垫硬度合适，过软过硬都会引起脊柱处于侧弯状态。② 选择合适的枕头枕头的高度应以个人身材体格为标准，原则是，睡在枕上要能保持颈椎的正常曲线，不会使颈部扭曲。仰睡：习惯仰睡的人，枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度相等为宜，保持颈部轻微后伸。侧睡：习惯侧睡的人，其枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩高度一致为宜，枕头以软硬度适中、稍有弹性为好。③ 颈背部肌肉的锻炼要想保护好颈椎，关键要锻炼好颈背部的肌肉，颈背部的肌肉是保持颈椎稳定的关键，建议参加羽毛球，放风筝，游泳等运动。④ 保持正确工作和学习姿势长期坐在电脑前的工作性质，伏案工作者，也应该定时抬头活动颈部，防止颈肌慢性劳损，有助于减少落枕风险，避免长期低头使用手机，尤其是晚上熬夜使用同一姿势玩手机。杨序程，中共党员，北京大学医学博士，中南大学湘雅医院骨科主治医师、副研究员，湖南省医学会骨科专业委员会关节学组秘书、 中国医学救援协会运动伤害分会关节运动伤害学组委员。擅长髋膝关节疾病及畸形的诊疗，年主刀关节置换及HTO手术400台次。曾于法国、德国、意大利、荷兰、奥地利、日本、韩国、香港等地多次进修、学习交流。曾获骨科最强战队临床挑战赛全国总决赛冠军。 近年来主持国家自然科学青年基金课题1项，湖南省自然科学基金课题1项，中南大学校级课题1项，参与国家自然科学基金面上项目1项，以参与人获湖南省医学科技奖1项，中南大学医疗新技术奖2项。以第一作者发表论文7篇，其中SCI4篇，获国家发明专利2项，获实用新型专利5项，参与实用新型专利6项。 本文转载自中南大学湘雅医院骨科微信公众号2019年08月29日2475
0
0
-
李逢将副主任医师 战略支援部队特色医学中心 呼吸内科 呃，胸痛的话，就是说那个事有轻重缓急的有些情况是必须要尽尽早的把这个原因给出来的，那么这个胸痛最常见的话就是一个是心脏啊，一个是这个肺脏啊，还有一些其他部位，比如乳腺呢，纵隔等等，那么最常见的话就是心和肺那么心脏最危险的，这个就是这个疼痛的原因，一个就是心肌梗塞啊，容易突然就猝死。 另外就是主动脉夹层啊，心脏，这主要这两块当然也有一些其他的这个比如说心心包填塞啊等等啊，这个这么肺脏这一块主要是两个，一个是肺栓塞，嗯，一个是肺癌。 啊，那么肺癌，大家都很清楚啊，那个比较担心的非常差，大家可能听的比较少一点。 那么总的来说出现了胸痛，咱们首先把这个几大就是危及生命的这几大这个这个病要首先要排除掉啊，如果这几个排除掉我们再进行其他的检查都有时间。2019年08月24日878
0
0
-
2019年08月21日34949
1
10
-
2019年08月21日7299
0
1
-
2019年08月21日9328
0
1
-
2019年08月20日3813
0
0
-
