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王明杰   副主任医师 副研究员

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颈肩背不适

h***
状态:就诊前
2016-11-29

咨询标题:颈肩背不适

疾病:

颈肩背不适

病情描述:
半年前,想锻炼身体,开始只有慢跑,后来因为胸部脂肪较多,加入了哑铃的胸肌锻炼,可能方法不当,没多久,就觉得颈肩不适;
起初只是抬头脖子响,拍了片,说是曲度异常,担心之余把力量训练停了。

可颈肩的不适并没有得到缓解,按照出现顺序列出:
1,脖子抬头响,特别是低头后再抬,感觉跟肩部有一定联动,有时候不抬头,只活动肩膀肌肉挤着脖子也会响,再抬就没事了。
2,挺胸久了(比如开车、正坐),右侧锁骨下的第一节肋骨,每次深呼吸时出现弹响,可以说只要调动拉扯到这块肌肉和骨头,就会响;按压或者含胸,减少调动的幅度,就可以避免。
3,与2相反,在含胸久了,深呼吸右侧后背会出现弹响,2是骨头震动,这个像气泡破了一样,几率1/3吧。
4,这个是最后出现的,因为工作需要,一段时间就会开次长途,原来还没什么,现在发现一旦开车时间过长,或者睡觉姿势不适等,后背胸椎(两肩胛之间)就开始有点梗梗的。

希望提供的帮助:
除了上述4点,还有一点也是最近才留意,但应该很早就有了:一种耸肩感,哪怕坐的很端正了,也感觉肩膀自然下落的不够;
如果这时候自己用力下压肩膀,会感觉到胸椎的位置酸酸的,或者说跟上面4提到的梗梗的差不多……

求助医生,我这到底是锻炼伤着了,以后就这样了?还是颈椎或者胸椎有新问题?谢谢

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发表于 2016-11-29
王明杰 大夫
2016-11-29

广西中医药大学第一附属医院仁爱分院 - 骨伤科 - 王明杰  副主任医师

您好,咨询我已看到,为了给您提供更高质量的回复,需要您提供更多的信息,请配合填写一下问诊表

“颈肩背不适”问题由王明杰大夫本人回复

发表于:2016-11-29   
王明杰 大夫
2016-11-29

广西中医药大学第一附属医院仁爱分院 - 骨伤科- 王明杰副主任医师

请尽快填表,我需要了解你的情况

点击填写


大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!

发表于:2016-11-29   
h***
状态:就诊前
2016-11-30

我已完成了您下发的《背肌筋膜炎疗效评估表》

点击查看详情

发表于:2016-11-30   
王明杰 大夫
2016-12-22

广西中医药大学第一附属医院仁爱分院 - 骨伤科- 王明杰副主任医师

王明杰大夫通知
分享:点击此处参考文章《健康靠自己!人体60%-70%的疾病可以自愈》

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发表于:2016-12-22   
王明杰 大夫
2017-08-16

广西中医药大学第一附属医院仁爱分院 - 骨伤科- 王明杰副主任医师

王明杰大夫通知
分享:点击此处参考文章《骨盆不正,毁一生健康!》

大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!

发表于:2017-08-16   

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王明杰大夫的信息

  • 推荐热度(综合): 4.4 (近两年患者推荐)

  • 感谢信: 19 感谢信 礼物: 114 礼物
  • 贡献值: 39522

擅长:

(1)运动系统疾病
膝关节交叉韧带损伤、多韧带损伤、髌骨滑脱及脱位、半月板损伤,游离体、膝关节关节...

简介:

王明杰,广西中医药大学专家楼骨伤科主任、广西中医药大学讲师,广西针刀医学会常务委员,世界手法医学联合...

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