抑郁症莫再忍 该吃药时得吃药

随着生活节奏的日益加快，生活、学习以及工作中的困扰常常会令人低落、情绪不佳。负能量来袭时，人们总习惯于说自己抑郁了。我们常常把抑郁症说成是“心灵的感冒”，其实，这不单纯是情绪低落、兴趣减退，还包括全身各系统都开始停摆或者功能异常，涉及到心脏、呼吸、消化、泌尿生殖系统等综合性的问题，许多抑郁症患者说自己身体不舒服、食欲差、睡不好，甚至胸闷、气短，有非常严重的疲劳感等问题。因此，暂时性或者应激性的抑郁状态不同于抑郁症。所谓的抑郁状态往往指那些还达不到抑郁症诊断标准，病情相对较轻，症状相对较少的心理失调状态。

如果您已经连续2周以上出现明显的情绪低落(每天的大多数时间)、兴趣下降、失眠（典型的为早醒）、食欲下降／体重减轻、疲乏、精力下降、自卑感等，还包括记忆下降／注意分散／做决定困难等症状，那就要警惕自己是否患有抑郁症了！

1/4人群面临精神困扰，抑郁症将成最大健康问题之一

世界卫生组织于今年7月14日发布的《2014年精神卫生地图集》显示，全世界每10个人中就有一人存在精神障碍。全世界每4个人中就有1人可能面临精神健康的困扰；而患有严重精神疾病的人中，约3/4的患者得不到任何治疗。到2030年，抑郁症将成为全球最大的健康问题之一。对于抑郁症患者，不仅求医治病要花费金钱、人力物力，其实最大的损失是抑郁症造成的无法完成工作和社会功能受限，比如工作效率下降、甚至无法工作、学习生活等。这就是所谓的“疾病负担”，包括疾病、伤残和过早死亡。抑郁症在中国已经排在了造成疾病负担的前十位，不但会引起过早死亡，更重要的是导致的社会功能障碍或者残疾。这会给个人以及整个社会都带来巨大的损失。

因此，这种心灵的感冒不可小觑，一旦出现苗头，就要及时寻求医疗帮助，否则抑郁症像病毒在身上蔓延，带来的危害会越来越严重。

心灵的感冒：患者不自知，医生也难识别 

“抑郁症患者中，只有10%的人寻求帮助，其中一半到医院看病，这其中又只有2%~3%到精神科就诊，其他都认为自己患的是躯体疾病。”北京大学第六医院心理咨询科于欣教授，在2015年10月9日举办的”精神卫生科普教育行动启动暨精神卫生科普专家授牌仪式“上如是说。到精神科就诊的抑郁症患者只有大约10%是首次就医，即承认自己得了抑郁症，需要精神科帮助。其他都是多次在综合医院各科就诊，病情迁延不愈，最后转诊来到精神科。

中华医学会精神医学分会主任委员、北京大学第六医院于欣教授 主题演讲

为何会出现这种就医不及时、不愿走进医院甚至走错科室的现象呢？首先人们对精神疾病的认识还不够，认为即使患病，也可以通过自我调节控制抑郁症，而不需要求助于专业医生及药物治疗，或者害怕因患病而被他人区别看待，因此很多患者能忍则忍、能藏则藏。其次，抑郁症是一种全身各系统以及心理功能紊乱的综合性疾病，人们出现低落、吃不好、睡不好、胸闷气短等多方面的症状时，往往是头痛医头脚痛医脚，从而到神经内科、心血管内科、消化科等科室就诊，并不会首先想到去精神科。

另一方面，与数量庞大的患者形成鲜明对比的是，目前我国仅有2万多名精神科医师，专科医疗资源短缺。在临床中，首次接触抑郁症患者的往往是社区医院和综合医院的医生，但是由于医生对抑郁症的识别率不高，导致患者经常被漏诊。

及早、足量、全程治疗，心灵感冒能够被治愈！

今年刚刚公布的第二版中国精神抑郁症防治指南中，特别强调了抑郁症的早期治疗、足量治疗和全程治疗。一旦没有按照疗程治疗，抑郁症很容易复发，这会使患者的病程更容易慢性化，或者发展成为较难治的抑郁，严重者还会出现明显的功能残疾，甚至自杀行为。

然而，抑郁症患者治疗依从性差的问题始终存在，患者们担心吃药成瘾或变傻，对药物有恐惧心理。于欣教授表示：“抗抑郁药物绝不会成瘾，一些抑郁症患者出现的脑部功能衰退，并不是药物引起的，是疾病本身对大脑造成的损害。抑郁症不能拖延、回避治疗，拖延时间越长，造成的损害越大，经过合理治疗，抑郁症是能够痊愈的。”而且，间断性地用药、停药，还会导致患者的心境出现大幅度地起伏而造成不适感，影响治疗的效果。

除了药物治疗强调及早、足量、全程，抑郁症还需要认知行为治疗（CBT）、心理咨询、社会辅导等方式的介入，更需要来自家庭、社会以及康复团体共同的关注与关爱，集聚更多的正能量驱赶心灵的感冒，摆脱坏情绪！