王小红主治医师 国药东风总医院 心血管内科 急性胸痛是临床常见症状之一，尤其是遇到急诊患者，心内科医生常局限于本专业的疾病，但是胸痛为主要表现的疾病很多，如急性心肌梗死、主动脉夹层、肺栓塞等，若诊断及治疗不及时，严重时甚至会危及生命。因此，对于急性胸痛这一症状而言，及时且正确的鉴别和诊断尤为重要。 01急性冠脉综合征 定义：ACS通常是不稳定的冠状动脉粥样硬化斑块侵蚀、破裂及伴随的血小板聚集、血栓形成,从而导致急性、亚急性心肌缺血、坏死的一组严重进展性疾病。包括非ST段抬高型急性冠脉综合征（NSTE-ACS）和急性ST段抬高型心肌梗死（STEMI）。 危险因素：高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖、有冠心病家族史、年龄在35岁以上女性，30岁以上男性。 临床表现：多为发作性胸骨后闷痛，紧缩压榨感或压迫感等。可由劳累、情绪、寒冷刺激等原因诱发，严重者伴大汗、胸闷甚至有窒息感。有些患者症状不典型，可表现为牙痛、下颌痛、颈部不适，左肩背疼痛或腹痛。部分患者症状可服用硝酸甘油或休息后自行缓解，但是一旦发生此种情况均应尽快去医院确诊，避免延误治疗时机。 02主动脉夹层 定义：主动脉夹层指主动脉腔内的血液从主动脉内膜撕裂处进入主动脉中膜，使中膜分离，沿主动脉长轴方向扩展形成主动脉壁的真假两腔分离状态。 病因：80%以上患者都患有高血压病，长期高血压状态导致动脉壁长期处于应激状态，弹力纤维常发生囊性病变甚至坏死。 临床表现：突发的胸背部撕裂样疼痛，伴高血压，疼痛一般起病即达高峰，剧烈且难以忍受，因疼痛呈休克貌，伴大汗淋漓，少数患者可能疼痛不显著。 03急性心包炎 定义：急性心包炎是由心包脏层和壁层急性炎症引起的综合征。 诱因：感染、肿瘤、创伤、风湿等，部分病因不明。 临床表现：胸痛部位多位于心前区或胸骨后，可放射至颈部、左肩部、左臂部，轻重不一，严重者呈紧缩痛或刺痛，多于体位改变、深呼吸、咳嗽、吞咽、卧位时加重。可出现呼吸困难，乏力、水肿、甚至休克，坐位及前倾位时胸痛及压迫症状可有所减轻。 04肺栓塞 定义：内源性或外源性的栓子堵塞肺动脉引起肺循环和右心功能障碍的临床和病理生理综合征。 诱因：重大创伤、外科手术、下肢骨折、关节置换、长期卧床少动、慢性心肺疾病、心衰、恶性肿瘤、肥胖症、妊娠及口服避孕药等，少数无明确诱因。 临床表现：不具特异性，可突然起病，表现为不明原因的虚脱、面色苍白、出冷汗、呼吸困难、咳嗽、可有或不明显的胸痛，或不典型的肩颈及上腹疼痛等，甚至晕厥、咯血。某些患者极度焦虑不安、恐惧、恶心、抽搐和昏迷。晕厥可能是急性肺栓塞惟一或首发症状。大多数病人会出现血压下降，以及呼吸、心率增快等体征，伴休克、发绀、颈静脉怒张等。大的动脉栓塞可出现急性右心衰，严重者猝死。 05张力性气胸 定义：较大的肺泡破裂或较大较深的肺裂伤或支气管破裂，裂口与胸膜腔相通，且形成单向活瓣，又称高压性气胸。 临床表现：呼吸困难、端坐呼吸，严重者可出现烦躁、发绀、昏迷甚至窒息。胸部X线检查及胸部CT确诊。 06肺癌 肺部恶性肿瘤。 病因：吸烟、职业及环境暴露、大气污染、电离辐射、慢性肺部疾病、遗传等。 临床表现：肺癌患者的症状取决于肿瘤发生部位、病理类型、有无并发症、以及患者自身耐受等原因，25%患者可出现胸痛，常为不典型的隐痛、钝痛，如癌细胞侵犯胸膜壁，也可表现为刺痛；持续剧烈、药物难以控制的胸痛，提示已有广泛的胸膜或胸壁侵犯；肩部或胸背部持续性疼痛提示肺叶内侧近纵隔部位有肿瘤外侵可能。