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46岁女睡眠障碍

h***
状态:就诊前
2016-10-16

咨询标题:46岁女睡眠障碍

疾病:

睡眠障碍

病情描述:
大夫您好,我今年46岁,女,近一个月入睡困难,需要听书等转移注意力才能入睡,中间易醒,醒后不易入睡,早上醒来后感觉疲惫。中午休息时感觉有根玄紧绷着。前天睡着一个小时后醒来三个小时不能入睡,睡着了也是半睡半醒状态。
医生给家人开的奥沙西泮片,我在不能入睡时吃一片,效果很好,但不敢多吃怕上瘾,前天晚上害怕睡不着,为了让自己累还做了泡脚、慢跑等还是不能很好入睡。我担心吃药上瘾,没敢吃药。昨天一天情绪很平和放松,没有紧张急躁等,看了一些治疗神经衰弱的文章,但在临睡时又担心不能入睡,等了一会,没睡着,吃了一片,再过了好一会还没睡着,就又吃了一片。结果早上十点四十才醒。
五年前开始每年年底有1、2个月工作紧张、焦虑,睡眠质量差,近两年工作量大,紧张、焦虑状态时间长,睡眠质量差,断断续续出现入睡困难,易醒,早醒,早上起来感觉疲惫等症状。
以前的睡眠问题在治疗其他病症时一并处理过,服用中药汤药有效果,最近一个月效果不好。

补充,我不清楚是我乱吃药导致的后果越严重,还是身体本身就需要吃药,而且应该连续吃。
我应该读哪些文章自己帮助自己。
补充,一个月前我女儿出现睡眠问题我担心自责、反思,想了很多。
感谢大夫的帮助!

希望提供的帮助:
我应该服用哪些药?奥沙西泮片还能吃吗?

用药情况:
服用说明:百乐眠。 奥沙西泮片
发表于 2016-10-16
刘霞 大夫
2016-10-16

咸阳市第一人民医院 - 精神科 - 刘霞  主治医师

治疗失眠,光吃安定效果差,也容易产生依赖,建议你到我们医院精神科就诊

“睡眠障碍”问题由刘霞大夫本人回复

发表于:2016-10-16   
h***
状态:就诊前
2016-10-16
谢谢大夫
发表于:2016-10-16
h***
状态:就诊前
2016-10-16
再请问您是心里依赖还是身体依赖.
发表于:2016-10-16
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刘霞,女,主治医师,医学硕士。从事抑郁症的认知功能学研究。擅长焦虑障碍抑郁障碍,失眠的评估、诊断、...

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