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腰部疾病康复

已选:康复找到19篇文章

腰椎内固定手术后注意事项

发表时间: 2017.05.24

任志伟 主治医师 西安交通大学第一附属医院 骨科

腰椎内固定手术是治疗腰椎骨折,退变和畸形等常见的手术方式之一。那么当你做完手术后需要注意些什么事情?我就我们本科的情况给大家阐述一下。1.腰椎术后开始几天一般需要卧床休息,对于床铺并无特殊要求...查看全文>>

腰椎手术之后常见问答

发表时间: 2016.12.10

赵杰 主任医师 上海第九人民医院 骨科

当做完腰椎手术之后,患者可能会有一些问题。下面我们列出一些常见问题和答案,并提出几条康复建议。研究表明患者恢复正常活动越快,手术效果则越好。一、术后会有疼痛吗?术后可能会有一些疼痛。当患者需...查看全文>>

锻炼颈、胸、腰背肌的方法:小燕飞 或 蛙泳

发表时间: 2016.08.14

姜亮 主任医师 北医三院 骨科

  适用于:腰肌劳损、腰肌筋膜炎、腰椎间盘突出症、腰椎峡部裂、轻度腰椎滑脱、腰椎术后。颈椎、胸椎患者也可以锻炼,小燕飞可以锻炼整个背部肌肉(颈椎+胸椎+腰椎)。最好是终生锻炼。    小燕飞的方法是...查看全文>>

一分钟教你学会如何练习腰背肌

发表时间: 2016.07.31

吕游 副主任医师 海军总医院 骨科

    腰背肌的强大程度,与腰椎的稳定性有着密切的关系。而腰椎稳定性的降低会直接导致腰痛的发生。所以,练习腰背肌对于预防和治疗下腰痛,有着重要的作用。同时,腰背肌属于人体重要的核心肌群,对于身体...查看全文>>

如何进行腰背肌锻炼?

发表时间: 2016.07.01

于海龙 副主任医师 沈阳军区总医院 骨科

腰背肌锻炼的目的是增加肌肉力量,稳定脊柱,减轻“驼背”和缓解疼痛,这对于腰椎术后病人的恢复是十分重要的,应在医务人员的指导下进行。一般很容易学会,但必须有恒心和毅力。 简单易学,应用广泛的...查看全文>>

腰椎疾病功能锻炼示意图

发表时间: 2016.06.08

钟招明 副主任医师 广州南方医院 脊柱骨科

      腰椎疾病患者,康复期功能锻炼非常重要,其示意图如下:  本文系钟招明医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。查看全文>>

哪些腰椎病不能做“小燕飞”

发表时间: 2016.04.12

崔全起 副主任医师 广安门中医院 骨科

“小燕飞”是最常用的腰椎锻炼方法(没有之一),可用于腰背部劳损、腰椎间盘突出缓解期、腰椎术后康复期等情况。通过锻炼,可以缓解慢性腰痛,加强腰背肌的力量,增加腰椎的稳定性。但是,并不是所有的腰...查看全文>>

春节过了,腰腿颈肩冷了怎么办?我来支招

发表时间: 2016.02.16

张克刚 副主任医师 天津医院 创伤骨科

春节前,不少人自己动手进行大扫除。此时许多人会因大扫除造成肌肉扭伤,有的则是肌肉因过度劳累而造成疼痛。 春节后,由于春节前集中大强度劳动,导致前来就医的患者中,一部分为春节前大扫除时...查看全文>>

腰椎术后康复方案

发表时间: 2016.02.02

叶济灵 主管技师 上海第九人民医院 康复医学科

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腰背或腰椎手术后家庭康复指南

发表时间: 2015.12.14

李茜 副主任医师 306医院 康复医学科

医生允许你回家康复,说明你很快就可以恢复自主活动了,可以回到日常生活。但此时,你必须注意保护腰背部,只能在安全范围内增强你的活动水平。在回家的最初几周:你可能感到身体虚弱和易疲劳,但是,体力...查看全文>>

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