除胸痛外，还可有咳嗽、痰中带血、咯血、胸闷气短，消瘦，乏力以及食欲不振等症状。 07肺炎/胸膜炎 肺炎是指终末气道、肺泡和肺间质的炎症。 胸膜炎（pleurisy）是指由致病因素（通常为病毒或细菌）刺激胸膜所致的胸膜炎症，又称“肋膜炎”。 诱因：感染（病毒、细菌等）、创伤、化学性损伤等。 临床表现：多有上呼吸道感染的病史，胸痛以咳嗽或深吸气是为著，多伴有发热、咳嗽、咳痰，甚至胸闷气短。应用抗感染药物后上述症状可减轻。 08过度通气综合征 定义：呼吸中枢调节异常，过度通气超过生理代谢所需而引起的一组症候群。 诱因：精神刺激、代谢异常（甲亢、发热等）、缺氧、疾病导致呼吸中枢受到刺激等。 临床表现：呼吸加深、加快，但呼吸困难，伴肢体麻木、头晕眼花，严重者可有晕厥、抽搐等症状。胸闷压迫感或窒息感，可有胸痛、心悸、心动过速等，也可有头痛、头晕、意识障碍。但无阳性体征。多继发性的呼吸性碱中毒等症状。 09胆囊炎/胆结石 80％－95％的急性胆囊炎的病人胆囊内含有结石，主要原因是胆囊内结石的突然梗阻。 导致胆结石的原因：不良生活习惯、遗传、药物刺激、内分泌异常、肥胖等原因。 表现：胆囊炎及胆结石的表现一般呈右上腹疼痛，但有些患者可表现为右胸疼痛、放射痛，但多伴有腹胀腹痛，厌食，恶心或消化不良等症。 10胰腺炎 定义：胰腺因胰蛋白酶的自身消化作用而引起的疾病。分为急性胰腺炎和慢性胰腺炎，慢性胰腺炎为急性胰腺炎反复发作造成的一种胰腺慢性进行性破坏的疾病。 病因：胆道梗阻、酗酒、暴饮暴食、高脂血症、手术创伤、感染等。 临床表现：多数有胆石症病史，常在暴饮暴食或酗酒后突然发作，上腹部持续性疼痛，向腰背部放射，可有恶心、呕吐；重症病人腹痛迅速扩散至全腹，常有发热，并早期出现休克或多脏器功能不全综合征。上腹压痛或伴有肌紧张、反跳痛，可有黄疸，脐周围或侧腹壁皮肤可出现紫红色瘀斑。急性重症患者可引起心电图上出现心肌梗死样改变。 11反流性食管炎 定义：由胃、十二指肠内容物反流入食管引起的食管炎症性病变。 诱因：中老年人、肥胖、吸烟、饮酒及精神压力大。 临床表现：胸痛表现为位于胸骨后的烧灼样痛，多在饱餐后平卧位或弯腰时出现，可伴有反酸、烧心、反胃等症状，也可在熟睡时出现。 12食管裂孔疝或食管破裂 食管裂孔疝是指腹腔内脏器（主要是胃）通过膈食管裂孔进入胸腔所致的疾病。 病因：食管裂孔疝多为先天发育不良、长期腹压增高、手术创伤。食管破裂多由于创伤及手术。 临床表现：食管裂孔疝表现与反流性食管炎类似，多为胸骨后或剑突下烧灼感、腹部胀满、嗳气、疼痛等。疼痛性质多为烧灼感或针刺样疼，可放射至背部、肩部、颈部等处。如发生疝囊嵌顿，可突发剧烈上腹痛伴呕吐，完全不能吞咽或同时发生大出血，提示发生急性嵌顿。当疝囊较大压迫心肺、纵隔时，可以产生气急、心悸、咳嗽、发绀等症状。食管破裂的疼痛与破裂发生部位有关，颈段破裂为颈部疼痛，吞咽困难及声音嘶哑；胸段破裂时，表现为胸骨后或上胸部剧烈疼痛。食管穿孔进入胸膜腔时，可引起液气胸，因而可有患侧胸痛、呼吸困难及发绀等症状；腹段破裂时，可有突发性胸痛或上腹部疼痛，且向肩背部放射，并有发热、气促及呼吸困难等症状。 