当前位置: 好大夫在线-智慧互联网医院 > 腰腿痛 > 腰腿痛预防 >

腰腿痛预防相关文章

已选:预防找到7篇文章

腰腿痛知多少

发布时间:2017.07.05

周文超 住院医师 长征医院 脊柱外科

 对于大众来说腰腿痛并不陌生,它是一种很常见的临床症状,尤其多见于中老年女性。约85%的人在一生中都会出现腰腿痛,病因各种各样,比如腰椎间盘突出症、骨质疏松、软组织非特异性炎症等。对于软组织非特...查看全文>>

颈肩腰腿痛的生活宣教

发布时间:2013.06.28

叶乐 主治医师 仁济医院 疼痛科

注意姿势、加强活动、肌肉锻炼      注意姿势:坐姿挺拔,也就是“坐如钟”。好的沙发和汽车座椅都是保证颈椎和腰椎的前凸.最糟糕的坐姿是前倾约70°。平卧腰椎负荷为1.0,站立为1.5倍负荷,前倾约70°时腰...查看全文>>

冬季怎么预防颈肩腰腿痛

发布时间:2012.04.10

马松鹤 主治医师 河南省人民医院 疼痛科

转眼冬季已到,那么颈肩腰腿痛患者怎么预防呢,冬季怎么预防颈肩腰腿痛是腰腿痛患者比较关心的话题,下面的文章就是关于冬季怎么预防颈肩腰腿痛,咱们就一起去看看吧!   冬季,颈肩痛、腰腿痛容...查看全文>>

寒冬时节话膝痛

发布时间:2011.12.08

王晓云 住院医师 郑州骨科医院 颈肩腰腿痛科

                                                                                  ——浅谈膝关节骨性关节病的冬季预防随着冬天的到来,天气变得愈加寒冷了。因而来我科就诊的膝关节疼痛患者明显多了...查看全文>>

坐姿三个90度,有效预防腰腿痛

发布时间:2011.10.18

牛森林 主治医师 杭州武警医院 理疗科

 日常生活中有哪些常见不良姿势?专家表示,最常见的不良姿势包括以下四类:长时间同一个姿势使用电脑或打麻将,长时间斜靠或蜷曲在沙发里看电视或看书,弯腰突然用力搬重物,做家务或洗漱时身体前倾太久。...查看全文>>

腰腿痛的功能锻炼与预防

发布时间:2011.06.23

张运生 副主任医师 徐州中医院 推拿科

一、     人为什么会产生腰腿痛?     腰部是脊柱运动较大的部位,是人体躯干的枢纽,对全身的负重、平衡等均起很大的作用,成为日常生活和劳动中活动最多的部位之一。因此,也最容易发生损伤,导致疼痛。...查看全文>>

腰腿痛的预防

发布时间:2011.06.23

刘志昂 副主任医师 郑州人民医院 骨科

1、工作生活中做到劳逸结合,坐姿正确。维持正确的坐姿能有效的减轻腰椎的负荷,在日常工作生活中,做到劳逸结合,有效的缓解腰部肌肉的酸痛不适,疲劳、紧张的状态,是预防腰椎病发生的关键。   2、坚...查看全文>>

腰腿痛患者看病经验

展开

展开

展开