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腰椎间盘突出饮食运动

已选:饮食运动找到64篇文章

腰椎后路手术术后注意事项问答

发表时间: 2017.11.07

张良 副主任医师 北京医院 骨科

1  问:术后6小时内能做什么锻炼?答:踝泵练习:双侧踝关节缓慢地用力将脚尖向头端勾动,然后再向反方向用力踩,模仿走路时的小腿肌肉运动,如此反复运动,次数根据个人体力而定,以感到小腿有轻度疲劳感既...查看全文>>

颈椎、腰椎手术后复查与功能锻炼注意事项

发表时间: 2017.10.13

宋海峰 副主任医师 天津市人民医院 脊柱外科

总的说来,对于颈椎、腰椎手术患者,建议患者至少进行4次重要的复查,即术后2-3月、术后半年、术后1年、术后2年。术后初次复查可以了解患者的恢复情况,指导功能锻炼,复查后就不用佩戴支具了(腰椎孔镜手...查看全文>>

椎间孔镜治疗腰间盘突出术后怎么办?(四)何时可以上班?

发表时间: 2017.09.17

余可谊 副主任医师 北京协和医院 骨科

总体上,如果您的身体情况允许,我们建议您及早恢复工作,这样有利于您更好地康复。因为疾病的治疗,不仅仅是病痛的解除,同时意味着心理的健康和社会生活的正常化。从国外的文献和个人的经验来看,如果术...查看全文>>

腰椎椎间孔镜手术的术后康复及相关问题

发表时间: 2017.09.11

薛海滨 副主任医师 309医院 脊柱微创外科

椎间孔镜手术是治疗腰椎间盘突出的主要微创方法,手术适应症的把控以及手术技术固然重要,但对患者术后行走、起坐等日常活动的宣教和康复指导也非常重要。好的康复有助于促进功能恢复、防止病情复发。这主...查看全文>>

腰椎术后腰背肌肉训练方法及意义

发表时间: 2017.09.02

杨立利 主任医师 长征医院 脊柱外科

腰椎间盘突出症(Lumber Disc Herniation,LDH)是骨伤科的常见的病、多发病,且发病日趋年轻化,这一疾病所产生的临床症状给患者带来了困扰,严重影响了患者的日常生活,给家庭和社会带来了沉重的负担。...查看全文>>

简单易行的腰背肌锻炼方法

发表时间: 2017.08.27

管大伟 主治医师 武警总医院 脊柱外科

小燕飞是比较流行的腰背部肌肉锻炼方法,但难度较大,对于健康人都比较费力,不适合腰部肌筋膜炎、腰椎术后的患者。在这里推荐几种简单、省力、易行的锻炼方法,不仅适用于普通人群,也适用于肌筋膜炎、腰...查看全文>>

孔镜术后,我该注意些什么?——致广大孔镜术后突友们

发表时间: 2017.08.18

马文庭 副主任医师 天津医科大学第二医院 疼痛科

“大夫,孔镜手术做完了,我现在感觉挺好的,比术前好多了,下一步我该注意些什么呢?会不会复发呢?如何避免复发?”我想这些也是所有孔镜术后患者朋友们最关心的问题。我的一个患者朋友(魏××)在孔镜...查看全文>>

捉“腰”记——让“腰突精”无处遁行

发表时间: 2017.07.31

黄哲元 主治医师 厦门大学附属成功医院 骨科

骨头医生的专长其实一名职业的捉“腰”师,擅长捉的这只“腰”就是腰椎间盘突出症。据黄骨头医生多年的捉“腰”经验,腰椎间盘突出症这只“腰突精”非常狡猾,极为善于变化和伪装,且又心狠手辣,为祸人间...查看全文>>

【术后患者请认真阅】椎间孔镜微创手术后,您应该注意什么?

发表时间: 2017.06.30

张景卫 住院医师 天津市第一中心医院 疼痛科

请椎间孔镜术后患者认真阅读以下内容,如有不明白之处,请与我沟通。许多患者在出院时,问的最多的一句话是,椎间孔镜手术后,回家该如何保养及康复,应该注意哪些问题?下面就出院后的注意事项,予以答复...查看全文>>

老张跟你聊疼痛之23:仰卧起坐真的对健康有利吗?

发表时间: 2017.06.19

张景卫 住院医师 天津市第一中心医院 疼痛科

大家在看新闻报道中,会注意到,有些报道说做仰卧起坐会造成腰椎间盘突出。那么,仰卧起坐真的不利于人体健康吗?来听听张医生是怎么说的吧!查看全文>>

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