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你得的是腰椎间盘突出还是腰肌劳损?一图带你看懂!
你得的是腰椎间盘突出还是腰肌劳损?一图带你看懂!现在人工作压力比较大,经常会有腰疼的毛病。在电脑前面坐了一天腰疼,搬东西之后腰疼,弯腰久了腰疼,似乎腰疼的情况无处不在。有的人腰疼可能休息一会儿就好了,但是有的人腰疼一直持续不断,始终没有办法缓解。一些朋友一直都有腰疼的毛病,即使是休息了很多天依旧还是缓解不了这种疼痛,严重的时候甚至连起床都成了一件非常费劲的事情。去医院做检查,医生说是腰肌劳损。腰肌劳损和腰椎间盘突出,这两种病是我们经常听到的,虽然说这两种病不一样,但是症状却差不多,所以导致很多人无法区分这两种疾病。那么腰肌劳损和腰椎间盘突出有什么区别呢?区别之一:活动是否受限腰背肌劳损的患者,其腰部活动度一般影响不大,通常是早晨起床或久坐起立时,腰背痛诱发加剧,相反活动开来后可明显缓解。但是腰椎间盘突出症患者往往出现向前、后、左、右等至少一个方向的弯腰困难。区别之二:有无腿痛腰椎间盘突出的疼痛分为三种:一是只有腰痛,二是只有腿痛,三是既有腰痛又有腿痛。由于腰椎间盘突出多发生在腰4/5和腰5/骶1椎间隙,而坐骨神经正是来自腰4、5和骶1-3神经根,所以腰椎间盘突出患者多有坐骨神经痛,或有的从臀部开始,逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾的腿痛。不同的是,腰肌劳损通常只有腰痛,因此鉴别二者首先要看患者有没有腿痛。区别之三:压痛点是中间还是两边对于纯腰痛的患者而言,部分腰椎间盘突出病人的棘突或棘间隙有压痛,压痛点主要位于棘突旁,即背部中间。压痛时,可出现沿神经根走行的下肢放射痛。腰背肌劳损患者通常腰椎棘突间无压痛,而腰背肌局部有压痛,即在远离背部中线的腰背部两边的肌肉。尤其对于疼痛部位讲不清楚具体位置、按压也无明显压痛点的情况,更可能是腰椎间盘导致的腰背痛,专业称腰椎间盘源性腰背痛。从痛感来讲,腰椎间盘源性腰痛表现为隐隐作痛,而腰背肌劳损则是酸胀感性疼痛,甚至是剧烈疼痛。区别之四:影像学检查利用X光、CT或核磁共振来鉴别。腰椎间盘突出患者的腰椎正侧位X片往往可见腰椎侧弯,相应椎间隙变窄,两侧不等宽,骨赘形成等。腰背肌劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带软组织慢性损伤,临床主要表现以腰痛为主,检查脊柱外形一般正常。而CT或核磁共振则可准确发现腰椎间盘的退变程度,明确腰椎间盘是否突出。一图读懂腰椎间盘突出VS腰肌劳损温馨提示:一定要注意保护好自己的腰部,平时工作就算再累,也要注意劳逸结合。另外如果是一直保持一个姿势坐着的话,建议一个小时换一下姿势,不仅仅可以缓解腰部的压力,也能避免出现腰肌劳损。腰不疼,人自然也轻松很多。
贺亚辉医生的科普号
腰肌劳损该怎么治疗?
腰肌劳损该怎么治疗?多一点健康关注,少一点疾病担忧生活中的很多朋友应该都听说过腰肌劳损疾病,因为在我们的现实生活中腰肌劳损患者的数量是非常庞大的。一旦患上腰肌劳损,给患者造成的很大的痛苦,病人的工作、生活将会受到很大影响。那么腰肌劳损究竟该怎么治疗呢?今天我们就来聊一聊腰肌劳损的治疗方法。腰肌劳损实际上是腰部肌肉及其附着点的筋膜,甚至是骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因。躯干部位在负重活动时,位置越低所承受的重量就会越大,因此腰部受力量大,也较为集中。而躯干的稳定性主要在于脊柱,当脊柱的结构失去稳定性时,起辅助稳定作用的腰背肌超负荷工作,以求让躯干保持稳定。如果长期如此,肌肉就容易产生肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成瘢痕、纤维索条或粘连,表现为无明显诱因的慢性疼痛。腰肌劳损根据病情的轻重来进行选择不同的治疗方法,具体如下:1.药物治疗是关键:药物治疗是目前治疗腰肌劳损疾病最常用的一种,此方法腰肌劳损具有方便简单的优点。在临床上一般主要是通过服用消炎止痛药物和舒筋活血药物来对此病进行治疗的,配合外用的膏药,让很多腰肌劳损患者的痛苦得到了减轻。中医中药为腰肌劳损疾病的治疗也做出了一定的贡献,中医认为此病的出现多是由于体内湿气过重而导致的,所以中医中药治疗腰肌劳损主要是以清热祛湿为主要原则的,坚持治疗也可以有效的起到根治腰肌劳损的目的。2.物理治疗也可靠:腰部进行物理治疗是治疗腰部损伤的另一个主要方法,包括蜡疗、电疗等,同时也可以进行推拿、按摩的治疗;3.饮食摄入需注意:可以通过一些食物来缓解症状,比如说医生建议多吃一些比如核桃仁,枸杞,羊肉的温性的食物,但同时要避免吃一些寒性的食物,否则对症状的缓解百害而无一利。4.休息锻炼不可少:当病情较重的时候,应当适当卧床休息,避免过度的劳累,矫正不良的姿势和体位。必要时可以在工作中使用腰围。但是休息的时候,把腰围解下比较好,以免继发废用性肌萎缩,这样有可能会进一步加重腰段脊柱的不稳定;患者还应该训练腰部的肌肉力量,以增加腰肌抵御创伤和应力的能力,防止肌肉张力失调,最常见的有五点支撑法和小燕子飞法。现在知道腰肌劳损该怎么治疗了吧。一句口诀来概括,正所谓:药物治疗是关键,物理治疗也可靠;饮食摄入需注意,休息锻炼不可少。记住前面口诀永远远离腰肌劳损。医学科普,仅供参考,不能代替线下就医希望点赞关注支持
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