13消化性溃疡 定义：由于酸性胃液及蛋白酶对黏膜的自身消化作用所致的发生于胃和十二指肠的慢性溃疡。 诱因：胃酸分泌过多、幽门螺杆菌感染等。 临床表现：疼痛多位于中上腹，也可在剑突下，界限不十分分明，不典型时可表现为胸痛、胸骨后钝痛、灼烧感或饥饿痛，疼痛多长期、周期性发作，与饮食相关性大，疼痛一般较轻，如出现持续性剧烈疼痛提示穿孔。 14肋间神经痛 肋间神经由胸脊髓向两侧发出经肋间到胸前壁，支配相应胸椎旁背部和胸壁的肌肉的分支及沿肋间走行的感觉分支。 诱因：精神紧张、情绪不稳及睡眠差，椎间盘突出、韧带增厚骨化、胸椎结核、骨折、肿瘤、带状疱疹等也可引起。 临床表现：胸部或背部针刺样痛，瞬间即逝，但反复发作，持续数秒或数分钟，可自行缓解，疼痛范围为局部一个点或无固定部位，呈环状分布，可单侧、双侧受累。 15肋软骨炎 分为非特异性肋软骨炎和感染性肋软骨炎。 病因：非特异性肋软骨炎病因尚不明确，感染性肋软骨炎又称化脓性肋软骨炎，是一种少见的外科感染。 临床表现：疼痛部位多发生在胸骨旁第2-4肋软骨，以第2肋软骨最常见，多见单根肋骨受累，偶见双侧或多根肋骨受累，受累的肋软骨局部可肿大隆起，疼痛为钝痛或锐痛，局部有明显压痛，皮肤无红肿改变，严重者疼痛向肩胛、上臂、腋窝放射，可因上肢活动、深呼吸或咳嗽等动作使胸痛加重，胸痛持续时间较长，可达数小时甚至几天。感染性肋软骨炎患者皮肤局部出现红肿热痛，以胸痛为主，多有全身感染症状。 16带状疱疹 定义：由水痘-带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病。 诱因：机体抵抗力下降。 临床表现：多有劳累、上感、创伤、肿瘤等病史，胸部或腰部皮肤感觉过敏、灼热感或神经痛，呈针刺样，局部皮肤有明显触痛，继而出现集簇性粟粒大小红色丘疹群，迅速变为水泡。一般疼痛部位在一侧，如胸痛很少超过胸骨，背痛很少超过脊柱。老年患者症状常较为剧烈。少数患者疼痛超过1月以上，可能后遗神经痛。 17神经官能症 精神障碍的总称。 临床表现：胸痛的表现为多于情绪剧烈波动时出现呼吸急促，胸闷、气短，出现剧烈胸痛，可伴有四肢麻木、抽搐。控制呼吸频率并做深吸气动作后胸痛可明显减轻或无效。 18 X综合征 定义：又称微血管性心绞痛，是指具有劳力性心绞痛或心绞痛样不适的症状，活动平板心电图运动试验有ST段压低等心肌缺血的证据，而冠状动脉造影示冠脉正常或无阻塞性病变的一组临床综合征。 临床表现：发作性胸痛部位常位于心尖区或左乳房下区，或成弥漫性位置不明确，常为刺痛或隐痛，可呈典型劳力性心绞痛，也可表现为非典型胸痛，持续时间可为时数秒或数小时，常伴有胸闷、气短、心悸、失眠等症状。服用硝酸甘油无效。活动或转移注意力后减轻。多见于女性。2019年08月20日1967
1
1
-
2019年08月19日10405
0
2
疼痛相关科普号
孙宝亭医生的科普号
孙宝亭 主治医师
北京德尔康尼骨科医院
骨科
97粉丝4454阅读
赵俐黎医生的科普号
赵俐黎 主任医师
河南中医药大学第一附属医院
针灸科
561粉丝8.9万阅读
黎功医生的科普号
黎功 主任医师
北京清华长庚医院
放射治疗科
7065粉丝167.9万阅读